金槍魚醬油炒飯
9歲男孩早上起來自己做的早餐用料金槍魚罐頭半罐米飯1碗雞蛋2個黃瓜1/3根胡蘿蔔碎少許玉米粒20克油適量醬油1勺鹽半勺黑胡椒半勺金槍魚醬油炒飯的做法雞蛋打碎備用黃瓜、胡蘿蔔切碎，準備玉米粒、調料鍋燒熱放入油後，放...
韓國泡菜金槍魚蓋飯/金槍魚蛋黃醬蓋飯
用料金槍魚罐頭1個150g/100g金槍魚調味料：蛋黃醬2.5勺/2勺洋蔥碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉適量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜調味料：細辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(沒有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油...
金槍魚焗飯
用料芝士馬蘇裏拉奶酪米飯碗金槍魚罐洋蔥個青豆克胡蘿蔔根黃油克玉米粒克鹽克荷蘭豆西湖青椒金槍魚焗飯的做法熱鍋番茄炒青豆，西湖，玉米，荷蘭豆，黃瓜，胡蘿蔔，米飯。裝盤後，放金槍魚，青椒放入馬蘇裏拉奶酪後進烤箱15分鐘後取出...
金槍魚拌飯
時間：約5-8分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料主料剩米飯150g油浸罐頭金槍魚40g輔料雞蛋2個海苔碎2g熟黑芝麻2g調料鹽0.5g糖0.7g白醋4g蛋黃醬15g金槍魚拌飯的做法把金槍魚罐頭裏取出的金槍魚肉放到空碗裏用筷子戳碎。準備...
飛魚籽金槍魚蛋炒飯
前兩天做壽司剩了很多飛魚籽和半罐金槍魚，想着做個炒飯消滅食材。用料以下是一人份的量隔夜米飯大半碗金槍魚小半罐雞蛋1個飛魚籽少量蔥花少量芥末一點點飛魚籽金槍魚蛋炒飯的做法小香蔥切末，雞蛋打勻平底鍋倒少量油，油...
油浸金槍魚
用料金槍魚500克黑胡椒隨意橄欖油（不喜歡油可以換等量水）沒過魚肉鹽15克大蒜6瓣香葉4片白葡萄酒30ml迷迭香（也可以用其他香料）隨意油浸金槍魚的做法魚肉切2cm以下小塊，也別太碎，用鹽醃製10分鐘後擦乾表面加入黑胡椒、大蒜、...
粒粒分明的祕訣！鹹蛋金槍魚醬油炒飯
金槍魚特別提味，自留方子用料米飯3碗金槍魚1罐醬油4勺油菜4棵蒜5瓣鹹鴨蛋1個粒粒分明的祕訣！鹹蛋金槍魚醬油炒飯的做法隔夜米飯泡在水裏攪散後濾水乾燥，我煮了糙米飯，米硬一點口感更好蒜拍散切成大粒，熱鍋熱油爆香蒜粒和鹹...
金槍魚南瓜醬蔬菜炒飯
一個人在美帝求學，累了痛了受委屈了只能自己默默地舔着傷口，除了和遠在大洋彼岸的家人報平安以外，失去了小時候鑽進媽媽懷裏撒嬌的可能。還好還能用美食安撫一下自己。在做菜和享受的時候，還能感覺到自己還可以再堅持一下...
金槍魚蛋炒飯（金槍魚罐頭）
疫情期間食材有點緊缺。金槍魚罐頭是作爲葷菜還不錯的替代品。用料米飯1碗雞蛋1個金槍魚0.5罐生抽（可選）1-2勺金槍魚蛋炒飯（金槍魚罐頭）的做法準備食材。大蝦是額外配的，也可以配胡蘿蔔玉米粒你喜歡的材料這是我用的罐頭。...
金槍魚青瓜炒飯（油浸金槍魚罐頭）
家裏能放的久有可以快速用來炒飯的就是火腿和罐頭！金槍魚罐頭分水和油兩種，水就味道清淡點，油就味道濃郁點。用料金槍魚1罐米飯1碗鹽適量油適量蒜瓣2瓣小蔥1根青瓜1根醬油適量金槍魚青瓜炒飯（油浸金槍魚罐頭）的做法放油爆...
金槍魚炒菜
就很簡單我喜歡吃的金槍魚罐頭加我喜歡蔬菜（消耗冰箱綠葉菜大法hh用料金槍魚罐頭（油浸）1罐綠葉菜金槍魚炒菜的做法鍋裏先加點油下綠葉菜炒至斷生下金槍魚罐頭（油浸），炒勻！出鍋！小貼士推薦青菜和油麥菜或者空心菜！其他綠葉菜也...
金槍魚飯糰
用料米飯1碗金槍魚適量海苔碎適量沙拉醬適量胡蘿蔔絲適量鹽少許金槍魚飯糰的做法所有材料倒在大碗裏，不停攪拌~金槍魚和沙拉醬看米飯量添加，少了不好吃，攪拌一會可以看情況添加。把攪拌好的米飯糰成糰子，外面再裹一層海苔...
