白鯽豆腐湯
物美價廉，簡單快捷，營養豐富用料小白鯽1條豆腐一塊錢芹菜，辣椒，姜，胡椒粉，鹽白鯽豆腐湯的做法小白鯽洗淨，無需刮麟，用廚房紙擦乾水分芹菜，姜，小尖椒洗淨切小熱油下鍋煎至金黃用鏟把魚切成幾塊，放入配料，加入滾燙開水放入豆腐大火...
鯽魚白菜豆腐湯(牛奶湯)
一鍋好的鯽魚湯，就是牛奶湯，滿滿的蛋白用料豆腐3塊鯽魚1條白菜1顆料酒4勺姜8片鹽少許鯽魚白菜豆腐湯(牛奶湯)的做法洗好鯽魚，要將內臟清理乾淨，喜歡魚鰾魚卵的單獨清洗出來，用料酒將魚醃一下。洗白菜，喜歡吃小塊可以切小片...
白白嫩嫩鯽魚豆腐湯
想喝白白嫩嫩的鮮鮮的鯽魚豆腐湯啦，家庭快手簡易版，超級簡單，大家做起來用料鯽魚1條豆腐2塊姜適量鹽適量開水多一點白白嫩嫩鯽魚豆腐湯的做法準備一條鯽魚，去鱗洗淨，晾乾水分，豆腐切片，稍微厚一點，切薑片和香菜末，也可以放蔥段...
豆腐鯽魚湯（湯白味鮮）
週末跟着去釣魚，釣到的魚還蠻大的！基本上呢，我是從來不會買這魚的，因爲我不會挑刺兒。要問我釣魚好玩麼？嗯好玩！因爲釣不到魚的兩妹子，打了幾小時的王者榮耀.....魚倒是真好，奈何回來才發現一個問題，我這得自己處理魚啊…釣來...
湯汁濃白的鯽魚豆腐湯
寫在前面的話：我所熱愛的生活應該是有朝氣的，爲自己和愛人做一頓可口的飯菜，也是對生活的負責，對情感的照顧，愛情是有保質期的，不願維持的情感是沒辦法長久的，生活需要驚喜和禮物的同時，還需要給她無時無刻最細微的感動，那就從...
鮮美奶白鯽魚豆腐湯
超級超級鮮的鯽魚豆腐湯😋️😋️用料鯽魚1條豆腐1塊姜5片蔥1根料酒2勺鹽適量油適量鮮美奶白鯽魚豆腐湯的做法鯽魚洗乾淨，肚子裏面黑色的一層一定要去掉，多洗幾次把血水沖洗乾淨。用廚房紙巾把魚表面的水分擦乾淨。豆腐切成...
奶白奶白鯽魚豆腐湯
想喝鯽魚湯好久了(✪▽✪)靠某人做靠不住估計得餓死🙃還是自己動手豐衣足食啊啊啊啊用料鯽魚1條豆腐1塊姜6片鹽少許蔥3根奶白奶白鯽魚豆腐湯的做法薑切片，蔥花蔥白分開切。起鍋燒水（加鹽），水開後，倒入切好的豆腐塊，煮個一兩...
鯽魚豆腐湯（奶白湯）
鯽魚豆腐湯有除溼利水、養血補血和滋養調經等功效。鯽魚豆腐湯含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、維生素和礦物質，這些營養是可以直接被人體所吸收的。用料鯽魚1條豆腐1塊蔥，姜，香菜八角，胡椒，香葉，枸杞鯽魚豆腐湯（奶白湯）的做法魚...
奶白奶白的豆腐鯽魚湯
簡單易學，一次成功的豆腐鯽魚湯，真的可以試一試～用料鯽魚1條豆腐1塊料酒適量大蔥少許姜4片鹽根據口味適量水沒過魚身的水量奶白奶白的豆腐鯽魚湯的做法豆腐切塊備用（不要切太薄，以免燉完之後會碎）①鯽魚刮鱗去腮去內臟清洗...
奶白湯@鯽魚豆腐湯
用料鯽魚1條絹豆腐1塊姜5片鹽1勺油3勺蔥少許蒜1瓣白酒1勺熱開水2L奶白湯@鯽魚豆腐湯的做法蔥薑蒜，備用（紅椒忽略）鍋用薑片抹一圈，再倒油預熱，放入姜蒜，放鯽魚，中小火煎魚，兩面煎熟（不一定金黃）加一小勺白酒煎魚（日常都是用二鍋頭...
【懶人湯水】奶白鯽魚豆腐湯
簡單鮮美且苗條，小於500卡的一份晚餐很少的油，粘了澱粉的魚皮不粘鍋，燉起來也完全不散架。魚肉鮮甜，湯濃郁口感豐富。步驟超級簡單，美食完全可以不復雜用料鯽魚1條豆腐半塊蔥可有可無油一小勺【懶人湯水】奶白鯽魚豆腐湯的...
奶白的白菜鯽魚豆腐湯
用料鯽魚一條豆腐兩小塊料酒少量姜適量油適量鹽適量蔥3根白菜3-4片奶白的白菜鯽魚豆腐湯的做法鯽魚買的時候請老闆幫忙殺好，回家洗淨，在魚背兩面用刀把魚的黑色的黏液刮掉（這樣可以去除魚腥），用水洗淨，用廚房用紙擦拭乾淨，備...
