小米蓮子眉豆粥
今日天氣太熱了，居然37℃😱😱😱，我撐傘出門一趟，還是感覺皮都被烤痛了，老大拔了牙，老二感冒，都沒心思吃午飯，下午煮了這粥，意外受歡迎，記錄一下😊用料小米50克蓮子50克眉豆一把冰糖兩小塊（最後粥是微甜的）水適量小米蓮子眉豆粥的...
椰肉蓮子小米養胃粥
最近腸胃不好，每天早上自己煮粥吃，想吃點清淡但不寡淡又養胃的粥，於是就嘗試了這道椰肉蓮子小米粥。椰肉:中醫認爲，椰肉味甘性平，入胃脾大腸經，有益氣養胃、殺蟲的作用。蓮子:具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。最好...
蓮子薏米粥
蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效，常食可治脾虛泄瀉，老人久瀉，久痢等症。蓮子粥可輕身益氣，強壯身體。蓮子薏米粥，具有健脾益腎，寧心止瀉之效，適用於中老年人，尤其脾虛泄瀉，煩躁失眠者食用。用料薏...
蓮子梨米粥
2020年3月5日是驚蟄時節，我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰，利咽生津，潤肺止咳化痰的功效，驚蟄時天氣乍暖還寒，很容易使人咽痛音啞，梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質...
蓮子雙米粥
南方有句民謠，“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞”。薏米雖好，可每次都要煮很久，總會感覺有點夾生，很影響口感。即便用水泡一晚，煮的時候還是要花不少時間。只需多一道工序，將薏米徹底煮熟就變的...
糙米蓮子粥
用料蓮子20克紅小豆20克大米30克糙米20克南瓜籽10克蕎麥米30克百合幹20克冰糖5克糙米蓮子粥的做法先把原材料洗乾淨然後把原材料全部倒入破壁機裏倒入800毫升的水放點冰糖點擊煮粥鍵就可以煮了這個就是成品，是不是很結...
赤小豆花生紫米蓮子紅棗粥
我本來幾乎不喝粥但這個粥非常喜歡甜度適中軟糯營養豐富還可同時加入桂圓乾增強補血補氣因爲我消化不是特別好所以選擇了赤小豆而非紅豆這裏呢科普一下赤小豆和紅豆的區別(摘自百度百科)赤小豆偏長性溫味甘含有大量的...
157 小米蓮子紅棗粥
用料小米50克蓮子30克紅棗50克水600克157小米蓮子紅棗粥的做法蓮子小米紅棗清洗乾淨，和水一起放入主鍋設定時間20分鐘/溫度100度/速度0.5烹煮趁熱享用...
三寶粥––紅豆蓮子白米粥
簡單的三種原料，就可以煮出一份元氣滿滿、脾胃暖暖的早餐粥。用料紅豆15克蓮子6顆大米15克三寶粥––紅豆蓮子白米粥的做法將紅豆，大米和蓮子洗乾淨。提醒:蓮子芯還是很苦的，清洗的時候可以把蓮子芯去掉。煮粥的鍋中放入...
蓮子玉米粥
養生粥喝起來用料玉米碎80g大米80g糯米50g蓮子50g紅棗3顆冰糖40g蓮子玉米粥的做法蓮子提前放入溫水中浸泡半小時，然後洗淨待用紅棗洗淨，去掉棗核，然後用手將棗肉掰成小塊備用大米、玉米碎、糯米一起淘洗乾淨，然後放入鍋中...
糙米蓮子粥
今天就給大家推薦糙米蓮子粥的做法，蓮子益氣安神健脾養胃，糙米營養易消化，且老少皆宜。這一碗補你上班辛勞，緩解疲憊，給你一個溫暖又活力充沛的冬天！用料蓮子30克糙米30克大米30克白糖適量糙米蓮子粥的做法水中倒入糙米、蓮...
銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~
用料1、小米半碗2、紅豆小半碗3、銀耳一塊4、蓮子10-20個銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~的做法紅豆洗淨用溫水泡半小時銀耳用熱水泡發、洗淨、溫水泡着待用小米、蓮子洗淨待用鍋裏放進多半鍋的水，把泡好的紅豆也倒進鍋裏，紅豆...
