磷蝦三鮮炒飯
炒飯就是讓剩米飯華麗麗的變身改造，依舊營養美味，也可以“顏值”噹噹，來看看這營養豐富又操作簡單的磷蝦三鮮炒飯是如何製作的吧！用料剩米飯200g磷蝦肉80g菜籽油20g玉米油粒30g胡蘿蔔粒30g豌豆30g料酒1大匙生抽適量蠔油少...
豆腐磷蝦湯
食材選用南極磷蝦爲原料，體驗鮮的同時，還可以增加更豐富的營養！南極磷蝦由大連遼漁出品！營養價值粗蛋白>62%粗脂肪>10%粗灰粉>6%粗纖維>8%水分<4%豐富的鈣，磷及豐富的南極磷蝦蝦紅素。其蝦紅素是普通魚飼料的40倍之多。磷...
磷蝦蛋卷
給寶寶增強營養，蝦是首選，既能補充優質蛋白，又能補鈣。蝦的種類繁多，給寶寶吃，一定要精心選擇。新鮮的海蝦營養價值最高，南極直達磷蝦肉就是不錯的選擇。將磷蝦肉和胡蘿蔔包在蛋皮裏做成雞蛋卷，上鍋蒸熟，顏色鮮豔，外形漂亮，味道...
三色炒磷蝦
這道菜屬於快手菜，五分鐘就可以做好。顏色豐富，營養全面，加入了磷蝦、胡蘿蔔、青椒和荸薺。磷蝦含有人體必需的7種氨基酸和2種半必需氨基酸，可以改善面板組織，增強全身的免疫系統，促進兒童的大腦發育。胡蘿蔔有補肝明目的作...
三鮮炒飯
隔夜米飯，變炒飯，化腐朽爲神奇，一人一大盤，沒問題🍛用料米飯1碗雞蛋1個胡蘿蔔半根香腸1根花椒粉少許涼拌醬油1勺蠔油1勺鮑魚汁1勺圓白菜1/4個三鮮炒飯的做法香腸切丁胡蘿蔔切丁圓白菜切絲雞蛋炒碎起鍋，倒油，灑花椒麪，放圓白...
磷蝦炒蛋
磷蝦蛋白質含量極高，營養豐富用料磷蝦100克雞蛋3個蔥鹽磷蝦炒蛋的做法冰凍磷蝦泡水解凍洗淨控幹水分，備用碗中打入三顆雞蛋，打散備用小蔥切丁，加入蛋液中鍋內熱油，放入磷蝦翻炒放入蛋液翻炒出鍋...
磷蝦肉包
在中國點心中，肉包可以說是不少人喜愛的其中一種。外面賣的多數是豬肉包子，以前不會做點心的時候，我極少買肉包子，擔心豬肉究竟新不新鮮。現在自己會做點心就更方便了，肉包的餡料可以根據個人口味調整。這次做的肉包子，除了...
磷蝦肉餛飩
南極磷蝦肉是南極磷蝦在南極水域捕撈後，在捕撈船上嚴格的無菌環境下進行機器脫殼，從而得的純淨的南極磷蝦仁，無任何二次加工和添加，不含任何雜質和激素，肉質新鮮，口感鮮甜香嫩。用料南極磷蝦肉200g肥瘦相間的豬肉餡200g鹽適...
香酥磷蝦
用料南極磷蝦（鮮）250g蒜頭適量姜5片蒜苗1根洋蔥1/4個蔥1根青、紅辣椒各1根幹辣椒絲一小把鹽適量十三香粉2匙香菜少許（裝飾用）香酥磷蝦的做法磷蝦化凍後，在自來水下稍微沖洗一遍即可，瀝乾備用。準備配料：蔥、蒜切末，姜切絲，蒜苗...
辣炒磷蝦皮（佐粥小菜）
蝦皮補鈣的好東西這樣做更好吃，更愛吃，補充營養也可以很美味哦用料磷蝦皮食用油蒜末香菜杭椒圈辣椒油辣炒磷蝦皮（佐粥小菜）的做法超市購買的新鮮磷蝦皮，比一般小蝦皮塊頭大，肉感一些😁。鍋燒熱，多加些油，蝦皮比較吃油，中小火翻...
鮮香有營養的磷蝦乾包子
用料磷蝦乾半碗小白菜一斤雞蛋4個粉絲2把蠔油2勺十三香半勺鹽一勺半香油一勺鮮香有營養的磷蝦乾包子的做法小白菜焯水攥幹水份備用粉絲熱水泡好切碎雞蛋打散炒好多放一點油一會拌餡就不用放油磷蝦乾不用任何處理所有...
南極磷蝦餃
路邊一個廣告牌提示了我，可以做一道南極磷蝦餃，家裏剛好有磷蝦，冬至將至，又到了吃餃子的時節用料豬肉餡400克雞蛋一顆磷蝦30克韭菜150克麪粉350克姜粉3克花椒粉3克鹽3克蠔油5克紅燒醬油適量橄欖油適量南極磷蝦餃的做法準...