鯽魚豆腐煲（奶白湯）
很多人都知道鯽魚豆腐有很高的營養價值，一般有很多老人會把這道湯當做月子餐但是同樣也有很多人不明白怎樣能把鯽魚湯熬成奶白色！今天…我就把熬奶白色的方式告訴大家。做一道鮮鮮亮亮的鯽魚豆腐煲✌用料鯽魚2條豆腐1塊...
豆腐鯽魚湯
鯽魚豆腐湯，濃白鮮美！上傳完整視頻，請參考哦！用料鯽魚1條豆腐少許薑片胡椒粉，雞精，鹽，少許香菜，蔥花豆腐鯽魚湯的做法兩面煎黃，下薑片，胡椒粉，豆腐，開水大火煮10分鐘，加鹽少許雞精即可，蔥花和香菜去腥味哦！...
奶白奶白的鯽魚豆腐湯
叮，包郵區終於出太陽了，嫩柳陽光油菜花，時光吶，真的很美。隔壁家媽媽送了我幾條野生小鯽魚，雖然小，但勝在他鮮美呀，買一塊錢的水豆腐，今天是適合燉湯的一天。用料鯽魚7條豆腐2塊料酒2勺鹽適量姜3片蔥3根蒜2瓣奶白奶白的鯽魚豆...
『003』奶白鯽魚豆腐湯
鯽魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此魚可常食。用料蚯蚓適量（哈哈，釣魚用的）野生小鯽魚10條豆腐350克小蔥2根蔥＆姜＆料酒＆鹽適量『003』奶白鯽魚豆腐湯的做法釣魚南湖邊~帶月荷魚歸~鱗、肚、腮處理乾淨。處理時候注意不要被劃傷...
補鈣白鯽魚豆腐湯。
我是一個想吃什麼就自己做的孕婦。這個補鈣的白鯽魚豆腐湯很有營養喲。小盆友也適合呢。用料鯽魚3條豆腐1塊海鮮菇200g姜5片蔥3根油少量鹽少量黑胡椒少量補鈣白鯽魚豆腐湯。的做法將鯽魚洗乾淨魚鱗留着。這樣熬湯更有...
奶油白白的鯽魚豆腐湯
沒什麼故事.記錄下來只是怕自己忘掉，直言有時不可愛哈。用料鯽魚2條或隨意生薑2片豆腐1塊香菜1根奶油白白的鯽魚豆腐湯的做法準備好以上所有。魚洗淨後儘量擦乾。鍋底擦姜防止粘鍋。熱鍋熱油，筷子放入油中起茂密小泡即...
鯽魚豆腐湯（奶白湯訣竅）
鯽魚能健脾利溼，和中開胃，活血通絡，對脾胃虛弱，水腫，氣管炎，哮喘，糖尿病都有很好的食療作用！還可以補虛通乳，調理氣血！特別適合孩子，老年人和病後虛弱者食用！用料鯽魚1條豆腐1塊蔥，姜鹽，白胡椒香菜鯽魚豆腐湯（奶白湯訣竅）的做法鯽魚清...
湯白又鮮美的鯽魚豆腐湯
春節因爲支援我們醫院的新冠核酸檢測工作，第一次不能不能回家過年。媽媽對我這個北京大齡留守兒童，100個不放心，先是幫我擬好了年夜飯的選單，又每道菜逐一教了一遍（60秒的語音20多條是親媽🤣🤣🤣)。年夜飯不能少的就是魚，因...
奶白奶白——鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，口味鹹鮮可口，鯽魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。用料鯽魚1條(約350g洗淨切4段)老豆腐150g（切2cm*2cm塊）...
鯽魚豆腐湯
用料鯽魚一條豆腐一小塊塊姜2-3片鹽些許蔥一根根鯽魚豆腐湯的做法小鯽魚洗乾淨晾乾，然後鍋裏放心少許油，放薑片，嗯油溫燒到4成左右把其餘放進裏面炸炸至兩面金黃，不要炸的太過，記得把魚頭炸一下，然後把豆腐切塊，稍微炸一下，倒...
鯽魚豆腐湯（來自一條鯽魚的獨白）
新家廚房上崗，最近做飯比較勤，J先生這幾天比較忙，這道鯽魚豆腐湯就做給他補一下，沒有過多的調料，保持了食材的鮮美和原汁原味兒，不加修飾纔是王道。簡單不費事，一起做起來。用料鯽魚2條豆腐1塊姜適量鹽適量油適量蔥適量鯽魚...
奶白色—鯽魚豆腐湯
用料鯽魚1條鹽1勺料酒1勺蔥1小段姜2片豆腐1塊蔥小段姜2片香菜1根鹽1勺白胡椒粉1勺奶白色—鯽魚豆腐湯的做法鯽魚1小條，去鱗去內臟去魚鰓洗淨。魚身上來幾刀花刀。放入容器中，放1勺鹽，1勺料酒，2片姜切絲，1段蔥切片，用手抓勻...
一魚兩吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鯽魚湯🆚奶白鯽魚豆腐湯
減脂期可以多吃魚其實最適合減脂的是龍利魚和巴沙魚但是我更傾向於吃新鮮的魚so做給自己開心減脂😄用料鯽魚1條豆腐1塊姜1坨鹽適量蔥1把雞精適量大蒜3瓣雞蛋1個白胡椒粉適量一魚兩吃‼️非常🉑️番茄豆腐鯽魚湯🆚奶白鯽魚...