苦瓜木耳炒青椒
用料苦爪青椒蒜瓣香油鹽味精苦瓜木耳炒青椒的做法苦瓜、青椒切大塊後，鍋中少放油，炒至斷生，盛出備用蒜切片，放6-10個蒜瓣坐鍋放入50克香油油熱後，放蒜片，出香味後，放入苦爪及青椒、木耳。迅速翻炒，只放鹽、味精，炒勻後出鍋...
苦瓜炒木耳
來了美國之後沒有吃過苦瓜在中超看到苦瓜買回來清清火可是不知道炒什麼不想吃雞蛋看到冰箱裏有存的泡發好的木耳沒想到炒在一起很好吃😋用料苦瓜1根木耳5朵蒜5瓣蔥1根生抽2勺蠔油1勺苦瓜炒木耳的做法苦瓜去瓤切成片燒...
青椒木耳炒肉
青椒中所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，是減肥瘦身的好食材。今天給大家準備了青椒木耳炒肉，味道超讚特下飯，看一遍就會！用料青椒2個木耳適量豬肉100克植物油少許鹽適量白胡椒粉少許蠔油1勺原汁醬油2...
木耳炒青椒
用料黑木耳青辣椒鹽油木耳炒青椒的做法黑木耳泡發好，洗淨對半撕開，瀝乾多餘水分。青辣椒斜刀切絲，去籽。油鍋燒熱放入適量油，先放黑木耳炒一會。加青椒絲翻炒。黑木耳會發出啪啪啪的聲音，沒關係的。加鹽炒勻，起鍋即可。小貼...
木耳炒苦瓜
10分鐘快手菜，木耳，苦瓜，百合，清火解熱，很適合夏天食用用料苦瓜1根木耳少許百合少許鹽適量油少量木耳炒苦瓜的做法苦瓜切片，抹鹽，醃製十分鐘，待用幹木耳泡發，待用百合洗淨，加水煮熟待用鍋中加油少許，開中火，待油7分熱，倒入苦瓜，炒至...
苦瓜拌木耳
用料木耳1把苦瓜1根蒜3瓣小蔥1根鹽少量生抽適量醋適量香油1勺小米椒1個橄欖油2滴蠔油少量糖1勺苦瓜拌木耳的做法苦瓜洗淨，去籽切片。水開，苦瓜綽煮一分鐘撈出過涼水備用。木耳提前泡發好。綽一下即可。蔥、蒜切碎。小米...
青紅椒木耳蠔油炒絲瓜
考前食譜用料水發黑木耳30克絲瓜350克紅椒30克青椒80克大蒜15克鹽3/4茶匙白糖1/2茶匙蠔油1湯匙幹澱粉1茶匙青紅椒木耳蠔油炒絲瓜的做法絲瓜青紅椒洗淨，水發黑木耳去蒂青紅椒去籽切菱形片，黑木耳撕成小朵，大蒜切片絲瓜削...
清新小炒！山藥苦瓜炒木耳
用料鐵棍山藥1根木耳15朵苦瓜1根水3勺土豆澱粉一勺半白糖3克白米醋4克鹽2勺雞精半小勺麻椒油1勺蒜4瓣清新小炒！山藥苦瓜炒木耳的做法準備一根苦瓜洗淨。：山藥去皮，用擦板波浪型切片。木耳提前兩小時泡發洗淨控幹水分，苦瓜...
豆乾青椒黃瓜木耳炒肉
本來只是想簡單炒豆乾炒肉，接着加了青椒想加點顏色、後來又切了黃瓜條，（因爲我媽炒的黃瓜條巨好吃）然後覺得既然已經這麼多了那就再加個木耳吧。一樣一樣菜加到了這麼多還蠻好吃。用料豆乾一塊青椒一個木耳五朵蔥薑蒜克生...
苦瓜炒青椒
用料苦瓜1根青椒1個蒜瓣4瓣鹽若干雞精若干蔥若干姜若干苦瓜炒青椒的做法苦瓜和青椒洗淨切塊，泡10分鐘備用。油和蔥薑蒜先熱鍋，之後苦瓜進鍋，爆炒30秒。加入青椒，爆炒。同時加入鹽，醬油和醋若干。繼續爆炒1分鐘，出鍋。...
苦瓜木耳豆乾炒雞蛋
夏日炎炎，多吃苦多吃酸，五顏六色的體味，每天都要對自己好一點：）用料油鹽醬醋斟酌苦瓜1根豆乾50克雞蛋2個木耳若干苦瓜木耳豆乾炒雞蛋的做法木耳泡發，過水，放置一旁待用，雞蛋打散，旁邊待命，豆乾切絲，隨時準備，苦瓜洗淨切開去籽再切...
青椒炒苦瓜
用料苦瓜根鹽克青椒個雞精花椒青椒炒苦瓜的做法備好原料，苦瓜掏籽後切片，青椒斜切段。油熱下花椒，兩三秒撈出（避免花椒炒糊）。下青椒，鹽，翻炒兩三下就放入苦瓜，中火（小火容易使苦瓜癱軟，口感不脆），一分鐘左右即可出鍋（觀察顏色變化...
