💭臘肉炒雜蔬💭
顏色亮麗的一道臘肉炒雜蔬用料廣式臘腸2根雜蔬250克薑絲少許料酒5克生抽5克鹽少許油10-20克💭臘肉炒雜蔬💭的做法雜蔬汆水備用、姜切絲、臘腸切片油、薑絲、臘腸放入主鍋5分鐘/verma/反轉小勺煸炒放入雜蔬、調味料4分...
雜蔬炒牛肉粒
用料撒嬌牛肉粒300克黃彩椒1/4個紅彩椒1/4個青瓜1/2條橄欖油2勺鹽5克蠔油1勺黑胡椒適量雜蔬炒牛肉粒的做法1⃣️黃瓜、紅彩椒、黃彩椒切塊。2⃣️牛肉粒充分解凍後無須醃製，直接下放了橄欖油的鍋中翻炒至輕微上色。3⃣️倒入...
臘肉炒雜菌
用料臘肉一小條雞腿菇一隻蟹味菇二兩白玉菇二兩蒜三瓣油、鹽、醬油適量臘肉炒雜菌的做法洗淨材料，雞腿菇切片。蒜拍碎。臘肉沸水煮五分鐘，去油去鹽。煮熟的臘肉切片。雜菌下水燙兩分鐘。鍋下油，放蒜炒香。放雜菌翻炒，加鹽...
牛肉炒雜蔬
只有中餐在減脂期能給我帶來飽腹感~這道菜用禾然有機特級初榨橄欖油、有機醬油這兩款特別健康的調味品烹飪出食物本來的味道！用料禾然有機特級初榨橄欖油2勺禾然有機醬油半勺牛肉80克胡蘿蔔、香菇、黃瓜、青椒等雜蔬適...
雜蔬炒牛肉
色香味俱全，營養均衡。一道菜就滿足人體對營養成分的需求用料牛肉半斤半斤蒜薹一小把胡蘿蔔一根鮮香菇適量，我大概一次七八朵香芹一小把蠔油適量料酒一點點鹽適量胡椒粉適量克澱粉適量勺雜蔬炒牛肉的做法蔬菜都洗乾淨後...
肉蝦炒雜蔬
我家小夥子鍾情於西蘭花跟菜心，其它蔬菜很不感興趣，爲此也是很讓我頭痛啊！想盡辦法讓他多吃蔬菜！這個粒粒炒菜專治不吃蔬菜的小孩！！玉米粒+茭白青椒+胡蘿蔔+紫甘藍+鮮蝦粒+豬肉（蔬菜肉類隨意）！加核桃油（花生油，牛油果油，芝麻油隨...
超級雜蔬臘腸黃金炒飯
喜歡吃各種炒飯尤其臘味炒飯新做的臘腸就炒了一個黃金炒飯用料雞蛋3臘腸雜菜蒜洋蔥香菇隔夜米飯料酒醬油糖超級雜蔬臘腸黃金炒飯的做法生雞蛋拌入熟米飯做成雞蛋黃金飯粒臘味切丁洋蔥切丁洋蔥可以多一點蒜切末香菇切...
雜錦蔬炒臘腸（炒有點糊了）
用料胡蘿蔔1根青椒1個臘腸1根玉米1根雜錦蔬炒臘腸（炒有點糊了）的做法切碎，放油，先炒玉米和胡蘿蔔，然後放臘腸和青椒。最後放鹽。懶人菜...
雜蔬炒肉末
主要是兒子不愛吃蔬菜，所以習慣混肉炒用料胡蘿蔔半根萵筍2條百合1個肉末350克左右鹽適量醬油適量生粉適量糖適量雜蔬炒肉末的做法胡蘿蔔切丁萵筍切丁百合掰開洗淨鹽油糖稍微調味拌好。加小許水（主要是炒的時候好炒散，但...
肉絲炒雜蔬
用料胡蘿蔔1根木耳適量豬肉1塊杭椒2個肉絲炒雜蔬的做法切肉絲醃製，生抽老抽料酒胡椒粉澱粉各1勺，醃製15分鐘蔬菜切絲鍋裏多放些油，鍋裏冒小泡後，倒入醃製好的肉絲，迅速用鍋鏟來回炒，防止粘鍋肉絲變色後起鍋即可，炒久了就不嫩...
臘肉小雜炒
本來今天不做飯的～用料臘肉塊薑片蒜瓣黃瓜小南瓜青椒番茄雞蛋臘肉小雜炒的做法小炒一下臘肉皮蛋是放久了一點所以拿來做湯辣椒、番茄、蒜切好黃瓜皮蛋湯臘肉小雜炒蛋炒飯小貼士好簡單的一頓飯：黃瓜皮蛋湯、臘肉小雜炒、...
臘肉炒三蔬
用料臘肉胡蘿蔔洋蔥青椒鹽糖臘肉炒三蔬的做法熱鍋溫油，中火到臘肉片變透明加入洋蔥、青椒、胡蘿蔔、蔥薑蒜大火快速翻炒5分鐘，根據口味加鹽糖調味就可以吃咯...
