彩虹🌈雜蔬
營養豐富的五彩雜蔬🌈讓減脂期不再單調，寶寶們也會喜歡💕用料胡蘿蔔半根雞蛋2-3個西蘭花🥦隨意彩椒隨意喜歡的肉肉隨意蝦皮隨意彩虹🌈雜蔬的做法備料1⃣️備料2⃣️我是用電餅檔做的不愛熟的配料先加工所有配料下鍋攤平打...
彩虹蔬菜撻
生活偶爾也需要來點藝術。這款撻真是純粹閒得慌做的，看看我拍了多少步驟圖就知道了。。至於吃起來腫麼樣，大家想想這幾種蔬菜的味道就可以想出來了，恩。對於我這種不太愛茄子又基本不吃胡蘿蔔的，咳咳權當個藝術品自己欣賞...
你好，彩虹雜蔬飯
寶寶不愛吃飯？愛挑食？缺鈣？缺鐵？缺鋅？不怕，今天來教大家做一道營養均衡，而且超高顏值的輔食――彩虹雜蔬飯。這麼美的彩虹飯真是不忍心吃呢！寶寶看到一定超級歡喜。鮮豔的顏色，組成一道輔食，不僅色彩絢麗，營養均衡全面，而且含有豐...
蔬菜彩虹包
怎麼多吃蔬菜又少攝入碳水？蔬菜彩虹包幫到你！寶寶說這是彩虹包，因爲我們可以添加各種顏色的蔬菜，整個包包五顏六色，超有食慾啊！用料雞蛋2餃子皮白菜胡蘿蔔蝦肉蔬菜彩虹包的做法各種食材切碎混合炒熟雞蛋添加進餡料中，接着加...
【健康彩虹餐】芝士雜蔬意麪
中國居民膳食指南建議，每天至少要吃500克蔬菜。蔬菜顏色種類越豐富越好噢😝芝士片富含鈣，少量吃就不用擔心發胖~彩虹🌈一下吧用料意大利麪50克番茄1個洋蔥1/4個青椒1個香菇3朵芝士片1片番茄醬1勺生抽2勺鹽1小勺黑胡椒粉...
彩虹蔬菜包
春季正是小朋友長身體的時候，小朋友多吃蔬菜身體好，長高高。但是很多小朋友其實都不愛吃菜，所以我將好幾種蔬菜用餛飩皮包起來，小小圓圓一個，半透明的餛飩皮，隱隱約約透出那繽紛的顏色，不愛吃菜的小朋友都會多吃幾個呢~~用料...
彩虹蔬果汁
有一天榨了番茄汁後看見冰箱還有半截胡蘿蔔於是一起加了進去，看着紅橙漸變我突然想着，加上其他顏色的蔬果，那不就可以搞一杯彩虹蔬果汁嗎，楊定一博士也主張多食用全光譜的果蔬，於是馬上實踐！用料牛奶/酸奶半盒胡蘿蔔半根番...
五彩雜蔬燴
用料紫甘藍5片南瓜200g胡蘿蔔1根圓椒1個鹽適量味精適量蠔油適量五彩雜蔬燴的做法紫甘藍用手撕成小片，胡蘿蔔南瓜切片，圓椒切絲，待用鍋熱後放入油，帶油溫熱的時候先放入胡蘿蔔紫甘藍翻炒，然後放入圓椒翻炒，最後加入南瓜繼續...
彩蔬彩虹蛋
嘿嘿嘿作爲資深雞蛋愛好戶先確定做一個“玩轉雞蛋”系列以後慢慢補充今天咱做的是彩虹蛋3步，15分鐘搞定來吧～～～適合寶寶年齡：蛋清不過敏就可以吃啦，1.5歲以下的小寶寶，要把裏面的彩蔬顆粒切碎哦難度：易時間：10分鐘用具：刀、蒸鍋...
抗氧化彩虹雜蔬#顏色超美#
又懶又貪心的我不想太複雜，卻像儘可能一頓把營養素吃夠，於是把五顏六色蔬菜切絲亂炒一頓，想着估計中看不好吃，反正孩子不吃我自己吃沒想到意想不到的好吃用料胡蘿蔔根紫色包菜切絲抗氧化彩虹雜蔬#顏色超美#的做法青椒，黃椒...
五彩雜蔬
這是非常適合小朋友的一道菜，肉菜混搭，營養齊全，專治挑食🥳配上一碗香噴噴的米飯，開動😍用料土豆半個胡蘿蔔半根玉米2勺杏鮑菇1個青椒1個香菇2朵牛排1塊洋蔥少半個老抽2/3勺生抽1勺蠔油1勺鹽適量糖適量味精適量五彩雜蔬的...
彩虹雜蔬桶
用料胡蘿蔔🥕1/3根黃瓜🥒1根白蘿蔔1/4根青豆小半碗薑片適量蔥白段適量食用油適量鹽少許彩虹雜蔬桶的做法1、將黃瓜切出兩個5釐米左右的段，挖空中間部分，做成水桶的樣子；2、將剩餘的黃瓜切丁，胡蘿蔔、白蘿蔔切丁，青豆焯水備...
