營養黑米糊
曾經在某處看到說，“五穀雜糧不僅有豐富的營養價值，還有一定的藥用價值，長期食用可以提供免疫力，強身健體。”並例舉了幾個方子，有着不同的功效。心下好奇，這些功效是從何得出，如何證明呢？不過，這些料都是家中常備，且不管它什麼...
營養暖心補腎的黑芝麻黑豆米糊
每天清晨的一杯米糊，養生模式開始！黑豆、黑芝麻、核桃或枸杞都是很好的食材，平常家裏常備，比如可以補腎養血，滋潤肌膚，清肝明目等等，打成米糊不僅好喝，而且利於吸收！用料黑芝麻3克黑豆15克糯米15剋核桃2個枸杞3克純淨水適量營...
養顏黑米糊
還以爲豆腐機要休息一陣等待更換配件，沒想到把被剃禿的耦合器拆下來之後，發現還能有法子讓它繼續發揮餘熱。小小修整之後，空水試機，豆腐機貌似又能正常工作。正式試機，養顏黑米糊，一黑二紅，黑米紅豆紅棗，相約凌晨破曉前。刻意...
南瓜營養米糊
簡單快手，添加了粗糧讓我們的膳食營養更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜營養米糊的做法所以食材稱好備用所有食材放進去按米糊鍵細膩吧營養早餐美美噠小貼士玉米粒是大碴子，可以換成玉米糝...
養血滋腎米糊-黑米黑芝麻糊
黑米具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血等功效，還可以清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋。在民間亦有補血米之稱。以下爲一人份量用料黑芝麻5克黑米10克粳米10克養血滋腎米糊-黑米黑芝麻糊的做法準備材料洗淨豆漿機按米糊鍵，水量...
營養薏米糊
這個湯水降火祛溼，適合春天食用。用料薏米克馬蹄土冰糖營養薏米糊的做法馬蹄去皮，切小粒。薏米洗乾淨，放兩大顆土冰糖，加六七倍水，電飯煲煮粥二小時。放入料理機打成糊即可。...
黑米營養粥
用料黑米紅棗紅糖糯米小紅豆花生蓮子黑米營養粥的做法準備食材:黑米，糯米，蓮子，花生，紅棗，紅豆。把所有食材清洗乾淨以後放進電飯鍋。加入適量的紅糖，我家裏前段時間買了柳州黃糖片，太多了消耗一些😄😄水位線添加到7，也就是6~...
「黑芝麻核桃米糊」我家常喝的一款早餐營養糊
米糊，米糊是米糊呀୧😊૭୧😊૭୧😊૭我家早餐常喝的一款「黑芝麻核桃米糊」。。。用料黑芝麻30剋核桃30克花生米30克紅棗4顆大米60克水1000ml「黑芝麻核桃米糊」我家常喝的一款早餐營養糊的做法準備食材。大米和紅棗...
營養米糊
用料小米一把核桃兩個大棗四顆熟花生(也可是生的)一把百合一把紅豆一把冰糖8小塊營養米糊的做法洗淨放入無網豆漿機裏，調到營養米糊的檔位營養早餐ﾉ☀...
營養早餐花生黑米糊
這是我很喜歡吃的一個早餐米糊，花生黑米糊，之前在早餐店吃過花生黑米粥很喜歡，買了破壁機發現這樣做更省事，還好喝，分享給大家。用料黑米120克花生50克白糖適量營養早餐花生黑米糊的做法黑米我會先提前泡一晚上，黑米的量我...
營養豆米糊
天冷起來了胃好難受養養吧！米糊類~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克營養豆米糊的做法1.養胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆漿機五穀檔。調整:南瓜150g+小米80g+花生仁15g+加水至1200ml.2.養...
紅薯營養米糊
用料大米50克小米40克紅薯2個紅薯營養米糊的做法在把大米和小米放一起用溫水泡一晚上加適量的水放入紅薯和小米大米煮好了特別絲滑哦喜歡甜的可以在加點糖呢...
營養黑米糕
黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血...