金槍魚蛋炒飯（新鮮的金槍魚）
金槍魚，三文魚等深海魚都富含豐富的DHA，可以促進寶貝大腦發育。可是魚腥味又不被小寶貝們接受，怎麼辦？怎麼辦啊？哈哈，難不倒聰明勤勞的好媽媽，這款蛋炒飯形式的金槍魚大大降低了魚腥味，絕對適合你的寶貝哦！是新鮮的金槍魚不是...
包飯醬炒金槍魚
今天上傳一道韓式包飯醬炒金槍魚，也是一道比較簡單的韓式菜，但味道絕對不簡單，好吃，濃濃的包飯醬和着香香的金槍魚美味呀，簡直不能想，想想就流口水，簡直是米飯殺手哦。11月10日-11月29日參與下廚房拜託，韓國醬料活動，免費申請...
味好美香辣金槍魚醬菜譜～金槍魚牛油果拌飯🥑
用料牛油果1/2個番茄1/4個雞蛋1個雜菜適量藜麥/米飯適量醬油1勺味好美金槍魚醬適量味好美香辣金槍魚醬菜譜～金槍魚牛油果拌飯🥑的做法牛油果切片番茄切丁水燒開，放入雞蛋，燒個水煮蛋！開水中，放入雜菜，再次燒開，撩起！藜麥/米粉...
香炒金槍魚
菜譜收集用料金槍魚罐香炒金槍魚的做法金槍魚...
金槍魚飯糰
女兒親自操刀做的金槍魚飯糰，好吃又有愛！用料米飯2碗新鮮冰凍金槍魚300克海苔2片午餐肉五片沙拉醬少許千島醬少許黑胡椒粉少量鹽少許金槍魚飯糰的做法做好後蘸點芥末味極鮮吃更美味噢！...
金槍魚蓋飯
用料米飯水侵金槍魚蔥蒜尖椒生抽耗油糖黑胡椒金槍魚蓋飯的做法蔥蒜末，尖椒絲備用水侵金槍魚開啟倒出裏面的水備用黑胡椒鍋中油熱放蔥蒜末爆香放金槍魚，炒出魚的香味放尖椒絲，翻炒幾下放生抽，白糖，耗油，黑胡椒翻炒幾下，加少量...
金槍魚拌飯
營養美味的金槍魚飯糰，懶得捏團團了乾脆拌飯直接開動啦～用料金槍魚1罐拌飯海苔適量米飯4碗香甜沙拉醬2勺番茄醬2勺雞蛋2個海鮮醬油適量酸黃瓜2根金槍魚拌飯的做法所有材料放進一個大盆，我這是家常四碗米飯，兩個雞蛋，一罐小...
金槍魚鱘魚魚子醬拌飯
天底下最好吃最美味的雜糧拌飯用料大米50g大麥混燕麥10g藜麥5g金槍魚料理38g俄羅斯鱘魚魚子醬13g金槍魚鱘魚魚子醬拌飯的做法雜糧米飯蒸好，滴幾滴油，再拌入金槍魚和魚子醬。。這絕對是美味到咬舌頭的拌飯！...
金槍魚炊飯
日劇「昨日的美食」真是一邊看一邊餓，沒看多久就被劇中的牛蒡舞菇炊飯給饞到了。然鵝樓下一溜達，菜市場大媽反問我：牛蒡是什麼？舞菇沒見過！三文魚……姑娘我這兒草魚挺新鮮的來一條？emmm……不！這些不能難倒鄉村吃貨！用好手邊...
【簡單日料】醬油金槍魚蓋飯（マグロ漬丼）
金槍魚，在日語中叫マグロ、而這道【マグロ漬丼】翻譯成日文其實就是用醬油醃製的金槍魚蓋飯。在日本這是一道很經典的料理，操作簡單，新手也可以完全可以掌握。材料的注意事項請仔細閱讀！用料金槍魚生魚片300g熱米飯適量醬...
金槍魚炒飯
用料辣白菜一點點米飯兩碗油浸金槍魚一罐胡蘿蔔半根韓國辣醬一大勺生抽一點點圓白菜5片洋蔥半個金槍魚炒飯的做法胡蘿蔔，洋蔥，白菜，切丁油鍋開火，放一點點油炒洋蔥。然後加油浸金槍魚，辣椒醬，辣白菜。炒炒炒。然後加白飯，最...
金槍魚籽醬炒飯
用料金槍魚子醬胡蘿蔔黃瓜鹽油蔥隔夜米飯金槍魚籽醬炒飯的做法鍋裏倒油放少量蔥花倒魚子醬放胡蘿蔔放黃瓜丁放米飯加鹽翻炒兩分鐘出鍋...
金槍魚飯卷
做起來也挺快的，郊遊或者踏青帶着吃最方便了。。用料大米飯一盤金槍魚罐頭胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋2個飯卷用方形海苔3片鹽四分之一小勺金槍魚飯卷的做法用東北大米煮一鍋米飯，水不要過多，以免米飯水份太大，煮好的米飯從鍋內...