低糖燕麥餅乾
朋友上次來家裏帶了燕麥餅乾，非常好吃，今天我也學着做一下用料即食燕麥100克紅糖20克黑芝麻20克麪粉60克椰蓉30克黃油或者植物油45克水45克鹽1克蔓越莓15克蜂蜜10克低糖燕麥餅乾的做法紅糖結塊了，我拿45克熱水把紅糖化開...
低油低糖燕麥牛奶餅乾
因爲父母都高血脂血糖，但是很喜歡吃麪粉，所以只能用燕麥麪粉做東西（醫生說燕麥降血脂可以吃）這是自己改良的比較酥脆的燕麥粉餅乾，和普通低筋麪粉口感差的不算太多，就是粗糙一點用料黃油60克糖25克雞蛋70克玉米澱粉40克燕麥...
超模燕麥餅乾（低脂低糖健康餅乾）
風靡歐美的燕麥餅乾〜簡單又快手！趕緊行動起來吧！用料桂格燕麥40g全麥粉30g葡萄乾、紅棗幹各6g椰絲10g紅糖15g龍舌蘭蜜（可用蜂蜜代替）適量香草精（可不放）幾滴橄欖油一大勺水適量鹽適量（建議1〜2g）超模燕麥餅乾（低脂低糖健康餅...
低脂低糖黑糖全麥燕麥餅乾
用料燕麥片100克全麥粉50克橄欖油10克紅糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麥燕麥餅乾的做法準備材料。將紅糖和牛奶混合，隔水融合，晾涼備用。將全麥粉和燕麥混合，加入蔓越莓。慢慢加入牛奶混合物，將麪粉攪成絮狀，再...
木糖醇燕麥餅乾（無糖燕麥餅乾）
借鑑了廚友的燕麥餅乾的方子，把白糖換成木糖醇，減少了油加了雞蛋，感興趣的朋友可以做了試試。用料普通麪粉180克燕麥片120克小蘇打2克木糖醇80克玉米油50克無糖糖漿30克雞蛋一個牛奶40克木糖醇燕麥餅乾（無糖燕麥餅乾）的做...
【鹹味燕麥餅乾】無糖低脂瘦身餅乾
純中式口味的餅乾，無糖無黃油。第一次做鹹味的餅乾，開始有點擔心不用黃油不加糖的餅乾可能會不好吃，所以沒敢多做。沒想到餅乾出爐後給我挺大的驚喜，吃起來很不錯，鹹鮮酥脆，別有一番風味。雖然口感不如用大量黃油和白糖做的...
紅棗燕麥餅乾（低油低糖）
最近樂鍾於製做各種低脂小零食，又想減脂又想滿足口腹之慾…因爲紅棗自帶甜味，所以方子用糖量很少（也可不放，我已做過不放糖純紅棗的，完全不影響口感，但是隻適合口味清淡的朋友）不會遮蓋紅棗的香味，適合平時吃淡味的廚友，喜甜的...
低糖低油香脆燕麥餅乾
口味香脆，有一絲甜，刷劇無負擔小零食。不是太追求低糖低脂的話，可以根據個人口味再加些蜂蜜和紅糖，口感應該會更好。配方剛好是兩個三能金盤的量。微波爐版看這裏:用料---乾料---♥燕麥片150克低筋麪粉40克全麥粉20克鹽2...
低油低糖五仁燕麥椰絲餅乾
最開始做的是椰絲燕麥餅乾，後來做過五仁餅乾，再後來乾脆一起來吧！減肥也能吃呦！用料低筋麪粉200克燕麥100克各種乾果共100克，我用了葵花籽，南瓜子，核桃，花生，芝麻椰絲15克，或者可以多加玉米油50克糖30克芝士粉10克雞蛋2個泡打粉...
蔓越莓燕麥餅乾（低糖低油）
用料燕麥片（即食）150克全麥粉90克紅糖15克奶粉30克熟黑芝麻30克熟白芝麻10克泡打粉1/2小勺小蘇打1/2小勺雞蛋➕水80g香草精1～2滴玉米油40克鹽1.5克蔓越莓幹45克蔓越莓燕麥餅乾（低糖低油）的做法除果乾外，乾料溼料分別混勻溼...
低糖低油高纖燕麥餅乾
用料中筋麪粉90克薏仁粉30克即食燕麥片50克紅糖30克熟白芝麻10克熟黑芝麻10克植物油20克牛奶40克小蘇打2克低糖低油高纖燕麥餅乾的做法把所有材料混合均勻，至沒有乾粉，帶上一次性手套，稍微揉捏一下到成團；分成20個小劑子；...
燕麥餅乾（低糖少油版）
用料即食燕麥片100克低筋麪粉30克黃油20克白砂糖18克雞蛋1個燕麥餅乾（低糖少油版）的做法室溫軟化黃油後，將白砂糖倒入，分3次倒入雞蛋液，用打蛋器打到顏色變淺體積略變大。（可以不用電動打蛋器打發）將低粉和燕麥片加入到1裏，攪...
