蛋黃溶豆，健康美味零添加，家有寶寶的一定要學會
女兒平時很喜歡吃餅乾之類的零食，但是外面買的餅乾難免會有一些添加劑。爲了讓女兒吃到健康零添加的小零食，今天就嘗試着做一款溶豆。用到的食材只有3樣，簡單到超乎你的想像，平時喝的幼兒配方奶粉也派上了用場，真的是超級...
自制健康美味無添加的桑椹醬
又到了吃桑椹的季節，閨蜜聚會，買了好多水果，桑椹太容易壞了，把它做成桑椹醬，每天兩勺，健康美味，製作的過程記錄分享😜用料新鮮桑葚833克黃冰糖35克海鹽2克黃油1小塊檸檬汁5克自制健康美味無添加的桑椹醬的做法桑椹用純淨水洗...
自制健康零添加——草莓醬
自從愛上烘焙之後，對草莓情有獨鍾因爲草莓裝飾蛋糕起來非常的唯美，而且草莓做各種糕點都是非常不錯的選擇前段時間我又迷上了做酸奶配上草莓果醬，味道太棒了！自制果醬原料：新鮮草莓900克（去蒂）新鮮檸檬一個白糖100克冰糖150...
健康零添加辣條
一直懷念小時候吃的辣條，軟軟的香辣香辣的，不像現在的辣條那麼硬那麼甜，終於我選擇把這份念想變成事業......特出此家庭版與大家分享💋用料辣椒粉3勺白芝麻50克花椒麪3g鹽10克味精10克糖10克麪粉1斤健康零添加辣條的做法...
無添加健康零食—海苔
寶貝每次下樓玩，小朋友們都會帶些零食，但幾乎都是添加劑很多的，想着給她做點無添加的小海苔吧，美味還補鈣。這圖是被孩子們吃了一大半才拍的😅用料海苔50克玉米油少許冰糖少許鹽2克芝麻少許無添加健康零食—海苔的做法海...
零添加健康的烤紅薯🍠
🍠是長壽食品，若將其作爲主食，堅持每日一餐，還能阻止脂肪和膽固醇的吸取，分解體內膽固醇，促進脂質的新陳代謝，達到減肥的目的。用料紅薯若干個油紙1張零添加健康的烤紅薯🍠的做法紅薯洗淨擦乾水分，稍留點空隙放入烤盤。烤盤...
自制薯片，綠色無添加劑，健康美味
吃了一次想吃第二次用料薯粉番薯自制薯片，綠色無添加劑，健康美味的做法番薯去皮切條！或切薄片薯片沾薯粉均勻後下鍋炸用薯粉特別容易翻面，薯粉粘性高，所有薯片在鍋中粘連，翻的時候可以實現全部翻面，開吃，切薄片是最脆的切常規...
無糖無添加健康美味紅薯幹減脂必備小零食
用料紅薯7個無糖無添加健康美味紅薯幹減脂必備小零食的做法各種板栗紅薯，黃心煙薯，紫薯蒸熟切塊切條曬軟糯香甜...
酸奶片小零食，健康無添加美味吃不胖
這應該是我做過最簡單的小零食，沒有任何難度！配方也是看一眼就能記住的那種，之前以爲做奶片需要奶片機，完全不需要啊！三樣簡單食材，攪一攪拌一拌，再輕輕擀成厚厚的薄片，放入冷宮冷凍成型，再切開就可以開吃，風乾還可以郵寄給小夥...
酥皮泡芙（健康美味無添加~)
泡芙一直很受大朋友和小朋友們的喜愛，但是外面賣的很多都有添加劑或者用的是植物奶油填充，今天跟大家分享平時能在家做，並且無任何的添加劑的做法～說真的，看似複雜其實一點兒也不難，只要你稍微有些耐心和認真的勁兒，保準你能...
健康美味零添加芋圓奶茶
愛喝奶茶的寶寶們，動起來吧，自己動手喝得放心用料清水2000克紅茶10克白砂糖或冰糖50克純牛奶1升健康美味零添加芋圓奶茶的做法兩升清水，10克紅茶，50克白砂糖或者冰糖（喜歡甜的可以多加），放鍋裏大火煮，煮開後換中火煮的過程中...
健康油條自己做~零添加
陸續更新食譜，疫情宅在家裏有時間了，希望就在前方，一切都好能吃到自己做的健康油條是不是很幸福，再來個搭檔更是完美👏用料麪粉240克牛奶120克雞蛋1個鹽3克食用油10克酵母粉3克健康油條自己做~零添加的做法這個配方大概可...
超美味蛋黃派（健康無添加）
有一天LG帶寶寶出去玩，鄰居給寶寶了兩個蛋黃派，回來我一看，裏面都是氫化植物油，香精，添加劑這些東西，心想自己應該也能做吧，搜出做法，看來看去綜合了幾個方子做出來的效果很好，味道很棒，比賣的好吃多了，用的都是純天然的東西，健康...
