冬瓜瑤柱燜排骨
用料冬瓜700克瑤柱10粒排骨2根鹽姜醬油蠔油料酒少許冬瓜瑤柱燜排骨的做法(因爲忘了拍過程，只有成品圖了)瑤柱提前二十分鐘左右先用熱水浸泡，再把排骨焯水，期間可把冬瓜削皮再切塊，記得切厚點。再切些薑片，這個可按個人喜好...
冬瓜排骨瑤柱老火靚湯
用料冬瓜克乾貝粒排骨克水克薑片鹽克黃豆姜薏米紅棗冬瓜排骨瑤柱老火靚湯的做法全放在一起煮一煮...
瑤柱釀冬瓜
夏天吃這些菜，不油膩不上火。這道瑤柱釀冬瓜，用料和做法很簡單，是將原料和調料一起上鍋蒸15分鐘左右，最後勾薄芡淋在盤中，即成一道鮮香清淡的營養菜餚~用料冬瓜約700克瑤柱絲60克火腿腸30克鮮湯60克料酒10克大蔥1小節水澱...
消暑瑤柱冬瓜排骨湯
廣州，雖然說是4月，但是今天最高溫度已是32度了。。。熱呀，來一碗冬瓜湯來消暑，必不可少。夏天，就是要多喝湯水。用料冬瓜500克排骨300克姜一片鹽2克瑤柱二粒消暑瑤柱冬瓜排骨湯的做法泡二顆大瑤柱一小時以上。冬瓜切片或塊...
瑤柱冬瓜排骨湯
瑤柱冬瓜湯是屬於一道藥膳，瑤柱肉質細嫩鮮美，營養豐富，是筵席上的一顆明珠，也是進階的滋補品，屬性爲平性、任何人都可以食用。冬瓜具有清熱解毒，利尿化痰的功效。有治療慢性胃炎，小便不利、腎炎，水腫的效果。用料瑤柱15克排骨...
瑤柱燜冬瓜
用料冬瓜500克瑤柱小半碗糖1勺鹽1小勺食用油適量蠔油1勺瑤柱燜冬瓜的做法瑤柱熱水浸泡1小時，冬瓜去皮切塊，鍋裏放油燒熱，放瑤柱小爆一會，放入冬瓜繼續爆炒，加水小火燜4-5分鐘，最後放入各種調味料即🉑^o^...
瑤柱冬瓜煲
冬瓜的清香，加上瑤柱的鹹鮮，兩者完美結合，非常適宜這個季節。用料冬瓜糖瑤柱（乾貝）薑絲鹽胡椒清雞湯蔥花生粉瑤柱冬瓜煲的做法將瑤柱稍微沖洗後放在容器內，加入可淹過瑤柱2~3公分的水量，浸泡30分鐘完成浸泡後，加入適量的紹興...
瑤柱扒冬瓜
小時候窮，真的窮，家裏又不能多養雞，要割資本主義尾巴，想吃雞蛋不容易，菜也不能多種，飽一頓，餓一頓，小孩子嘛，總是調皮搗蛋，想辦法去偷，東家有甘蔗，西家有荔枝，桔子，下雨天最好下手，白天偷不了就晚上去偷，記得讀四年級時，我堂哥吃過晚飯...
瑤柱燒冬瓜
簡單又營養，鮮甜可口用料冬瓜400克瑤柱20克玉米澱粉5克蠔油適量生抽適量蔥花適量食用油適量瑤柱燒冬瓜的做法提前一晚準備好瑤柱清洗乾淨，放入碗內，加半碗清水，蓋保鮮膜冰箱冷藏過夜泡發好的瑤柱撈出，捏成絲，泡瑤柱的水留着...
瑤柱肉沫燜雙冬—冬瓜冬菇
夏日炎炎，暑氣正濃，冬瓜解暑利尿的功效，是一款夏天的時令蔬菜。考慮到夏天以清淡爲主，加上冬瓜和冬菇吸味能力強，所以把五花肉改成了瘦肉沫，再加上瑤柱，是夏天一道下飯菜。用料冬瓜500克香菇4朵蒜頭2瓣油適量清水300ml幹瑤柱...
瑤柱冬瓜排骨湯-小熊電燉鍋版
用料冬瓜克排骨克瑤柱粒薑片鹽克蟲草花瑤柱冬瓜排骨湯-小熊電燉鍋版的做法瑤柱溫水泡半個鍾排骨放料酒薑片焯水撈出放入燉鍋加薑片花椒料酒瑤柱蟲草花燉四個小時...
瑤柱燒冬瓜
營養分析①補鐵補鋅：乾貝富含鐵和鋅，能預防厭食；②提高免疫力：乾貝和蘑菇都富含各種微量元素，能提高免疫力；③提鮮開胃：蘑菇和乾貝都富含穀物酸鈉，提鮮又開胃，促進食慾；烹飪指南參考月齡：10M+；烹飪方式：煮食用搭配：可以主食一起吃；食...