臘肉炒雜菇
用料杏鮑菇白玉菇臘肉生抽油臘肉炒雜菇的做法杏鮑菇洗淨切成片；白玉菇洗淨瀝乾水份臘肉用溫水浸泡半小時後，瀝乾水分切成薄片炒鍋燒熱放油，入臘肉片大火爆炒，炒至肥肉出油放入蘑菇同炒至熟，入生抽調味即可小貼士1、臘肉性...
肉片炒雜蔬
最簡單的家常菜，也是最養生的，圓椒Vc含量高洋蔥在歐洲稱蔬菜皇后，其美稱：腦路通。胡蘿蔔的食用價值多到說不完，大家可查百度哦！用料柿子椒（圓椒）1個洋蔥1個胡蘿蔔半根瘦肉100克蔥薑蒜，醬油，鹽，雞精，生粉，水澱粉肉片炒雜蔬的做法胡...
雜蔬炒雞肉
每天都在想怎麼做好吃的用料雞胸肉150克胡蘿蔔50克西蘭花100克耗油適量生抽適量橄欖油3克蒜頭1瓣辣椒1個胡椒粉適量五香粉適量孜然粉適量老抽適量青瓜50克圓椒30克料酒適量雜蔬炒雞肉的做法切好的雞肉用所有的材料醃...
雜蔬雜炒
各種菜切絲絲抄起，下飯用料胡蘿蔔適量生抽適量鹽適量茄子適量千張適量肉絲適量香菇適量黑木耳適量青椒適量泡椒適量豆瓣醬適量澱粉適量雜蔬雜炒的做法瘦肉切絲加鹽，生抽，老抽，胡椒粉，色拉油，澱粉攪拌均勻放置備用香菇，茄子，黑...
瘦肉炒雜蔬
朋友們說很忙，忙到沒有時間好好吃飯；他們說很累，沒有精力再去打理一日三餐；他們又說外賣吃多了，也想減減肥，就是覺得下廚房一炒幾個菜，太麻煩；我也很忙，有時也累，但我喜歡下廚房，做自己愛吃的菜，營養又健康，多好～減肥不是吃草，也不必...
臘腸燜雜蔬
這道臘腸燜雜蔬，簡單易做，但是吃起來簡直超讚的，特別喜歡臘腸的那股香味，不用配其他菜也能單吃兩碗😂。用料大米適量臘腸兩條蘑菇適量玉米粒適量胡蘿蔔適量生抽適量蠔油適量臘腸燜雜蔬的做法先備好全部食材：大米+蘑菇粒+胡...
肉末炒雜蔬
喜歡讓孩子們多吃蔬菜，早餐總是各種混搭，肉類、雞蛋、蘑菇、蔬菜，越雜越營養。既補充了蛋白質，又有膳食纖維，都不可缺少的營養。雖然炒的方式不太健康，但我用的平底不粘鍋只需一點油，香菇、蟹味菇、西蘭花之類的先焯水，不想用...
雜蔬炒肉片
用料肉片150克胡蘿蔔半根木耳萵筍2小根大蒜2瓣油15克料酒10克生抽10克鹽少許糖粉少許紅薯澱粉3克雜蔬炒肉片的做法豬肉片先用澱粉抓一下，醃製10分鐘左右大蒜加油3分鐘/V/反轉小勺加入木耳、肉片、胡蘿蔔，料酒生抽，少許糖...
雜蔬炒肉
空心菜葉子摘去撈水單做了，梗子則和冰箱剩下的各種雜蔬一起混炒啦用料空心菜梗玉米胡蘿蔔紅椒鹽、油、生抽、胡椒雜蔬炒肉的做法紅椒切碎，沒有紅椒青椒也OK空心菜梗捏扁，切段，下鹽漬，去掉菜梗中出來的水份，撈起豬肉切絲，下生...
臘味雜蔬飯
用料大米2小碗香腸7根土豆1個香菇6朵胡蘿蔔1個玉米1根生抽1大勺耗油1大勺蔥花少許臘味雜蔬飯的做法準備好各種材料幹香菇提前泡發一小時，也可以用鮮香菇，個人感覺乾的更香。泡發好去蒂，切丁。香腸，土豆，胡蘿蔔切丁。玉米剝...
臘肉炒時蔬
一說臘肉，感覺跟任何蔬菜配米飯都特別搭。我這道臘肉炒時蔬，就用當季的時令蔬菜，最好是根莖果實類的，炒出來應該是油潤鹹香，味道豐滿的感覺。用料臘肉一塊（大概切四五大片）胡蘿蔔半根～一根芹菜一根～兩根（不是一棵哦）青尖椒一個～兩...
雜蔬炒肉餅
牛肉味快手菜～用料m&s牛肉餅（有香料版）1個甜椒半個洋蔥半個免洗菠菜1把蘑菇3-5個雜蔬炒肉餅的做法熱鍋，倒油，下肉餅煎的時候切蔬菜，牛肉快熟的時候，下洋蔥，甜椒，蘑菇等洋蔥金黃甜椒變軟，放一點鹽，下菠菜。翻炒5秒即可。小貼...
麗寳臘肉雜蔬炒年糕
“沒到過年的時候，婆婆都會自己弄一些臘肉，比外面的健康很多哦！年糕不但味道香甜可口，而且營養豐富，還具有健身祛病的作用。年糕含水分少，不容易消化，吃後易生痰。因此，患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。老人、小孩...