彩虹蔬菜卷
吃草女生的簡易蔬菜卷用料香蔥捲餅（6片/包）1片水果胡蘿蔔1根水果青瓜1根豆苗100克紅甜椒1個一分鐘纖維黑腐竹16克彩虹蔬菜卷的做法1.香蔥捲餅是超市買的“麥西斯”的捲餅。捲餅在乾淨的不粘鍋上開火稍加熱備用，會更香。2...
腐竹雜蔬彩虹拌麪
今天彤彤老師教了豆腐雜蔬拌麪，靈機一動，變換了腐竹拌麪（因爲沒買到新鮮豆腐哈）植物蛋白+五彩蔬果+複合碳水+優質脂肪就是美好的一餐啦用料胡蘿蔔1根椰包菜3片腐竹20克麪餅1個醬油1勺花生碎適量醋1勺芝麻醬1勺海鹽適量芝...
彩虹蔬果杯
健康又低卡，美味又簡單^^轉自微信公衆號“香腸與春捲”的方子，id：infoeuropa用料黃瓜1個胡蘿蔔1個紅椒1個紫薯1個各式彩色蔬果適量沙拉醬或酸奶一杯彩虹蔬果杯的做法各類蔬果切成細條，紫薯可生吃也可以切條後煮熟；沙拉醬或...
彩虹烤蔬菜
素食也可以很美味用料茄子1個胡蘿蔔1根玉米1根洋蔥1個紅椒1個鹽5克黑胡椒2克黃油20克彩虹烤蔬菜的做法1茄子、胡蘿蔔切成1釐米厚的片。2紅椒、洋蔥切成和胡蘿蔔同樣大小的塊，玉米切小段。3茄子片、胡蘿蔔片、紅椒塊、...
彩虹烤食蔬
素口素心素生活善念善行善天下用料土豆100g胡蘿蔔200g茄子🍆150g玉米250g紅椒50g鹽5g黑胡椒2g椰子油20g彩虹烤食蔬的做法做法：1、原料全部洗乾淨。2、茄子、胡蘿蔔切成1cm厚的片，紅椒、土豆切成和胡蘿蔔同樣大小的塊，玉...
彩虹蔬菜丁
用料黃燈籠椒50g紅燈籠椒50g西紅杮1個豇豆80g玉米80g紫甘藍50g胡蘿蔔80g蒜蓉適量蠔油適量鹽適量彩虹蔬菜丁的做法黃、紅燈籠椒，胡蘿蔔、豇豆等洗淨切成丁；玉米棒取玉米粒，紫甘藍也切成丁備用熱油鍋，爆香蒜蓉，先下比較難熟...
彩虹🌈雜蔬飯
十個月以上寶寶食用用料聖女果2顆胡蘿蔔20克蛋黃一個萵苣30克米飯40克紫甘藍15克鹽克米飯碗彩虹🌈雜蔬飯的做法制做方法：炒、蒸1⃣️聖女果切碎擺盤2⃣️胡蘿蔔切丁，少油炒2分鐘，炒過的胡蘿蔔更容易被吸收，還有就是蒸5分鐘不...
雜蔬彩面
小朋友扁桃體發燒，沒胃口特別準備這一款清淡營養的小面希望小朋友吃了有足夠的體力努力恢復健康用料胡蘿蔔1/3根小青菜兩顆彩椒1/4顆絲瓜若干白芝麻少量生抽一茶匙鹽適量芝麻油適量亞麻籽油適量雜蔬彩面的做法1.燒一鍋...
彩色蔬菜面 彩虹面
自從有了寶寶總想做最好的東西給他。彩色的麪條不僅營養豐富還能增進食慾。無鹽無蛋適合所有寶寶。用料蔬菜泥180-200g麪粉500g彩色蔬菜面彩虹面的做法新鮮蔬菜洗淨切塊備用。番茄用開水燙過去皮分別放入講理機攪打成...
七彩雜蔬
家裏只剩下一個土豆、加入一些現有的配菜湊一道菜😄但是味道真的很贊呀！用料土豆一個個蟹棒3根胡蘿蔔小半根木耳適量青紅椒適量鹽適量醬油適量勺大蒜五六瓣蔥兩根七彩雜蔬的做法土豆切條、胡蘿蔔擦絲、木耳泡發、蟹棒...
遇上彩虹，吃定“彩虹”——彩虹吐司
之前做過彩虹蛋糕、彩虹蛋糕卷，這次準備了——彩虹吐司。它不靠攝影技術，素顏也可以很好看啦！而且吃了心情也會變得好好~用料面種高筋粉300g酵母4g雞蛋50g牛奶200g主麪糰高筋粉200g細砂糖70g酵母2g牛奶120g鹽5g黃油45g烘...
時蔬彩虹卷
五顏六色的時蔬美味，蘸着自己喜歡的醬來一口用軟糯半透明的米紙包裹餡料，蘸着蔥伴侶的各式拌飯醬或梅子醬來吃，新鮮的蔬果包在其中，色彩鮮豔，顏值非常高，口感更加清新爽口。這道低脂低熱量的美味小吃，就是我今天要推薦給你的...
彩虹糖彩虹
這個彩虹的做法非常簡單，相信大家也都能做出屬於自己的彩虹用料彩虹糖20粒水適量彩虹糖彩虹的做法將彩虹糖整齊碼成圓形到入純淨水彩虹就做好了😄😄小貼士糖與糖之間的空隙小一些...