海帶絲炒雞蛋
週末燉海帶排骨湯，海帶一下泡多了，想起這道多年未做的菜，回憶一下年輕時候的味道。用料海帶絲200克雞蛋2個薑絲蒜片鹽糖料酒海帶絲炒雞蛋的做法鮮海帶或者泡發的海帶切絲，燒開的水加點醋，加入海帶絲，再次煮開撈出過冷水清洗...
小炒海帶絲
海帶含有豐富的碘，熱量低，具有降血脂、降血糖、調節免疫力的功效。炒過的海帶絲較之涼拌的，沒有那麼的生硬，可以熱吃，也可放涼了當小鹹菜喝粥。用料海帶絲蔥，薑辣椒生抽，鹽花椒，白糖小炒海帶絲的做法將海帶絲泡水洗去鹽分。炒...
雞胸炒海帶絲
用料海帶絲蔥薑蒜雞胸肉鹽味精花椒粉醬油料酒澱粉雞胸炒海帶絲的做法雞胸片用醬油，料酒，胡椒粉抓勻，放玉米澱粉抓勻醃製10分鐘，熱鍋涼油開炒加入蔥薑蒜末炒香花椒粉少量增加鍋氣倒入海帶絲（水發乾海帶絲，煮熟用！不煮熟的話需...
海帶絲炒肉
海帶又稱美容菜、聰明菜，營養價值高低脂肪，家常小炒只需十五分鐘即可完成，鮮而脆。掏包：扇貝婆婆。有同款海帶絲用料【扇貝婆婆】海帶絲豬肉蔥薑蒜鹽雞精十三香醬油料酒海帶絲炒肉的做法海帶絲泡發三到五小時（可自行咬一點...
海帶榨菜肉絲雞蛋煎餅
普通的家常薄面餅，可以加任何剩下的細碎炒菜，再加一個雞蛋，速成美味。用料普通麪粉水雞蛋海帶榨菜炒肉絲海帶榨菜肉絲雞蛋煎餅的做法麪粉加水攪成稀麪糊，用平底鍋或者電餅鐺攤成圓形薄餅。薄餅上均勻放些已經炒熟的海帶榨...
茼蒿.海帶絲.雞蛋相伴
用料海帶絲30克鹽2克雞蛋3個茼蒿1把茼蒿.海帶絲.雞蛋相伴的做法雞蛋打散海帶蒸熟切絲茼蒿切段。雞蛋用不粘鍋煎成餅後，亦切絲。用大勺放上油蔥，蒜爆鍋出香味以後。放茼蒿翻炒。待炒熟放雞蛋絲，海帶絲略翻炒出鍋。OK!...
海帶雞肉絲
低脂健康又美味～用料海帶150克雞胸肉1塊澱粉1勺料酒1勺鹽1.5茶匙生抽2勺蒜3瓣小米椒2-3個醋1勺海帶雞肉絲的做法雞胸肉洗淨切絲，加入半茶匙鹽，一勺生抽，一勺澱粉，少許醋和料酒，用手抓勻，靜置10分鐘。期間海帶洗淨，小米椒切圈，...
海帶炒肉絲
我以前很怕吃海帶，因爲吃不慣那種味道。後來放了辣椒（或者辣椒醬）和蒜末一起炒，吃起來很香，沒有那股味道了。我竟然還喜歡吃這道菜了。用料海帶500克瘦肉250克辣椒醬2勺蒜3瓣生粉1勺料酒適量鹽適量油適量生抽適量海帶炒肉...
炒海帶絲
用料溼海帶絲1盒幹辣椒1勺大蔥3片根生薑3片鹽克醋1勺糖半勺料酒1勺生抽1勺炒海帶絲的做法海帶洗乾淨備用，起鍋熱油，放大蔥，生薑，幹辣椒炒香，下海帶絲翻炒。加入半勺糖，一勺鹽、料酒、生抽，翻炒，最後沿着鍋邊加醋，翻炒均勻出鍋...
蒜炒海帶絲
小時候家裏父母做過，飯店裏大多海帶絲的做法都是涼拌。用料海帶絲克大蒜蔥辣椒個鹽味精十三香耗油適量蒜炒海帶絲的做法超市買的鮮海帶。刀切一下，要不太長了。切完後用水洗一次。蔥蒜和兩個辣椒油熱爆香撈出海帶（底下可...
海帶拌雞絲
最近有不少姐妹會聊到了關於女人賢惠的問題，有些姐妹，會覺得賢惠，是一種自我犧牲。不值得。其實，有很多話曾說過，譬如不入虎穴，焉得虎子，譬如捨不得孩子套不住狼，譬如欲先取之，必先予之。當女人決心走進了圍城，只需要用心融入城...
辣炒海帶絲
用料鮮海帶200克泡椒竹筍20克生薑5克大蔥5克生抽5克個黃豆醬油5克鹽1~2克豬肉末20克幹辣椒10克花椒2克青蒜1棵辣炒海帶絲的做法1，鮮海帶洗淨切絲，生薑，泡椒竹筍切絲，，幹辣椒洗淨切段去籽，大蔥，青蒜切斜刀片2，熱鍋涼油下花椒，幹...
