減肥食譜

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低糖燕麥餅

低糖燕麥餅的做法步驟圖,低糖燕麥餅怎麼做好吃

用料  

麥片 300克
牛奶 100克
紅糖 80克
蜂蜜(可加可不加) 30克
花生碎(可加可不加) 200克

低糖燕麥餅的做法  

  1. 我買的是紅糖粉,如果是整塊的紅糖,要把紅糖弄成粉。

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  2. 倒入牛奶

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  3. 把紅糖和牛奶攪拌開,攪拌完會變成紅色。

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  4. 放入燕麥片和花生碎,你也可以用其他堅果代替。

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  5. 攪拌完會變成黏黏的狀態

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  6. 整成你想要的形狀,弄成圓形、餅狀、模具整形都可以。

    烤箱上下火,160℃,15分鐘,烤的時間根據你的烤箱情況縮短或延長。

    用紅糖和蜂蜜烤出來不是很甜,如果喜歡吃比較甜的,最好多放點紅糖和蜂蜜。

    低糖燕麥餅的做法步驟圖,低糖燕麥餅怎麼做好吃 第7張

小貼士

烤完之後,可以放15分鐘左右,剛出烤箱會比較軟,放一會硬一點,有花生碎也會脆一點。

如果沒有烤箱,可以用微波爐或者平底鍋做。