青椒炒苦瓜（不苦）
香辣用料苦瓜半根青椒3個鹽些許雞精少許大蒜2瓣醋1/3勺剁椒半勺老乾媽半勺青椒炒苦瓜（不苦）的做法切切切切切切1.加入些許油，燒熱以後，小火依次加入剁椒，大蒜，老乾媽。中火10秒左右，後加入青椒，翻炒5成熟，盛起。2.下入一點油，防...
青瓜炒木耳
廣東做法清淡用料木耳10朵黃瓜2根（切片後黃瓜和木耳比例大致1:2）蒜頭1肉片少量（調味）鹽少量醬油少量生粉用於攪拌肉片油少量青瓜炒木耳的做法黃瓜切片木耳洗乾淨肉片切片用生粉、醬油和少量鹽拌勻肉片拍三顆蒜頭燒熱鍋加...
青椒絲瓜炒木耳雞蛋
130528，二人量，這是其中的一小盤而已。用料青椒3個絲瓜兩根木耳適量雞蛋3個蔥絲少許油適量鹽適量味精少許青椒絲瓜炒木耳雞蛋的做法原材料準備：青椒洗淨切片。絲瓜去皮洗淨切片。雞蛋打散。木耳提前泡發。切一點蔥花兒。...
苦瓜炒木耳洋蔥(素菜)
用料苦瓜1根木耳若干洋蔥半個姜蒜若干紅椒少許調味汁步驟1苦瓜炒木耳洋蔥(素菜)的做法準備食材：苦瓜+木耳+洋蔥+姜蒜+紅椒。把苦瓜洗乾淨切片，撒入少許食鹽醃製15分鐘出水，洗乾淨；準備小碗放入木耳，加入沒過木耳的溫開水+...
老年菜譜——苦瓜炒木耳
正直三伏天氣，正是吃苦瓜的時候，降火，減肥，增進食慾……搭配木耳清炒，不僅營養健康，顏值也是槓槓滴！忍不住多吃幾口啦！越老越明白吃苦的意義……用料苦瓜1根木耳適量紅椒1個薑片適量鹽適量澱粉少許水適量食用油適量老年菜譜—...
青椒炒木耳
簡單，好整用料木耳若干朵青椒1個鹽適量油菜籽油若干十三香適量味精適量生抽適量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.涼水泡木耳，泡開即可，洗下，撕絆兒2.青椒切塊，蒜末3.放油，蒜末，木耳，鹽，炒會兒，放青椒，十三香，生抽，4.隨意炒，差不多就出鍋...
涼拌木耳苦瓜
史上最簡單的減脂涼拌菜，拿肉都不換。用料苦瓜1根木耳20朵洋蔥1個花生米200g蔥蒜適量小米辣適量生抽1勺醋1勺鹽半勺醬油半勺涼拌木耳苦瓜的做法苦瓜洗淨去籽切片洋蔥切絲一勺鹽加水化開浸泡15分鐘去除苦味把苦瓜和木耳...
青椒木耳
用料木耳切塊（要先用沸水煮10分鐘）些許青椒切塊or尖椒斜切些許個乾紅椒or小米辣一點蒜瓣（拍壓）2瓣食用油適量青椒木耳的做法青椒切塊、木耳洗淨切塊備用大蒜些許切末，乾紅椒or小米辣切半備用。油鍋先爆香乾紅椒or小米辣，再...
減脂餐——苦瓜炒木耳
用料苦瓜2根木耳適量蔥薑蒜適量五香粉適量鹽適量雞精1湯勺減脂餐——苦瓜炒木耳的做法苦瓜去籽洗淨切片。木耳開水泡發，放入鍋中煮三分鐘。撈出備用。蔥薑蒜切好備用。起鍋放入適量橄欖油，放入蔥薑蒜、一湯勺花椒爆香。...
醬香苦瓜黑木耳炒肉絲
今年的夏至時間是2016年6月21日農曆丙申年五月十七星期二夏季陽氣盛於外。從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清泄暑熱、增進食慾爲目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。用料豬肉絲0.3磅黑木耳0.1磅苦瓜0.5...
青椒苦瓜
用料苦瓜1根青椒4個生抽適量鹽小半勺青椒苦瓜的做法苦瓜切薄，青椒切成半圈狀（要想苦瓜不苦，就要儘可能薄）小火熱鍋，豬油適量，將青椒炒至青翠色下苦瓜清炒（大火），炒熟苦瓜後少量多次加水接着翻炒，並加入適量生抽（苦瓜炒得過熟時也...
苦瓜木耳黃花炒雞蛋
用料黃花菜5根苦瓜2根雞蛋2個木耳3朵鹽適量油適量雞精適量生薑3片苦瓜木耳黃花炒雞蛋的做法雞蛋打成蛋花備用倒適量食用油炒雞蛋並盛出鍋備用將苦瓜木耳黃花切好備用蔬菜到鍋炒熟，並倒入炒好的雞蛋，放入鹽，雞精等調料出...
豆豉木耳培根炒苦瓜
人生第一次貢獻菜譜啊，配着這個黑乎乎不很拉風的圖。苦瓜炒培根是跟培根包裝袋上學的，哈，自己加了豆豉木耳，有什麼材料做什麼吧，加了豆豉就沒有加鹽什麼的，省事兒。用料苦瓜一根培根三四片木耳一把豆豉一大勺豆豉木耳培根炒...