南瓜皮雜糧粥

老南瓜皮不僅可以吃還有很高的營養價值。對降低血糖很有效果，且利尿排毒！老南瓜皮有很高的營養價值，棄之可惜。
我拿它和雜糧一起熬粥很好喝，分享給大家！

用料  

南瓜皮雜糧粥的做法  

1. 把南瓜皮切成小丁。

2. 將適量的糙米，高粱米，和大米按照1：1：2的比例放入碗中淘洗乾淨。

3. 將切好的南瓜皮放入鍋中加適量的水燒開後倒入剛纔洗好的米。先開大火，等到沸騰改小火再熬40分鐘即可出鍋。香噴噴的雜糧粥就做好了！

小貼士

1.熬粥期間要用勺子不斷攪拌防止糊鍋。
2.出鍋以後加適量冰糖口感更好。