牛蒡濃湯，食譜名人堂
用料1/2顆洋葸(約120克)，切塊20克奶油200克牛旁，去皮、切塊200克馬鈴薯，去皮、切塊200克牛奶200克水1/2茶匙鹽黑胡椒粉，少許，依個人口味調整牛蒡濃湯，食譜名人堂的做法1將洋蔥放入主鍋，以2秒/速度5切碎，用刮刀棒將材料刮至主...
牛蒡排骨湯
牛蒡湯的功效作用：牛蒡具有可促進生長，抑制腫瘤，抵抗菌類和真菌的植物，其胡蘿蔔素含量達胡蘿蔔的110倍，蔬菜中排第二。在根類植物中，其蛋白質和鈣及植物纖維含量最多。植物纖維有助於體內垃圾的清除，牛蒡中含有預防癌症消除...
牛蒡香棗湯
這個湯味道很好很香，值得一試用料牛蒡根香菇蜜棗桂圓百合腐竹雞1/4只老薑2幹黑芝麻胡麻調和油牛蒡香棗湯的做法雞剁成塊焯水備用冷鍋下油，加入老薑與雞塊翻炒至發白，加入1500-2000毫升水，加入原料包大火燒開小火慢燉1-2小...
牛蒡骨頭湯
用料豬骨300克牛蒡一根幹香菇6朵胡蘿蔔1根蜜棗2個牛蒡骨頭湯的做法胡蘿蔔削皮，切塊；牛蒡用刀刮乾淨外皮，切塊；幹香菇用熱水泡發後清洗乾淨豬骨飛水，沖洗乾淨浮沫全部材料放進湯鍋裏，加入5~6碗水大火煮開後，轉中小火煲1.5個小...
牛蒡炒牛肉
用料牛蒡根牛肉克生抽勺糖克鹽克牛蒡炒牛肉的做法牛肉切絲，加生抽、鹽、澱粉醃製；蒜切片，尖椒切段備用；牛蒡去皮切絲，涼水沖洗2-3遍去除味道；熱鍋涼油，放牛肉滑炒；放蒜片辣椒翻炒；放牛蒡絲翻炒3分鐘左右；生抽與鹽適量；出鍋～～～...
紅鱒牛蒡湯
老公說想喝魚湯，那就來煲湯吧用料牛蒡1根紅鱒1條豆腐一塊蔥姜料酒一蓋檸檬汁一丁點白胡椒粉一小勺鹽適量紅鱒牛蒡湯的做法準備一下主要原料，紅鱒跟牛蒡把魚清洗乾淨去去鱗，然後把切片的姜放到它肚子裏下油鍋煎魚！魚皮破了...
牛蒡大骨湯
用料牛蒡半根大骨適量鐵棍山藥1根玉米2個姜適量鹽適量枸杞適量牛蒡大骨湯的做法山藥，牛蒡洗淨去皮、切寸段。玉米切塊大骨洗淨綽水，備用湯鍋倒入適量的水，放入大骨、山藥、牛蒡、玉米、生薑、枸杞，按煲湯鍵，燉40分鐘。電壓...
蒸牛蒡
牛蒡吶是一道蔬菜，和牛沒有任何關係哈用料牛蒡4根青椒1個紅椒1個蒸牛蒡的做法牛蒡先洗乾淨；洗乾淨後用刮皮刀刮皮（一邊沖水一邊刮皮），刮好一根就放在水裏泡着，因爲牛蒡很容易氧化變黑。去皮的牛蒡先切片再切絲，切好一點就扔...
牛蒡湯
用料牛蒡1根枸杞適量水1000ml牛蒡湯的做法將牛蒡削皮洗淨，切片；牛蒡片加水熬煮約20min後，放一些枸杞煮開；即可享用。...
牛蒡牛腩湯
牛蒡很容易氧化，切完馬上泡鹽水功效與作用疏散風熱、宣肺透疹、清咽利喉牛蒡含人體所需的多種維生素及礦物質，其果實和根均可入藥，味辛、苦，性寒。牛蒡具有疏散風熱、宣肺透疹、清咽利喉的功效。1、疏散風熱：牛蒡有疏散風...
雞翅牛蒡湯
天冷了來喝碗湯吧🍲加了黑胡椒喝起來特別暖和，還帶着白洋蔥淡淡的甜。牛蒡是食補中很好的材料，除了金平做法，來試試煲湯吧～酥軟卻帶點嚼勁的口感，很喜歡！用料牛蒡1/3根胡蘿蔔1/3根雞翅中2只洋蔥半棵現磨黑胡椒醬油（減鹽）味淋（...
牛蒡
用料牛蒡2根澱粉適量醋水適量醬油味琳糖醋各2大勺幹辣椒絲適量芝麻少許麻油2大勺牛蒡的做法牛蒡切段醋水泡一會吸乾水分拍上澱粉、麻油2大勺小火煎熟加入調料收幹撒上芝麻完成...
