一人面食(麪疙瘩)
一人食時我會煮這個麪疙瘩，可選加點肉類放湯裏，蠻好的，營養又快捷。用料份量:1~2人*麪粉100克*水80~100克*鹽1克雞蛋1個西紅柿1個調味料:豉油鹽鮮雞汁或雞精可隨意加入肉類蔥花少許*水量可按自己喜歡的口感適量調整一人...
減脂｜全麥疙瘩面｜番茄疙瘩面
喜歡疙瘩面的Q彈，做個全麥低卡版本，做法超級方便，形狀想做啥樣做啥樣。麪粉比例按自己喜好，這次做的是一半面粉一半黑全麥。用料全麥疙瘩：麪粉+黑全麥50g+50g雞蛋1個涼水20g鹽0.5g番茄雞蛋疙瘩面：番茄雞蛋減脂｜全麥疙瘩面｜番...
「孕期好營養」一人食🍜麪疙瘩
對於我這種吃貨，沒有孕反太幸福了，每天研究可以吃些什麼好吃😋的，但是📍我要好吃又不胖🤔以後我會出很多好吃營養又不長胖的菜譜，加油💪哈哈！這次的麪疙瘩又營養，有暖身，吃完窩在沙發裏，太享受了！用料雞蛋🥚1個麪粉80克番茄🍅1...
寶寶輔食之疙瘩湯（內附麪疙瘩做法）
每次一到飯點就愁實在不知道吃什麼我這全職保姆乾的真是心力交瘁吶……開啟冰箱發現前天買的西紅柿🍅還沒吃....嗯……就吃你了！據說番茄粒含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素番茄紅素具有很強的抗氧化活性抗衰老抗這抗那的...
麪疙瘩
大人小孩都喜歡吃的麪食。用料麪粉200克瘦肉50克西蘭花1朵西紅柿1個大蔥1幹胡椒粉克鹽少許生抽少許生薑2片八角1個雞精少許麪疙瘩的做法溫水和麪多揉一揉，揉光揉好。起鍋燒好水，待水燒開用剪刀一小塊一小塊的把揉好的面...
營養美味麪疙瘩湯（週末一人食，15分鐘搞定）
一人的週末吃不吃飯以及如何吃飯已經成爲困擾貼主的一大困擾（出去吃怕麻煩，買菜做飯也是怕麻煩），在吃了N遍各種蛋炒飯之後貼主終於受不了了，於是決定改良下個人伙食，均衡下飲食結構哈哈哈，15分鐘搞定的番茄雞蛋蘑菇麪疙瘩湯...
疙瘩面
麪食是北方人的主食，疙瘩面是春夏季最受歡迎的美食用料麪粉適量(根據人口飯量決定)水適量(根據麪粉量決定)雞蛋2個蔥1根西紅柿1個青菜或荊菜適量疙瘩面的做法碗中倒入麪粉，加入一點鹽，約2克慢慢加入水用筷子攪拌至棉絮狀...
週末一人食-番茄肥牛麪疙瘩
經過一週的工作日終於盼到休息～一覺睡到自然醒的感覺棒棒噠…睡飽了接下來就是餵飽自己的肚子，自己做飯要簡單、好吃、份量好控制。不喜歡吃上一頓剩下的，所以基本都是煮一頓剛好吃完的～沒有去買菜，所以家裏冰箱裏有什麼做...
【一人食】簡單好吃麪疙瘩湯
最近有些上火，滿臉痘痘，又因爲熱，基本不太想家裏做飯，午飯就外賣解決。但這也雪上加霜，痘痘一直不好，所以晚上下班回家哪怕一個人，也想吃點健康的。翻了翻冰箱只有一丟丟青菜，一塊五花肉，那就簡單做個麪疙瘩湯吧。清爽也合胃口...
一人食香菇蛋疙瘩湯
用料香菇5朵雞蛋1個麪粉100克醬油1勺蔥1根鹽適量一人食香菇蛋疙瘩湯的做法香菇洗淨切丁熱鍋熱油，下香菇，然後轉中火加少量鹽和一勺醬油，炒至香菇出水收幹，出香味，然後加水，大火煮同時將麪粉拌做小疙瘩備用，雞蛋攪勻水開後，下...
海鮮麪疙瘩（麪疙瘩自制）
用料差不多是兩大一小的量用料麪疙瘩原材料中筋麪粉250克木薯澱粉25克水140克鹽適量海鮮蔬菜原料蛤蜊適量青菜適量河蝦適量海鮮麪疙瘩（麪疙瘩自制）的做法準備好所需要的材料（上圖忘記把青菜一起拍進去了）將中筋麪粉，木薯澱...
番茄麪疙瘩（山西面食）
山西人吃麪食，講究口感。刀削麪，扯麪，麪疙瘩，都講究一個詞:勁道！所以這個麪疙瘩，不是下廚房大多數菜譜用水滴筷子攪出來的小麪疙瘩，而是用揪出來的。我的菜譜一般用家裏常用的中式瓷勺和調料盒裏自帶的那種小調料勺計量用量...
