奧古斯燕麥能量棒
就家裏的蔓越莓干時間比較長了，趕緊消耗一下，還有吃剩的腰果，主要就是爲了避免浪費順便騰地方用料燕麥片150克蔓越莓100克蜂蜜40克麥芽糖漿40克白砂糖10克腰果60克黃油45克奧古斯燕麥能量棒的做法普通的燕麥，先放烤盤上，下...
減脂燕麥蛋白能量棒
用料燕麥200克雞蛋1個蛋白粉150克牛奶200毫升乾果堅果適量紅糖根據自己口味適量加黑芝麻30克減脂燕麥蛋白能量棒的做法將所有材料放在一起加入自己喜歡的乾果，紅糖用牛奶融化開，攪拌均勻鋪在烤盤上用擀麪杖壓平，然後放烤...
燕麥能量棒
優質脂肪，飽腹感強。適合任何人羣，在減脂增肌ing也可以吃哦，列入加餐控制在30~35g以內。祝大家美美噠用料香蕉(去皮)150g燕麥(桂格快熟)100g核桃仁(烤)30g南瓜子仁30g蔓越莓幹30g燕麥能量棒的做法把香蕉攪拌成糊狀，果乾類...
燕麥能量棒
💪燕麥能量大概是很多減肥小夥伴的熱愛吧💞💞熱量不高，而且還非常方便，又特別飽腹🙇🙇早上上班🏃🏃的時候，拿幾個帶在包裏🎒這樣早餐就解決啦～～～用料燕麥適量香蕉1根堅果適量牛奶少許燕麥能量棒的做法1⃣香蕉壓成泥，打入雞蛋...
燕麥能量棒（低脂）
一直都好喜歡燕麥的東西，忍不住又自己創建選單了呢，餓的時候來一根，能量滿滿呢！棒棒噠嘿嘿，健康不長胖喲！用料燕麥125g蜂蜜75g香草精3g咖啡力嬌酒3g黑芝麻20g核桃30g杏仁+腰果45g蔓越莓30g藍莓，桑葚，草莓幹30g玉米油8g燕麥能...
Granola bar 燕麥堅果水果乾 能量棒 格蘭諾拉燕麥棒
公式：粘合劑：蜂蜜，糖漿，打碎成泥狀的蜜棗油脂：增香，增加燕麥烤制後的酥脆口感，也起到粘合作用。常用的有黃油，花生醬增香提味：香草精，杏仁提取液，鹽主體：燕麥+堅果+水果乾（如蔓越莓，葡萄乾，棗，杏子等）可選：椰子碎片，LSA粉末（亞麻籽，葵花籽，...
香蕉燕麥全麥能量棒
突然發現冰箱有幾根熟透了的香蕉，所以就做了這個用料桂格快熟燕麥片100克香蕉2根紅糖一點點雞蛋2只全麥粉2勺核桃3個原味杏仁少許葡萄乾少許蔓越莓幹少許奇亞籽和黑芝麻各一點點香蕉燕麥全麥能量棒的做法1.把所有材料...
「減脂」燕麥能量棒
吃瘦不餓瘦！用料燕麥片100克蛋白粉10克高樂高巧克力粉10克蜂蜜1勺（約10克）雞蛋2個「減脂」燕麥能量棒的做法將上述材料攪拌均勻，然後盤中放一張吸油紙，整理形狀，空氣炸鍋，160°C，8分鐘，兩次，第二次可以切成條狀，或者其他形狀，薄厚...
燕麥能量棒（微波爐）
這是我第一次發的帖子吖，平時上學的時候總愛吃外面的能量棒，自從知道了做法之後，就自己做了，很健康，零添加，明天加的老少都很愛吃。希望大家能喜歡。☺️用料燕麥適量香蕉1個蜂蜜2勺牛奶適量（可以不加）雞蛋1個燕麥能量棒（微波爐）...
燕麥蛋白棒/能量棒
家裏有兩罐蛋白粉剛好最近在健身閒着也是閒着就動手試試蛋白棒超級簡單快手一共就三步驟用料燕麥60克雞蛋1個牛奶20克蛋白粉30克番薯/香蕉100-150克可可粉15克燕麥蛋白棒/能量棒的做法這是我用的主要材料的牌子這個牌...
巨好吃！燕麥能量棒！
做過幾種燕麥能量棒，這個最好吃😋能量實在是滿滿，不該太貪吃但是我做不到🤣用料速食無添加燕麥片160克全麥粉50克雞蛋液90克小蘇打3克泡打粉3克南瓜籽30克藍莓幹40克玉米油30克蜂蜜75克黑芝麻10克巨好吃！燕麥能量棒！的做...
無需烤箱～燕麥能量棒
🔥好吃到爆的燕麥能量棒❗️無需烤箱❗️超級無敵簡單版❗️💯零失敗🤣今天教大家一款減肥期間必備小零食，營養又健康的燕麥能量棒！不需要烤箱，只需要拌一拌，冷凍一下就可以，廚房小白百分百零失敗配方❗️減肥期間餓了扛不住了，來一...