清炒海帶絲
用料海帶絲適量姜3片料酒1勺鹽適量清炒海帶絲的做法海帶洗淨切兩刀油熱下薑片沸一沸放入海帶翻炒片刻，延鍋撒一圈料酒，加適量鹽，繼續翻炒片刻加點水，蓋上蓋子煮至沸騰盛出...
海帶炒雞蛋
用料海帶適量雞蛋3個鹽適量海帶炒雞蛋的做法海帶切絲熱鍋涼油，下海帶絲炒熟，打入雞蛋，熟透撒鹽裝盤小貼士海帶絲要炒的差不多熟了再放雞蛋...
雞蛋炒海帶
營養美味更重要的是簡單！用料海帶適量鹽適量雞蛋適量蔥適量雞蛋炒海帶的做法最好用嫩海帶，口感好。泡好的海帶洗淨切碎和雞蛋蔥花在一起放上鹽攪拌勻。鍋裏適量倒上油燒熱。到裏攪拌好的雞蛋煎。煎好的雞蛋可以吃了！...
無油海帶絲炒裏脊絲
少油少鹽的烹飪方法對控制血壓、血脂都非常有用，以前我血壓是140～150/90～100，現在晨練完量都是110/70，平時靜態時更低。我從自己的經歷中，深刻懂得了，好的飲食習慣，生活習慣纔是很多慢性疾病的根本解決方法。用料海帶絲約150...
海帶絲涼拌雞蛋金針菇
炎熱的夏天，一道開胃的涼拌菜也是必不可少的，海帶金針菇都是普通的家常食材，加入靈魂辣椒麪和煎雞蛋，讓這道普通的海帶涼拌金針菇的味道得到了昇華，這樣的做法，不瞞你們說，我自己就可以吃上一大盤了😂用料海帶250克金針菇1把...
素炒海帶絲
用料幹海帶絲一餅辣椒適量紅蘿蔔一截芹菜葉少許素炒海帶絲的做法泡發海帶絲，將辣椒，紅蘿蔔，切絲，蒜頭切碎熱鍋涼油爆炒芹菜辣椒絲，放鹽，糖調味，裝在碟子備用；然後放姜蒜頭爆香炒海帶絲，紅蘿蔔放鹽，糖，東古辣醬，調味。煮五分鐘，再把...
爆炒海帶絲
老公特別懷念上學時的味道，由此纔開始研究這道菜！用料海帶絲200克醋1小勺生抽2勺雞精1勺鹽4克糖1克幹辣椒4個十三香1小勺蠔油1大勺爆炒海帶絲的做法海帶絲用開水泡開之後，用溫水加入一大勺麪粉進行淘洗，這樣洗出來的海帶...
炒海帶肉絲
用料幹海帶豬肉絲青椒生粉或無糖藕粉生抽炒海帶肉絲的做法海帶切絲熱水滾一開（這個很重要不然會有很深的海帶味）放入涼水涼一會切豬肉絲備用肉絲放生粉或藕粉兩小勺鹽半勺生抽兩三滴攪拌均勻然後開始切青椒絲備用冷鍋倒...
海帶炒雞肉絲（少油）
發現用海帶炒雞胸肉也好吃！！加入了實習便當裏面哈哈哈用料新鮮海帶片一片雞胸肉（切成絲用白胡椒粉，澱粉，鹽，料酒，蛋清醃製）半片油，蒜末，鹽，醬油，糖，香蔥/香菜海帶炒雞肉絲（少油）的做法把新鮮的海帶切成絲，用開水汆燙（多煮幾分鐘，別煮爛...
爆炒海帶絲
海帶絲可以做湯，炒菜，涼拌，隨意做都是美味用料海帶100克蒜頭3粒小米辣3只醋爆炒海帶絲的做法海帶切成絲，不用太細辣椒蒜頭切好準備燒一鍋熱水把海帶放進去煮一分鐘左右，過涼水沖洗2遍，鍋熱後，倒入油把蒜頭和小米辣爆香，然後倒...
海帶絲炒肉
用料幹海帶適量肉適量蒜蔥幹辣椒根料酒一小勺白胡椒，澱粉適量生抽3勺鹽，油適量海帶絲炒肉的做法幹海帶絲泡開。一般10分鐘就泡開了。清水沖洗，用手搓一下，海帶絲上有粘液要洗去。然後用水焯一下。涼水下鍋。水開煮1分鐘撈...
雞絲海帶湯
老公特別偏食，不愛吃那種厚的海帶覺着嚼着費勁，這點很無語。但是這種裙帶菜的海帶他很喜歡，覺得口感好。哈哈哈哈哈😄，這絕對是一道快手菜，不管你是新手老手，味道做出來都是很OK的。用料裙帶菜適量料酒適量六月鮮醬油一勺雞...
爽口海帶絲，酸辣海帶絲，糖醋溜海帶絲
海帶是一個物美價廉的好東西，而且燒製非常簡單，酸酸甜甜的口味小朋友也愛吃。喜歡的就是最好的，味道也是如此，按自己的意願調味用料海帶300克醋適量2勺糖適量10克鹽適量3克油50克小米椒，蒜、姜適量香菜（可有可無）2根生抽適量...