磷蝦乾蛋炒飯
南極磷蝦乾有點甜味，味道比較淡，沒有腥味，是“有肉”的蝦皮。南極磷蝦的蝦皮很薄、肉質飽滿、晶瑩剔透、細膩又鮮美，是難得一見的海洋珍品。南極磷蝦乾原味不加鹽，新鮮洗乾淨烘乾，可以直接吃，很鮮甜，也可以搭配任何菜進行烹飪...
無敵鮮美磷蝦餅
在市場上一下被幹淨的磷蝦吸引住，想象着它的鮮美，毫不猶豫的買了回來！因爲太新鮮，實在不捨的放太多的調料掩蓋它食材自身的鮮美，所以在以下的步驟中，我放了很少的調味料，大家也可以按自己口味調整！用料新鮮磷蝦本次是八兩的蝦...
磷蝦蒸蛋
快手健身餐用料雞蛋2個磷蝦只生抽香油耗油雞精或雞汁磷蝦蒸蛋的做法盤子內放入生抽兩勺耗油少許雞汁少許雞蛋打入盤中（不需打散）撒磷蝦上鍋蒸十分鐘蒸熟後取出，滴入幾滴香油...
雙色磷蝦餅
南極磷蝦廣泛分佈在環繞南極大陸、純淨無污染的南大洋表層冰水中，以天然南極冰藻爲食，無法被人工養殖，有唯一性和不可替代性。科學研究顯示，南極磷蝦富含優質蛋白和種類豐富的不飽和脂肪酸。經科研分析，南極磷蝦中含有人體...
三鮮炒飯
用冰箱裏面剩餘的材料做的炒飯，沒抱什麼期待，做出來感覺還不錯😊用料土豆半個胡蘿蔔半根西蘭花1/3朵青椒1個米飯1碗三鮮炒飯的做法切土豆切胡蘿蔔切西蘭花紅油兩勺放入小碗加入兩勺海鮮醬油鍋中放油，將蔬菜倒入炒伴均勻...
蝦仁炒三鮮
去菜場時，發現好多農家老奶奶挎着籃子在兜售蓮藕和毛豆子，能吃上當季的新鮮蔬菜，也是一件很幸福的事呢！用料基圍蝦15只香菇3朵藕1節毛豆子1把油、鹽、生薑、料酒、生抽適量蝦仁炒三鮮的做法備好食材。藕去皮，和香菇分別切...
磷蝦蒸蛋羹
南極磷蝦中富含蛋白質、脂肪，且含人體所必需的8種氨基酸，尤其是代表營養學特徵的賴氨酸的含量更爲豐富，與金槍魚、牛肉和虎紋蝦相比，南極磷蝦的賴氨酸含量是最高的。雞蛋有豐富的蛋白質、鈣質、卵磷脂等營養物質，從而增加...
鮮蝦炒飯
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料大蝦500g速凍混合蔬菜粒20g米飯1碗雞蛋2個生薑5片料酒10ml生抽15ml植物油30ml小蔥根據口味添加鮮蝦炒飯的做法大蝦去殼去蝦線，背部劃開，蝦頭留着待用。蝦仁中加入料酒和1小撮...
磷蝦熗油菜
用料油菜棵鹽克雞精磷蝦或蝦皮，蝦仁磷蝦熗油菜的做法做法見下方做法見下方小貼士製作方法，1油菜選大頭菜中間切成四塊洗淨泡水備用。2磷蝦用油炒出香味盛出備用。3蔥花熗鍋，放入油菜炒至8成熟，倒入磷蝦，放鹽，雞精調味，翻炒均...
磷蝦海鮮粥
天熱不知道吃什麼，又想美味又想營養，自制一碗豐盛料足鱗蝦海鮮粥吧！鱗蝦是一種對水質要求非常高的蝦，它肉質鮮美，沒有什麼腥味，也是補鈣的好選擇！用料金龍魚乳玉皇妃大米一杯香菇一把油菜兩棵磷蝦100g玉米粒半碗青豆粒半碗鹽...
什錦磷蝦炒蛋（視頻）
南極磷蝦含有豐富的蛋白質、氨基酸和人體所需要的鈣、磷、鉀、鈉等元素，有着人體自身不能合成，但又不可缺少的人體必需脂肪酸，能夠起到補腦健腦以及提高視力的作用，還具有疏導清理心臟血管垃圾的作用，從而防止多種心血管疾...
三鮮炒蝦仁
非常清爽的一味菜用料蝦仁400克玉丸幾顆青瓜一條紅蘿蔔一條玉米一條鹽適量油適量雞精適量三鮮炒蝦仁的做法我買的是已經挑了黑線的蝦仁，將蝦仁用少許鹽醃15分鐘。然後鍋里加油，放入蝦仁和肉丸一併炒熟，上碟待用。再鍋裏...
磷蝦蛋皮粥
孩子愛喝粥，每天各種研究，補鈣的磷蝦蛋皮粥，好喝又營養用料磷蝦適量雞蛋2個油菜2棵鹽適量大米半杯磷蝦蛋皮粥的做法雞蛋攤餅切絲備用大米煮熟米粥里加入切好的蛋皮，油菜，磷蝦，在熬10分鐘左右就行了，鹽根據個人口味加入在拍張...