低卡無糖燕麥全麥餅乾
哈哈超健康～用料雞蛋兩隻黃油20g即食麥片全麥麪粉黑芝麻適量鹽一小勺牛奶適量低卡無糖燕麥全麥餅乾的做法即食燕麥片、全麥麪粉、黑芝麻依個人喜好依次放入碗中，加一小勺鹽，拌勻將黃油軟化與兩隻全蛋液攪拌均勻倒入拌好...
無糖低油低鹽燕麥餅乾
減肥期間嘴饞，想方設法做吃的，減少吃零食的罪惡感，安心大口吃。兩塊餅乾配上一杯綠茶，超級享受，飽腹感十足。吃完有壓縮餅乾的感覺，吃兩塊就很飽了，可以做早餐。下次再做可加香蕉、雞蛋。味道會更好。這個食譜自由度很高。用...
低卡！紅糖燕麥小餅乾
最近高熱量食物做太多了，管不住嘴，只好做些低卡食物吃吃了用料燕麥片110克雞蛋1個牛奶30克紅糖20克黑芝麻15克低筋麪粉50克蔓越莓30克玉米油30克低卡！紅糖燕麥小餅乾的做法材料準備齊全，蔓越莓記得再切碎些雞蛋，玉米油，牛奶...
杏仁燕麥餅乾（低脂低糖）
健身房裏增肌減脂的人們，有些也是廚房的天使。爲了遇見更好的自己，我們必須放棄一些東西，得到其實也更多。做餅乾吃餅乾，享受着零食的美味卻不用擔心熱量，應該是最幸福的一件事情了吧用料燕麥180克雞蛋1個（正常大小）紅糖小於...
無糖低卡燕麥蕎麥餅乾
減肥呀，想着要做些無糖的小餅乾，看了好多食譜，最後改良了下，將配料爲全麥或者麪粉的配方改成了蕎麥，適合控制血糖的小夥伴做來吃用料即食燕麥100克牛奶100克白芝麻20克椰蓉30克蕎麥粉60克鹽1克無糖低卡燕麥蕎麥餅乾的做法...
低糖低油燕麥椰蓉餅乾
又懶又嘴饞又怕胖的營養早餐餅乾或者配茶小零食✌😅用料黃油50克白砂糖15克牛奶30克低筋麪粉75克燕麥+椰蓉+黑芝麻100克低糖低油燕麥椰蓉餅乾的做法黃油軟化後，加白砂糖打勻*固體黃油放微波爐小火盯一兩分鐘即可，無需隔...
0油低糖烤燕麥餅乾
用料快熟燕麥片170g全麥麪粉75g脫脂牛奶粉20g雞蛋2個紅糖40g蜂蜜30g0油低糖烤燕麥餅乾的做法打散雞蛋加入紅糖和蜂蜜，充分攪拌融合。加入燕麥片、全麥麪粉、脫脂奶粉，充分攪拌，蜂蜜和雞蛋會幫助燕麥片和粉質很好的黏合。...
低脂低糖燕麥餅乾代餐
身爲一名健身教練，怎麼能不會做低脂而又有飽腹感的餅乾呢，只是自己懶得做。今天的時間充足，用料又剛好好。分享給你們！祝你們身材越來越好喔！用料燕麥150克紅糖30克全麥麪粉60g植物油30g水適量（忘記稱了）鹽2g低脂低糖燕麥餅...
低糖低油/老虎燕麥餅乾
新年🧧專輯三🐯燕麥老虎餅乾～超級簡單快手零難度，只要動手捏一捏就是可愛的大老虎😄這款餅乾屬於低糖低油類型，沒用黃油只放了玉米油，糖量也少，所以不太甜，喜歡甜口的，可以適當增加糖量，我的主頁還有兩款老虎麪包，感興趣的朋友...
純素~低脂低糖的紅糖燕麥餅乾
這是一款給寶寶做的零食，同時能最大程度的消耗家裏的燕麥。操作起來很快手，熱量比黃油餅乾低很多，強烈推薦。我用的即食燕麥片，提前拿出一部分來打成燕麥粉，隨用隨取。用料燕麥片12克燕麥粉50克低粉20克紅糖10克玉米油兩大...
低糖燕麥餅
用料燕麥片300克牛奶100克紅糖80克蜂蜜（可加可不加）30克花生碎（可加可不加）200克低糖燕麥餅的做法我買的是紅糖粉，如果是整塊的紅糖，要把紅糖弄成粉。倒入牛奶把紅糖和牛奶攪拌開，攪拌完會變成紅色。放入燕麥片和花生碎，你也...
低油低糖椒鹽味燕麥餅乾
用料燕麥265克雞蛋5個玉米油20克白砂糖30克鹽5克花椒粉5克牛奶150克低油低糖椒鹽味燕麥餅乾的做法265克即食燕麥用破壁機將燕麥打成粉狀有點像全麥麪粉將雞蛋的蛋黃和蛋清分離，蛋黃，玉米油，牛奶混合用打蛋器打至乳化，加入...
低糖低油脆香燕麥餅乾
一直追尋着好吃不會胖的零食用料水果即食燕麥片90克低筋麪粉75克黃油50克紅糖20克小蘇打1克蜂蜜15克低糖低油脆香燕麥餅乾的做法麪粉、紅糖、小蘇打過篩，混入麥片中，拌勻。黃油融化，倒入蜂蜜拌勻。液體倒入麥片中，拌勻。...