一人食·番茄疙瘩湯
呂氏疙瘩湯不知道大家那裏有沒有，疙瘩湯小時候媽媽會做中午飯，便捷好吃。在呂氏疙瘩湯吃飯喜歡點番茄雞蛋的，酸酸甜甜特好吃，但是出去吃太麻煩了，叫外賣塑料盒也不大衛生。在家懶人版番茄疙瘩湯秒殺飯店！十分鐘就可以吃啦！！一...
番茄雞蛋疙瘩面｜果蔬疙瘩面｜
有面粉有一切系列。喜歡疙瘩面Q彈。超級方便，形狀想做啥樣做啥樣。用料疙瘩：麪粉200克雞蛋半個蔬菜汁40克鹽1克番茄雞蛋疙瘩面：番茄雞蛋番茄雞蛋疙瘩面｜果蔬疙瘩面｜的做法疙瘩所有材料攪拌均勻，揉成麪糰，加保鮮膜醒半小時。...
番茄雞蛋麪疙瘩（一人份）
疫情期間宅在家，每天變着花樣餵飽自己。在下廚房學了很多，經同事提醒，是時候反哺下廚房了。第一道菜，就從今天中午剛餵飽自己的番茄雞蛋疙瘩面開始。想做這道菜，是因爲想吃溫州當地的麥基兒，參考了下廚房幾位達人的食譜，結合...
懶人面疙瘩
用料麪粉克懶人面疙瘩的做法留存方便查找...
麪食麪疙瘩
媽媽不會做，小時候經常到阿姨家吃，現在自己會做啦，下次可以做給阿姨吃了，嘿嘿😁用料麪食部分:麪粉（做饅頭的）290克水300克雞蛋1個鹽4克底料部分西紅柿1個雞蛋2個鹹菜如圖四分之一豬油15克鹽5克麪食麪疙瘩的做法1.將麪食部分...
【一人食】白蘿蔔麪疙瘩
哪怕一個人也別忘了好好吃飯。2017.10.22白蘿蔔麪疙瘩用料麪粉適量白蘿蔔半個鹽適量味精適量水適量【一人食】白蘿蔔麪疙瘩的做法白蘿蔔洗淨，削皮，用刨刀挫成絲，備用。一小碗水，加入鹽，攪拌至溶解。倒入麪粉中，分幾次倒入。...
一人食雞蛋麪疙瘩湯(無油版)
小時候吃早飯，老媽特別喜歡做麪疙瘩，以前我只喝湯麪疙瘩全剩下。今天走回家的路上突然很想念這個味道，那就吃吧用料雞蛋1個西紅柿1個麪粉三四勺澱粉兩勺鹽適量香菜想吃多少加多少蠔油一小勺生抽一小勺一人食雞蛋麪疙瘩湯...
麪疙瘩
用料雞蛋1個麪粉200克水適量麪疙瘩的做法準備麪粉和雞蛋加入適量的水，一點點就夠了，揉成麪糰，一開始加太多揉起來很粘手的話就再加一些麪粉就好了揉成長條切小粒，這個隨你心情長條也可以，不要太厚切小粒的同時，鍋中把水燒開...
素面疙瘩
對於不太會做麪食的南方人來說，想快速上手一個麪食是件很有成就感的事，特別是在孩子面前，能一起和孩子玩着玩着麪糰就能出頓美味的中晚餐也是很有生活樂趣的事情。麪疙瘩就是我想推薦給不太做麪食的你。用料麪粉２２０克水１１０克西...
汕尾人的面侯（麪疙瘩）
身爲一名正宗廣東汕尾人，少不了我們當地的這碗麪侯，哈哈，也就是麪疙瘩！出門在外難免會想念家鄉的味道，在一位博主的教程肉面下，成功下碗麪，今天自己動手做，終於吃到啦用料麪糰中筋麪粉225克木薯澱粉25克鹽2克水125克配料青菜...
麪食【疙瘩湯】麪粉
疙瘩湯，在山西晉城一帶稱不爛湯，是一道北方家常湯品，製作原料主要有面粉、雞蛋、西紅柿等。疙瘩湯裏的湯可以是清水或排骨湯、魚湯、骨頭湯等。從飲食健康的角度而言，疙瘩湯更適合晚餐食用，因爲麪食類容易消化。用料西紅柿...
麪疙瘩湯
夏天喜歡點湯湯水水的東西，在家時老爸老媽經常做，弄成麪糊用筷子一點一點刮下去，自己在外面工作了也想吃，不過刮這個特別累，乾脆弄了個簡易版的，也不錯用料麪粉一小碗雞蛋1個木耳豆腐絲粉絲芹菜土豆半個耗油辣椒粉蒜瓣3瓣面...
減肥食譜 | 懶人番茄麪疙瘩420
最近在減肥，吃的都比較清淡而且會嚴格控制卡路里😬…今天這一餐，總共是420卡，番茄22卡，2個雞蛋177卡，麪粉146卡，金針菇43卡，1勺老乾媽30卡，喜歡的正在減肥的姑娘們可以學起來～用料番茄1個雞蛋2個麪粉40克金針菇150克老乾媽1勺...