能量棒^燕麥堅果棒
妥妥的高能量，專爲娃下午飽肚子準備的😂😂😂用料熟透的香蕉1根雞蛋1個鹽1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓幹一勺葡萄乾一勺藍莓幹一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麥片適量耐烤巧克...
燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）
能吃飽，還越嚼越香！用料燕麥片150克牛奶60克雞蛋1個白瓜子50克葡萄乾30克黑芝麻隨你心意燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）的做法我用的就是一般的即食麥片備齊！雞蛋打入燕麥，攪拌牛奶加入放了雞蛋的麥片中，繼續...
隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒
每次買香蕉，吃的速度總比香蕉熟的速度慢，學會做能量棒後，再也不用擔心吃不完的香蕉了😆用料生燕麥80克香蕉5根每日堅果1袋核桃2個椰子油3勺楓糖漿10克腰果醬10克隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法核桃取肉，和每日...
快手：香蕉燕麥能量棒
我媽昨天下班買了一把香蕉，興沖沖的告訴我讓我用香蕉消耗掉我爸的黑燕麥，我一想還能消耗掉我的燕麥奶，一舉多得。於是我摸索了一下配方，取名叫"香蕉燕麥能量棒"！我覺得作爲減脂期的小零食還是蠻好的。（不要跟我槓熱量，槓就是...
燕麥堅果能量棒~酥脆香甜、能量滿滿🤗
家裏麥片一時吃不完，可以做成能量棒，酥脆香甜，飽腹又健康，有冰糖更不會上火，搭配堅果營養豐富用料燕麥片200克蔓越莓幹55克堅果160克黃油55克白糖13克蜂蜜45克冰糖30克燕麥堅果能量棒~酥脆香甜、能量滿滿🤗的做法燕麥稱重...
燕麥能量棒
市售有很多能量棒，總是不太放心！自己在家做的口味也是相當的好。隨身攜帶，餓的時候來一塊，飽腹感很強！用料生燕麥360克南瓜籽60克葵花籽60剋核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麥能量棒的做法準備食材核...
香蕉燕麥堅果能量棒
用料生燕麥250克熟香蕉2根瓜子仁100g雞蛋1個香蕉燕麥堅果能量棒的做法兩根熟香蕉壓成泥，加入雞蛋一個，攪拌成糊狀，加入生燕麥片瓜子仁，可以根據喜好放入其他堅果和果脯，攪拌成粘稠的接近不會流動的狀態。烤箱180度預熱10分...
燕麥巧克力豆能量棒
關於甜鹹，我個人還是傾向於肉桂的清香，貌似少了一份甜點的罪惡感，那麼，用可可粉，巧克力豆替代了肉桂後，糖鹽比例不變，就又成了甜味用料燕麥片50克黑麥全麥麪粉170克富強粉120克黎麥20克雞蛋2個可可粉20克75%烘培黑巧克力豆50...
燕麥能量棒 一根就管飽，能量超級加倍
用料燕麥片150g蔓越莓幹40g混合堅果碎120g黃油40g白糖10g麥芽糖40g蜂蜜40g燕麥能量棒一根就管飽，能量超級加倍的做法稱取150g燕麥，平鋪放到烤盤內烤箱上下火160度烘烤8分鐘左右再稱取120g的混合堅果，40g的蔓越莓幹，都切成...
蘋果肉桂燕麥能量棒
做成棒帶起來很方便的高營養密度高能量密度的超級食物！人類的基因註定了愛高糖油，高糖油也可以吃的健康！用料即食燕麥片120克蘋果50剋核桃10克紅糖10克亞麻籽10克雞蛋2個肉桂粉5克椰子油20克鹽1克方子爲6條量，模具大小爲1...
燕麥能量棒｜energy bar
用料燕麥片160g紅糖20g堅果55g細砂糖40g蜂蜜30g蔓越梅45g黃油90g白芝麻10g低筋麪粉45g燕麥能量棒｜energybar的做法將黃油隔水加熱至融化，然後加入紅糖，蜂蜜，細砂糖，繼續水浴加熱並不斷攪拌至完全混合將其餘的乾料放入碗中...
燕麥能量棒——簡易版
這個版本我沒有放堅果碎，因爲家裏沒有存貨啦。你們做的時候可以自行變換哦！會更香更好吃噠。我用的是即食燕麥片。用料燕麥片130克提子乾25克黑加侖幹25克蜂蜜50克麥芽糖20克黃油60克全麥粉50克蛋液40克燕麥能量棒——...
無油無糖燕麥能量棒
【無油無糖燕麥能量棒】【燕麥能量棒自我改進版】[愛你]一定要看完全部圖❛‿˂̵✧如果你剛好有已經熟透但卻不想吃的香蕉，如果你有已經快要放到過期的燕麥，如果你懶，那這個太適合你了，超級簡單，超級快速的香蕉雞蛋燕麥能...