微波爐涼拌茄子
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料長茄子2根蒜2瓣生抽2大勺香醋1小勺老乾媽5g微波爐涼拌茄子的做法茄子洗淨，切成長條；蒜瓣切成蒜末，備用。切好的茄子放入盤中，蓋上保鮮膜，放入微波爐，中高火加熱3分鐘，至茄子變軟。調...
微波爐涼拌茄子
一直在外上學，每月總是會有那麼幾天吃夠了食堂吃煩了外賣，超想吃媽媽做的飯。沒有鍋怎麼辦呢？但是學校有微波爐啊，嘿嘿，這就夠了。簡簡單單的家常菜，在學校就可以做了😁。我先做個嘗試，是一人份，但效果超讚啊~用料茄子1個辣椒...
【微波爐食譜】涼拌茄子
茄子加熱後老變色怎麼辦呢用料茄子🍆一個香油1瓷勺（10ml）生抽1瓷勺白芝麻隨便整點海苔隨便整點【微波爐食譜】涼拌茄子的做法茄子洗淨切條or滾刀塊，看方便茄子放碗裏把芝麻油澆上去，儘量讓皮都沾到油（防止加熱後變色）蓋上保...
涼拌茄子（微波爐版）。
夏天很喜歡吃涼拌茄子，但又覺得蒸的太麻煩，於是嘗試了下用微波爐，效果不錯哦！！很快而且過程比較簡單些！！用料圓茄子一顆白芝麻適量鹽少許白糖少許味精少許蒜少許生抽少許醋少許香油少許辣椒油少許（←_←，原諒我以上都是憑感覺...
懶人涼拌茄子🍆（微波爐版）
5分鐘快手菜，在炎炎夏日是多麼重要，無須任何高溫油煙，家有微波爐即可，友人版涼拌茄子🍆，夏天的優選菜式！用料茄子2個蒜半頭小蔥2～3根鹽半勺香油1勺糖半勺醋1勺生抽2勺花椒20粒油撥辣子1勺懶人涼拌茄子🍆（微波爐版）的做法新鮮茄...
微波爐涼皮
大夏天怎麼可以沒有空調、WI-FI、西瓜和冰冰的的涼皮米線呢！這個微波爐涼皮是個非常懶人的做法，避開了傳統洗面蒸麪糊的過程，只要用微波爐，超級簡單的就可以在家做好和家人分享啊～這裏的米線是市售的，除了基本配料花生米、...
微波爐版清涼茄子
用料長條茄子2根高湯1大杯吉利丁片1.5g冰水鹽適量微波爐版清涼茄子的做法將吉利丁片用溫水泡軟，高湯加熱（不要沸騰），加入吉利丁片，攪拌直到吉利丁片化，關火將1倒入碗中，泡入冰水中（注意不要讓冰水進入碗中），蓋上保鮮膜放入冰箱...
微波爐和風涼拌茄子🍆 Microwave Eggplant
快手菜Series低脂高糖，和風特色的一品很是新穎的味道🍆用料條茄子2根麪汁2大勺紫蘇dressing3大勺伍斯特醬1小勺濃口醬油1/2小勺蒜（泥）3瓣白芝麻裝飾用微波爐和風涼拌茄子🍆MicrowaveEggplant的做法茄子斜着輪切成8mm～1cm...
微波爐茄子
想吃燒烤攤的烤茄子，家裏沒有烤箱，微波爐來代替吧！用料茄子1個蒜半隻小蔥1-2根小米椒2個蠔油半小勺醋半勺生抽一勺味精少許孜然粉適量白胡椒粉適量鹽適量白糖少許食用油一勺多芝麻適量微波爐茄子的做法1⃣️茄子洗淨，兩頭去...
微波爐菜 蒸茄子拌金槍魚
家裏還有茄子，做一個菜。用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量茄子（洗淨，豎着切一半，切成2段，再切成1cm條）450g左右金槍魚1罐A醬油1勺A芝麻油1/2勺A雞精1/3勺A大蒜泥1/6勺白芝麻（烤過）適量微波爐菜蒸茄子拌金...
涼拌茄子（微波快手版）
夏天來了，茄子多了，換着花樣吃唄！😄微波加熱，省時省力無油煙，解放大汗淋漓的美廚娘，絕對綠色環保又美味喲！😄用料茄子1根蒜幾瓣青紅椒適量香蔥適量香醋1勺生抽1～2勺鹽適量麻油適量辣油（可選）適量糖（可選）適量涼拌茄子（微波快手版）的...
微波爐 香味涼拌茄子
加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量茄子（洗淨，切成1cm厚圓片。泡水3分鐘）350~400gA芝麻油2勺A雞精1勺A白芝麻（烤過，磨碎）1勺A醬油1/3勺A白砂糖1/6勺A大蒜泥1瓣量白芝麻（烤過）1勺蔥花適量微波爐...
