雙鮮百合蓮子湯
用料鮮蓮子150G鮮百合150G枸杞子5G水800ML冰糖適量雙鮮百合蓮子湯的做法鮮蓮子按鮮蓮子枸杞銀耳羹裏的方法處理過，這次時間充裕，異族把蓮子衣給去了，不過費力不討好，口感少了幾分鮮香感，煮熟後外觀與幹蓮子相差無幾，少了幾...
鮮蓮子百合綠豆排骨湯
秋季節，身體適時調整正時候；用湯水作食療調養身體是必須的呢……這款是取食材功效搭配排骨而煲的湯水。1⃣️蓮子有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用2⃣️百合最典型的作用是安神、助睡眠，也是較好的補肺、止咳的食療材料3⃣️...
蓮子百合粥
蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳，屬於食療粥品。此粥清熱養陰，潤肺止咳，強心安神，補脾止瀉，美容養顏，防癌抗癌；主要用於治療心神不足，失眠健忘等症。用料蓮子25克百合25克大米150克枸杞15克老冰糖30克蓮子百合粥的做法蓮子，百...
鮮甜～新鮮蓮子百合湯
用料新鮮百合兩朵新鮮蓮子30粒左右鐵棍淮山一條瘦肉半斤鮮甜～新鮮蓮子百合湯的做法蓮子去心，百合撕片洗淨，淮山削皮切段，瘦內切塊焯水砂鍋放水煮開放入蓮子，淮山，瘦肉煲30分鐘左右加入百合煲5分鐘，（喜歡百合爛點可以煲久點。...
百合蓮子紅豆沙（消耗鮮百合）
人家送的鮮百合，努力各種消耗中～～～用料百合（新鮮的或者乾的提前一晚或者半小時浸泡）隨意紅豆（提前一晚浸泡）200克左右蓮子（乾的裏面蓮心一定要去除提前一晚或者半小時浸泡）隨意冰糖按自己喜甜程度老陳皮一片百合蓮子紅豆沙（消耗...
雪兒鮮百合蓮子湯
用料蓮子適量鮮百合1個銀耳1/3朵桂圓適量冰糖少量雪兒鮮百合蓮子湯的做法把材料洗乾淨備用水煲開後，除了鮮百合和冰糖，其它放入鍋內，煲半小時後，放入百合，冰糖15分鐘即可完成✅睡眠不好的人羣喝，有助於清心火，助睡眠...
蓮子百合薏米水（新鮮蓮子版）
蓮子百合薏米水.....悶熱的午後...適合一碗清熱除溼的甜湯...新鮮的蓮子比干的吃口軟糯...清晨採購回蓮蓬，花上30分鐘剝殼去皮去蓮芯....體會了一把只有風扇的夏日.....心靜自然涼估計就是這樣吧......蓮蓬要選有份量...
雙雪百合湯
用料鮮百合20克銀耳10克雪梨1個雙雪百合湯的做法1.銀耳洗淨泡發。2.雪梨去皮切塊，與百合、銀耳共入鍋，燉煮至酥爛即可。小貼士功效：清潤養肺、生津潤燥。宜忌：◆適用於病後舌紅、口乾、易咳的症狀。...
百合蓮子羹
有沒有一碗甜品可以滋潤整個秋天如果有會是誰呢？用料蓮子80克百合40克黃冰糖30克水500克百合蓮子羹的做法空心蓮子，新鮮百合，黃冰糖。百合掰成片，清洗乾淨。湯鍋注水燒開，加入蓮子、百合、黃冰糖，中小火煮30分鐘，熄火。倒入...
百合蓮子粥
養心安神，適宜於心悸、失眠及健忘者食用。用料幹百合20克，蓮子30克，大棗10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合蓮子粥的做法百合提前泡發，高壓鍋中加水1500毫升，除枸杞子其餘的全部放入鍋內，按煮粥鍵大約熬煮20分鐘，鳴...
金線蓮蓮子百合瘦肉湯
每次聚會過後：燒烤、火鍋、吃香喝辣少不了，前後都要煲一鍋這個湯喝，下火清肺，喉嚨痛效果非常好👍用料瘦肉150g金線蓮5g蓮子10g百合10g南北杏10g石斛10g無花果3個麥冬10g薑片2片鹽：3g金線蓮蓮子百合瘦肉湯的做法準備好如圖7...
百合蓮子湯
每天忙忙碌碌，總有顧不上自己的時候，冰箱裏多備上幾樣食材，煮起湯來快手又美味用料百合適量蓮子適量豬肉適量百合蓮子湯的做法將蓮子百合洗淨清水浸泡一小時備用雪梨削皮洗淨對半切開，去核切月牙形薄片燉盅放入雪梨片，蓮子...