瑤柱蒸冬瓜
用料冬瓜兩塊瑤柱七粒鹽1克糖1克蠔油適量澱粉1勺瑤柱蒸冬瓜的做法冬瓜切片，瑤柱撕碎放在冬瓜上蒸鍋上汽後，蒸八分鐘將蒸出的汁水倒入鍋中，放入鹽糖蠔油加入水澱粉勾芡將芡汁淋在冬瓜上，撒上蔥花即可...
瑤柱冬瓜湯
用料冬瓜500克幹瑤柱20克蝦米少許香菜少許鹽適量瑤柱冬瓜湯的做法幹瑤柱泡發一夜冬瓜切薄皮或者小塊兒將泡好的瑤柱，冬瓜和蝦米放入開水鍋。小火煮15分鐘。盛出以後酌量放香菜和鹽。清淡鮮美的湯就這樣完成了。...
瑤柱炒冬瓜
昨天三八節，小區物業送上了愛心扶貧採購回來的蔬果，着實感動，今特烹煮之用料冬瓜1000克瑤柱20粒鹽3克瑤柱炒冬瓜的做法羨慕我吧😀用菜刀切皮，又快又好，再用小刀把冬瓜多餘的囊去除，切片備炒洗好瑤柱，用水泡之下油鍋炒冬瓜，冬...
瑤柱冬瓜
怎一個鮮字了得用料冬瓜500克瑤柱適量鹽適量生抽適量糖適量瑤柱冬瓜的做法冬瓜切片瑤柱泡下水油熱之後放入冬瓜煸炒冬瓜半熟只會放入瑤柱，適量的生抽、鹽、糖翻炒均勻，蓋蓋子悶3—5分鐘放一點蔥花，翻炒均勻裝盤，太鮮了，真...
冬瓜瑤柱排骨湯
參考b站客家人鐵頭上傳只爲方便檢視用料排骨克冬瓜瑤柱排骨湯的做法排骨加料酒焯水兩分鐘，清洗後放入砂鍋，加入一小把清洗好的瑤柱，薑片，清水，大火燒開轉中小火40分鐘，40分鐘後，放入冬瓜塊，大火燒開轉中小火煲20分鐘，加入鹽即...
冬瓜排骨冬菇瑤柱煲（粵菜）
用料冬菇朵冬瓜排骨冬菇瑤柱煲（粵菜）的做法冬瓜洗乾淨切好放鍋裏。冬菇和瑤柱（乾貝）提前泡發放鍋裏。提前把醃製好的排骨放鍋裏。（排骨是用鹽，糖，醬油，豆粉，蠔油醃製）不要忘記放薑片。最後倒入勾芡好的芡汁。（芡汁也是用鹽，砂糖，醬...
瑤柱排骨冬瓜湯 清熱解暑祛溼
立夏湯（三）祛溼是每天都要做的，像我這樣懶不愛運動每天變着花樣的祛溼😂用料冬瓜180克乾貝8粒排骨100克鹽3克香菇8朵蓮子20克芡實20克炒薏米20克瑤柱排骨冬瓜湯清熱解暑祛溼的做法薏米做之前用鍋炒出米香味備用，每次炒一...
瑤柱燜冬瓜
瑤柱燜冬瓜今日小貼士：配料：冬瓜700克，瑤柱15克，肉末100克，生抽20克，蔥花一把，鹽2克，老抽3克注意事項：瑤柱可以蒸15分鐘也可以浸泡1個小時。用料冬瓜700克瑤柱燜冬瓜的做法瑤柱燜冬瓜...
冬瓜瑤柱湯
冬瓜與瑤柱的簡單搭配，不需要繁多的調料，味道就已經非常鮮美了，滋陰補腎，營養豐富，對女性非常好哦！用料瑤柱20來顆冬瓜一段薑絲適量蔥花適量鹽適量水適量冬瓜瑤柱湯的做法瑤柱熱水泡發，冬瓜去皮，切片。鍋中放少許油，放薑絲蔥花...
瑤柱燜節瓜
用料瑤柱30-50顆節瓜一個禾然醬油適量鹽適量花生油適量姜蒜末各少許瑤柱燜節瓜的做法食材大集合瑤柱提前用清水泡發1小時左右，節瓜切花樣塊。鍋內放花生油，下姜蒜末爆香，下節瓜翻炒幾下，再下瑤柱，和適量泡瑤柱的水一起燜煮...
瑤柱排骨冬瓜湯
用料肋排四五塊冬瓜700克薑片4-5片料酒5可蔥花和香菜適量鹽適量瑤柱十粒左右瑤柱排骨冬瓜湯的做法排骨洗淨，冷水下鍋大火煮5分鐘，撈出洗淨血沫，控水備用。燒一鍋沸水，幹瑤柱，排骨，薑片和料酒加入其中，小火燉1小時到1.5小時。...
冬瓜釀瑤柱
用料冬瓜300克乾貝12粒鹽2克碎肉100克馬蹄2個雞精少許生粉少許冬瓜釀瑤柱的做法乾貝先用水泡軟，冬瓜用模具壓出花，碎肉加少許鹽和雞精順着一個方向攪拌，攪拌時加入少許泡乾貝的水一起攪拌，再加入少許生粉馬蹄切碎一起加入...
瑤柱蒸冬瓜
用料冬瓜200克瑤柱蒸冬瓜的做法詳見視頻...