黑米養生米糊
黑米山藥紅棗桂圓粥煮好後再加三個核桃和一個蘋果選擇米糊功能1分鐘後美味營養的米糊就做好啦😋還可以加黑芝麻糊喲這款米糊對脾胃腎很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圓紅棗山藥核桃蘋果水黑米養生米糊的做法將以上食...
營養米糊
一個人在家裏可以自打好喝的米糊，非常方便，適合懶人～需要使用豆漿機，沒有豆漿機的寶寶，還是看看別的吧！用料大米1小杯紅棗3顆（可以調整）核桃三個（可以調整）糯米四分之一小杯麥仁四分之一小杯營養米糊的做法把大米、糯米、麥仁放...
營養黑米粥
用料黑米3把百合10-15片黑芝麻2湯勺大核桃4-5個冰糖適量枸杞適量營養黑米粥的做法將黑米、百合泡4小時以上將黑米百合洗好放入燉鍋，再加入黑芝麻、核桃粒、枸杞，冰糖快起鍋時再加入，大火待開後轉小火熬製2小時左右甜糯香...
營養米糊-番薯玉米燕麥糊
用料燕麥25克番薯1個玉米1根大米25剋剋營養米糊-番薯玉米燕麥糊的做法把材料洗淨，切好，倒入破壁機，放入所有材料，水滿至1200ml，然後適當放糖，按米糊鍵即可...
營養米糊（3）—山藥鹹米糊
1.大米功效:補中益氣、健脾養胃、和五臟。提供豐富的B族維生素。2.山藥功效:健脾養胃、益肺止咳、降低血糖。☞各種花式豆漿米糊奶昔瞭解一下用料山藥35克——130克大米（糯米，小米，燕麥等）50——65克鹽3－4克（如果掌握不好鹽...
營養四味米糊（大米小米紅米黑米）-破壁機
米糊是家裏經常做的了，營養好吸收，書上說一天的食物要儘可能種類多一些，所以米糊我也是都會是四種左右的在一起，居然更好喝，嗯，種類真的不限、有啥放啥，大米、小米、紅米、黑米、紅豆都可以，或者大棗葡萄乾啥的都加一些調劑味...
小米營養糊
600ml米糊倆人份量。用料小米35克（1/4米杯）核桃15克紅棗3-5個紅衣花生10克山藥一小段（10cm左右）蓮子（板栗）6個小米營養糊的做法紅棗去核，山藥去皮儘量切小一點，核桃掰碎所有食材放入豆漿機（或破壁機）加水至600ml處浸泡一晚（氣溫...
營養黑糊
🌟記錄老媽日常做的美食，都是一些家常味道非專業，不喜勿噴，歡迎交流😊拍照技術不佳請大家諒解🌚用料紅豆，核桃，花生，黃豆，黑芝麻，小米每樣來一點黑米，糯米稍微多一點營養黑糊的做法🌟所有東西放碗裏，加水泡一晚上🌟第二天倒入豆...
紅棗黑米燕麥營養米糊
心血來潮，想喝米糊了。今早嘗試了紅棗味的，營養健康還方便！用料紅棗3顆黑米，大米50g燕麥30g芝麻30g紅棗黑米燕麥營養米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜歡稠點的，可以多加點米哦第二天早上，加上芝麻，燕麥，紅棗等(各...
營養玉米糊
用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升營養玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2顆（也可以不加）把食材清洗乾淨放入破壁機，選擇容量800＿1000毫升清水（視每個人的稀稠愛好定）選擇濃湯鍵，35分鐘製作完成，營養簡單...
營養糊糊
用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麥（大米）2把薏仁3把核桃2顆紅糖2塊營養糊糊的做法先不放紅糖和黑芝麻，方便清洗放入料理機再加1把芝麻加兩塊紅糖按需加水，喝多少加多少濃豆漿模式32分鐘後完成很好喝，補腎長黑...
核桃黑米米糊 寶寶輔食營養食譜菜譜
適宜月齡：10+黑米的種皮比較堅韌，不容易煮熟，煮粥的話需要很長時間。用料理機打成米糊再煮一煮，十分鐘就能做好，而且香滑細膩，更容易消化吸收。***我有一個很棒的公衆號【暖心寶寶的輔食日常】，分享簡單實用的寶寶食譜和育兒...