百合蓮子
只爲了吃。。_(:3」∠❀)_嚶嚶嚶用料百合克蓮子克枸杞粒銀耳1朵甜菊葉2片灰棗顆百合蓮子的做法銀耳和蓮子泡發洗淨，百合，枸杞，灰棗，甜菊葉，全部洗淨！鍋里加入水，全部材料，煮開8分鐘，就可以沒耐心等熬出膠了，所以就倒出來放涼！等...
鮮蓮子百合木瓜燉鮮奶
廣東人的夏天，空調WiFi糖水！用料蓮子100克百合150克夏威夷木瓜半個水牛奶300克枸杞10粒鮮蓮子百合木瓜燉鮮奶的做法新鮮的蓮子開邊取出芯百合掰開一瓣瓣木瓜削皮去籽切方塊一小把枸杞子潤色燉盅里加入鮮水牛奶嗜甜的朋...
蓮藕百合湯
秋天的蓮藕和百合都太棒了用料蓮藕1截花生1把百合1個鹽少量蓮藕百合湯的做法材料洗淨切好。蜜棗也可以用紅棗，也可以沒有。蓮藕先放少量油炒一炒其餘材料放入，加大量水大火煮開，煲半小時，加一撮鹽...
蓮子百合湯
用料蓮子1把百合3粒豬扇骨1塊蓮子百合湯的做法先把蓮子泡軟，把芯去掉。同時把豬扇骨焯水然後把焯好水的豬扇骨和蓮子放進高壓鍋煮，大火燒開後改小火煮30分鐘。同時把百合洗淨待用等待高壓鍋沒氣了開啟後下百合，煮開後加...
鮮蓮鮮百合瘦肉安神湯
蓮子的作用:1、遺精滑精：本品味甘而澀，入腎經而能益腎固精。2、帶下：本品既補脾益腎，又固澀止帶，補澀兼施，爲治療脾虛、腎虛帶下之常用之品。3、脾虛泄瀉：本品甘可補脾，澀能止瀉，既可補益脾氣，又能澀腸止瀉。4、心悸，失眠：本品甘...
雙蓮百合湯
用料蓮藕1節百合蓮子雙蓮百合湯的做法洗乾淨蓮藕，蓮子和百合把水燒開，然後把材料一起加入鍋裏。大火煲20分鐘，小火再煲1小時就完成啦...
新鮮銀耳蓮子百合湯
用料新鮮銀耳100克薏仁（可省）15克（提前2小時泡好）冰糖60克新鮮蓮子（去芯）60克新鮮百合30克枸杞15克水1200-1500克新鮮銀耳蓮子百合湯的做法先準備好食材。我用的新鮮銀耳和新鮮蓮子。將銀耳放入鍋網鍋，網鍋放入主鍋卡緊，加水...
新鮮百合儲存大法&雪梨百合蓮子羹
大家有沒有一種痛苦的經歷：歡歡喜喜的搞到點上等百合，結果放冰箱裏一兩週就發黴了。。。冰箱保鮮效果的小夥伴看到這裏可以自覺退出了😂每次到百合的季節，親愛的乾媽和嘛嘛都會給我搗騰很多蘭州百合，自帶甜味，口感超級糯！😍...
蓮子百合水
用料蓮子30顆（半顆）百合60片水兩碗紅棗幾個蓮子百合水的做法1.冷水浸泡蓮子百合12小時2.清水蓮子百合加糖或者不加煮25分鐘...
百合蓮子銀耳南瓜羹（消耗鮮百合）
就是爲了消耗點食材：鮮百合、蓮子、南瓜用料百合隨意（提前一晚泡好）蓮子隨意（提前一晚泡好）銀耳半朵（提前兩小時泡好）冰糖按喜好貝貝南瓜一隻百合蓮子銀耳南瓜羹（消耗鮮百合）的做法貝貝南瓜一隻洗淨準備切皮放熟的貝貝南瓜皮還...
蓮子百合羹
用料幹蓮子80克新鮮百合40克冰糖克水6600克蓮子百合羹的做法材料備好，蓮子浸泡一晚材料全部倒入豆漿機超級簡單快手的早餐，你也動手試試吧...
蓮藕百合蓮子瘦肉湯
百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品；蓮子的礦物質含量非常豐富，食療功效有養心神，益腎氣，健脾胃；蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功；花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效，搭配瘦肉一起...
雪蓮百合湯
用料雪蓮半個百合幹適量冰糖適量雪蓮百合湯的做法鍋內放水，水沸放入百合幹小火5分鐘放入雪蓮，大火沸騰後轉小火十分鐘，加入冰糖煮化即可小貼士雪蓮被譽爲神果，氣味清香，與百合搭配，化痰去火潤肺安神。...