雜糧南瓜碗 食譜坊 飯 3.3W 大中小設定文字大小 用料 貝貝南瓜 一個 燕麥米 適量 紫米 適量 紅豆 適量 紅棗 適量 椰棗 適量 雜糧南瓜碗的做法 雜糧米和紅豆提前一晚上放冰箱浸泡,紅棗椰棗去核和雜糧加少量水一起放進貝貝南瓜內,放壓力鍋壓熟即可 TAG標籤:雜糧 南瓜 好吃 雜糧南瓜碗 #