微波爐雞胸肉涼拌菜
用料豆芽200g金針菇一把油麥菜一把雞胸肉一塊大蔥一根生抽兩勺醋一勺香油半勺豆瓣醬半勺料酒一勺微波爐雞胸肉涼拌菜的做法雞胸肉切條，大蔥切斜段，加入適量料酒抓勻，放進微波爐高火四分鐘，生抽，醋，豆瓣醬，香油倒入小碗拌勻青...
涼拌茄子🍆(微波爐版)
爲懶人準備的菜譜～～簡單、快速又不失美味～用料紫茄子1個香菜3根蒜3瓣白砂糖克生抽1勺醋2勺花椒油涼拌茄子🍆(微波爐版)的做法茄子洗淨、切好，放入微波爐中，中火7分鐘(根據茄子大小，時間可以調整)將香菜洗好切成段，將蒜切成碎...
微波爐拌飯
一人食～方便快捷低脂美味全搞定～邊吃邊寫方子的結果就是。。方子寫完了飯也吃完了=_=於是忘記了拍照這件事-_-||用料米飯一碗火腿腸半根杏鮑菇半邊雞蛋一個蒸魚豉油15～20克胡椒粉孜然粉蔥蒜姜雞精生抽等按自己喜好～微波爐...
烤茄子-微波爐版烤茄子
今天嘗試用微波爐烤茄子，很方便很好吃！用料茄子1個大蒜15瓣辣椒2個孜然粉0.5勺醬油1勺油2勺烤茄子-微波爐版烤茄子的做法茄子洗乾淨，由於茄子太長，我切成兩段，放入微波爐打七分鐘，取出。劃開鍋中倒油燒熱，下蒜末，蔥末，生抽，辣椒...
微波爐拌菜
用料鹽克微波爐拌菜的做法1.各種菜（需要一種出水的菜），加蔥蒜末小米辣.鹽.蒸魚豉油.麻油拌勻，表面撒一點水，微波爐高火十分鐘2.加香菜.花椒油再高火十分鐘...
涼拌茄子（微波爐即可）
大學時期在國外，自己能做料理的時間和種類都不多，這款涼拌茄子就是想念滿滿的中國味。一位東北的同班同學在一次偶然的機會下教我做的，現在變成我最愛的快手料理。用料茄子2-3個辣椒油少許鹽適量生抽適量醋適量糖適量蒜...
微波爐烤茄子
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料茄子1條大蒜0.5頭生抽15g鹽1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根據個人口味添加蔥花根據口味添加微波爐烤茄子的做法茄子高火5-6分鐘。蒜泥加油、生抽、糖、鹽、孜然粉、辣椒麪，中...
微波爐菜 涼拌茄子秋葵
多做茄子的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量秋葵（洗淨，斜切成段）8個茄子（洗淨，削一點皮，豎着切一半，亂切）350g食油3勺A白砂糖1勺A醬油1勺A白醋1勺A姜泥1/3勺A芝麻油1/3勺白芝麻（烤好）適量微波爐菜涼拌茄子...
微波爐版拌茄子
1大匙=1tbsp=15ml用料茄子1條芝麻醬1大匙生抽1大匙香醋1大匙水1大匙蒜2瓣微波爐版拌茄子的做法茄子洗淨、去蒂，從中間切一刀成兩截，每截再縱切一刀成兩半。茄子皮朝下放入盤中，倒一大匙水在盤中。放入微波爐，蓋上蓋子，高火...
涼拌苦瓜(微波爐)
誰說微波爐不能做菜！用料苦瓜1根鹽5克味精/雞精半勺香油半勺涼拌苦瓜(微波爐)的做法首先要有一個苦瓜爲了去苦，可以用鹽拌拌，拌了以後，放置一個2-3min後，用水沖掉加上熱水，放微波爐裏，叮2min。就👌啦，剩下的就是放鹽，味精，油啦...
涼拌青菜（微波爐）
看着稱上的數字，我覺得我應該做出行動，但是條件有限，利用有限資源，利用微波爐用料雞精半勺鹽2克芝麻油適量涼拌青菜（微波爐）的做法將青菜洗乾淨洗乾淨後放入專用的微波爐便當盒中，注意❗️便當盒:有孔的，可以蓋上蓋子，沒孔的要把...
微波爐茄絲
史上最簡單的茄子菜，用微波爐加熱，當你懶的時候，超級省事！用料茄子1個鹽適量油1勺水少許微波爐茄絲的做法茄子洗淨切絲，放入大碗中，撒適量鹽，用手抓勻至茄子變軟。把茄絲放入瓷盤中，淋一勺油。倒入少許水，蓋上蓋子。把瓷盤放入...
烤茄子，蒜蓉茄子（微波爐）
喜歡吃地攤的燒烤，但是又太麻煩，自己做還要架油鍋更麻煩，研究了一個又方便味道還一模一樣的烤茄子。用料茄子1個孜然粉適量椒鹽適量蒜蓉適量孜然適量蔥適量辣椒粉適量烤茄子，蒜蓉茄子（微波爐）的做法1先做蒜蓉，或者去超市買，蒜...