牛蒡牛尾湯（電飯煲版）
家裏的人。旅遊的旅遊。出差的出差。就剩我一個孤苦伶仃的。昨天從媽媽家拿了點牛尾。牛蒡是前兩天超市看到有就順便買的。一直聽說牛蒡有很高的營養價值。這回趁這個機會自己試試。平時吃飯都在媽媽家吃。所以家裏沒...
牛蒡鯽魚湯
用料牛蒡1根鯽魚1條姜5片鹽適量鵪鶉蛋15個瘦肉200克牛蒡鯽魚湯的做法鯽魚洗淨瀝乾兩面抹少許鹽、起油鍋煎至表面金黃色待用。牛蒡削皮切段，瘦肉洗淨切塊待用。鵪鶉蛋煮熟剝皮待用。煮開水放入薑片、牛蒡、鯽魚大火煮5...
牛蒡墨魚湯
豬肉太貴了，那就喝墨魚湯吧，便宜鮮美更滋補用料牛蒡1根姜1小塊五花肉1小坨紅棗3顆墨魚乾1只花生米1把牛蒡墨魚湯的做法墨魚泡發，最好提前一晚切絲下油鍋翻炒，爆香處理牛蒡，去皮，切段泡水避免氧化，牛蒡氧化很快很快花生米泡發...
牛蒡祛痘湯
一熬夜兩腮就冒痘，長得還是那種一開始又硬又痛，後來又很癢，半個月又不消，裏面有淤血的痘……所以這個牛蒡藕節水適合淤血型，比較硬的痘痘~牛蒡是某寶買的，五六塊錢一斤~我們這超市賣的比較貴，而且還細。功效:適應於上火，感冒，...
牛蒡牛排湯
湯這種東西對於兩廣人來說是少不了的。牛蒡燉湯會有很棒的甜味。很好喝也滋補。做法更是簡單。可以試試看哦。不喜歡牛排骨的也可以換成一般的排骨~用料牛排骨500克牛蒡1根姜4片紅棗4顆米酒（其他白酒也行）2湯匙水適量鹽...
牛蒡芡實湯
新鮮牛蒡已經去皮切片，芡實幹泡一泡，用電壓力鍋燉煮30分鐘左右，加糖或者加鹽即可食用。用料牛蒡2根芡實50克清水1000克左右牛蒡芡實湯的做法某寶上買的新鮮牛蒡。芡實，學生送的金湖芡實幹。新鮮牛蒡洗淨去皮後切片。芡實...
牛蒡瘦肉湯
這個湯非常清甜好喝，而且很簡單地說！營養價值也很好，現在很流行喝牛蒡茶減肥呢！具體看網摘：牛蒡的功效：1、可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”提升體內細胞活力。2、在體內發生化學反應，可產生三十種以上物質，其中“多量葉酸...
炸牛蒡
牛蒡營養價值豐富，富含含菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質，其中胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高150倍，蛋白質和鈣的含量爲根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發油、牛蒡酸、多種多酚物質及醛類，並富...
牛蒡
用料新鮮牛蒡水發木耳雞翅苦菊苗鹽雞精老抽陳醋香油牛蒡的做法牛蒡去皮後斷成長段，開水煮10-15分鐘後撈出瀝乾水分切片；（煮一下容易切還容易熟）木耳前一晚涼水泡發，去掉根部後洗淨撕開備用苦菊苗擇淨洗淨備用雞翅剁成小塊...
牛肉炒牛蒡
不用一滴水5分鐘做用料A牛蒡3根，細的A牛肉B生薑絲適量C色拉油小2勺C砂糖大1勺C醬油大1勺C味醂大2勺C料酒50ml牛肉炒牛蒡的做法將牛蒡洗淨後切成適當的大小用醋水浸泡10分鐘左右，防止牛蒡變色將生薑切成薑絲將平底鍋加熱...
牛蒡蓮藕湯
這個湯口感非常清爽，有整腸健胃的功能，坐辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生，可以多喝。不過排骨可以少放一些，也可換成瘦肉，這樣纔不會讓你長胖。用料牛蒡半斤蓮藕200克排骨/瘦肉適量鹽少許牛蒡蓮藕湯的做法先將排骨洗幹...
牛蒡筒骨湯
牛蒡煮湯超鮮美。試試麼~用料筒骨適量牛蒡半根胡蘿蔔1根姜2片鹽適量牛蒡筒骨湯的做法筒骨飛水，牛蒡去皮切片。胡蘿蔔切片。把筒骨，牛蒡，胡蘿蔔都放進湯煲裏，倒上足夠多的水，大火燒開後轉小火燉2個小時。最後關火用鹽調味即...
牛蒡卷
準備時間:10分鐘烹調時間:35-45分鐘熱量:101千卡人數:4人份用料牛蒡1/2根胡蘿蔔1/2根白芝麻1湯匙乾紅辣椒1枚老抽1湯匙白砂糖1湯匙油1湯匙清酒1湯匙薄餅若干牛蒡卷的做法準備食材。胡蘿蔔和牛蒡洗淨去皮，像削鉛筆一樣...