健康無添加的美味蘋果乾
家裏每年都會有婆婆送來的無數他們也吃不完的蘋果，天一熱，冰箱裏也放不下了，時間一長，蔫的蔫，爛的爛，太可惜了，那天突然想起我媽做紅薯乾的方法，想試試看，就弄出這麼受歡迎的酸甜可口，無添加的蘋果乾了...真開心！用料蘋果數個健...
吃健康油條～無添加（外酥裏軟,健康美味,省時易做!）
油條~無添加對,這個方子最大的優點,就是廚友們做過後評論的那樣~勝在是無添加健康用料原料：鹽3-4克白糖5克玉米油10克水85克酵母2克雞蛋1個雞蛋中筋麪粉200克吃健康油條～無添加（外酥裏軟,健康美味,省時易做!）的做法麪粉裏...
健康無添加美味小油條
全家都超喜歡吃這款油條，簡單方便。隔夜揉好麪糰放冰箱，第二天只要早起20分鐘就可以吃上美味的油條啦！最主要是沒有任何添加劑，家人吃着也放心！用料中筋粉/高筋粉250克溫水/牛奶120克雞蛋1個鹽3-4克食用油20克酵母3克健康...
自制番茄醬（健康、美味、無添加）
朋友來家裏做客，本想做個意大利麪，後來想幹脆番茄醬也自己做吧~用料西紅柿2個冰糖5克鹽2克耗油1勺老抽半勺自制番茄醬（健康、美味、無添加）的做法西紅柿切十字刀，倒入燒開的水泡5分鐘（也可以放開水裏煮幾分鐘）看起來皮已經分...
健康美味無添加劑的午餐肉
吃火鍋的時候少不了午餐肉，買來的都是添加了防腐劑添加劑，吃起來很香但不健康啊。自己做的午餐肉除了顏色沒有那麼粉嫩，但健康啊。可以切塊冷凍，吃的時候取出解凍。如果想做出來顏色好看，是添加了紅曲粉，我儘量不添加食物以...
健康零添加的蛋黃餅乾
我給我家寶寶食用的零食，我格外嚴謹認真，都是挑選上乘食材，親手動手給寶寶做，看得見放心才能吃的安心，下面我就來分享一款健康零添加的蛋黃餅乾用料雞蛋3個奶粉20克細砂糖10克健康零添加的蛋黃餅乾的做法準備食材3個蛋黃一...
寶寶豬肉鬆（健康美味無添加）
孩子八個月了，全職在家帶寶寶就想變着花樣給寶寶做輔食，每天都弄肉有點麻煩，就想到肉鬆！外面買的怕有添加，就自己DIY一下！好吃，美味，無添加！！媽媽的首選！用料豬裏脊500g花椒少許蔥3段姜2片兒童醬油少許兒童橄欖油少許寶寶豬肉鬆（...
健康美味無添加的自制草莓醬
草莓馬上下喬了，今年最後一次做的一瓶草莓，再做就要等明年了。用料草莓2000克檸檬半個冰糖120克鹽2克健康美味無添加的自制草莓醬的做法草莓清洗乾淨。去蒂，加入切碎的檸檬，放入料理機。榨碎。提前準備好冰糖。冰糖，鹽和草...
🔥健康💯🔥極簡美味嫩雞-零油添加
停止瞎吃八吃零食，來吃健康💯的蛋白質吧~～我做的時候，聞着屋裏的香味兒，還以爲剛回家的老媽出門偷吃了肯德基🍟用料雞肉適量雞蛋🥚適量辣白菜適量蒜適量蜂蜜適量鹽🧂適量🔥健康💯🔥極簡美味嫩雞-零油添加的做法切塊的雞肉...
自制蜂蜜柚子，0添加更健康美味
柚子的季節～做一款清爽的蜂蜜柚子，沒有任何添加劑，泡水，塗抹麪包都是很不錯的選擇（冰糖，蜂蜜都可以根據個人喜歡增多減少哦😄）用料冰糖200克蜂蜜300克柚子3斤左右清水2000毫升自制蜂蜜柚子，0添加更健康美味的做法買回來柚子先...
自制零添加健康泡菜
外面賣的泡菜都有色素，甜味劑，第三代味精（5'-呈味核苷酸二鈉），防腐劑，穩定劑，增稠劑等等，這些添加劑就像塑料污染地球一樣，堆積在我們身體裏無法降解代謝嚴重傷害肝腎，不敢買，更不能吃。從下廚房的朋友那學到很多，讓我愛上自...
🍞全麥健康吐司，減肥推薦，健康零添加
全麥吐司，添加了1/3全麥麪粉，組織沒那麼細膩，口感也略爲粗糙，減肥效果不錯～本人親試有效，瘦了十斤了✌️～But…減肥最重要的一條：還是管住嘴哈～全麥儲存時間短，常溫儲存夏天最好二、三天吃完，冬天最少可以放三、四天，冷凍儲存可以放...