雞肉玉米小米蓮子粥
用料糯米小米玉米雞肉蓮子蔥姜小番茄雞蛋雞肉玉米小米蓮子粥的做法糯米小米玉米蓮子等用砂鍋🍲加水煮沸加入雞塊和姜小火熬煮20分鐘再下小番茄等調味品繼續小火煮15分鐘關火雞蛋打散倒入熱乎乎的砂鍋粥攪拌加入小蔥和...
蓮子小米粥
蓮子小米粥最適合秋冬季節吃，養胃，安神，老少皆宜。小米粥加蓮子、枸杞，安心養神：增強小腸功能，有鎮靜安眠之效。我家購買的小米是金龍魚愛心桃花小米，源自四大貢米產地之一河北蔚縣，是正宗”蔚州黃“小米，受國家地理標誌保護；用...
小塘之味-蓮子蓮藕綠豆糯米粥
【小塘之味-蓮子蓮藕綠豆粥】她們總問：“你想念北京嗎？”想啊，主要是想你們。讀米蘭.昆德拉的《身份》是高中時候吧，唯一記得的內容是：“記憶也象澆灌花朵一樣需要經常被滋潤。這種滋潤需要靠定期與過去的目擊者交流來實現...
眉豆鹹粥（眉豆飯）
這個方子也可以做眉豆飯，比煲粥時間更斷。眉豆和大米同時下電飯煲加點鹽一起，飯熟即可。。另外眉豆改紅豆可以做紅豆鹹粥或飯用料眉豆（或紅豆）適量大米適量眉豆鹹粥（眉豆飯）的做法眉豆和米洗乾淨下鍋煲到眉豆開花加鹽ok小貼...
銀耳蓮子百合小米粥
小米和百合都具有減輕皺紋、色斑、色素沉着、有益面板新陳代謝的功效，因此更加適合婦女食用，多食對女性身心健康、美容養顏都有很不錯的功效。用料蓮子1把百合1把銀耳1朵小米1把銀耳蓮子百合小米粥的做法銀耳泡發，去蒂撕...
蓮子綠豆粥
綠豆蓮子湯不但可以起到很好的清熱和解毒的功效，而且湯能夠提高我們人體的免疫功能。大寶扁桃體發炎發燒做來給她當早餐的用料綠豆180克蓮子80克冰糖適量水3000克蓮子綠豆粥的做法綠豆蓮子洗淨加入冰糖，放3000ml水入高...
薏米蓮子粥
簡單得要命菜譜！用料蓮子適量紅豆適量胡蘿蔔適量（可不加）鹽適量薏米蓮子粥的做法1.先把蓮子薏米加水下鍋煮到沸騰5分鐘（因爲比較硬）而後加米在加點水，在加任何你想加的，紅棗或者百合，我是加了紅蘿蔔；2.最後快熟了想吃甜的加糖，...
綠豆小米蓮子粥
應家庭吃客邀請再次製作，食材及過程如下用料開水克2000小米約50克看個人喜好綠豆約30克看個人喜好大米約80克看個人喜好蓮子約20顆看個人喜好新會陳皮兩瓣黃冰糖隨意綠豆小米蓮子粥的做法燒水，燒開水蓮子，吉瑪特，剪成兩半...
小米綠豆蓮子粥
綠豆去火，蓮子養心安神，去病健腦。小米滋養腎氣，和胃安神。😊用料綠豆65克小米160克蓮子60顆熱水2500毫升植物油幾滴小米綠豆蓮子粥的做法蓮子提前浸泡，摘乾淨掰成兩半。清水洗淨綠豆小米。燒水，水開後放入洗淨的小米、綠...
薏米赤小豆蓮子粥
用料薏米隨意赤小豆隨意蓮子7、8顆薏米赤小豆蓮子粥的做法新鮮蓮子去皮薏米赤小豆洗過直接把它們加水，蓋蓋就可以了小貼士加花生紅棗和桂圓。...
綠豆薏米蓮子香米粥
帶上牙套一個月，能吃的東西一下子少了很多，排骨不能啃，脆的不能吃，粘的也撒油哪啦，人生頓時少了很多樂趣，不過我相信牙套會帶給我更加無敵的廚藝哈哈哈！上完牙套之後最常做的就是粥了，五穀雜糧還是要保證滴，綠豆薏米和蓮子，再適...
黑米蓮子粥
早餐粥分享【黑米蓮子粥】用料黑米克50蓮子克15糯米克30冰糖適量黑米蓮子粥的做法1⃣黑米，糯米，蓮子分別洗淨，黑米放入清水中浸泡2小時。將黑米，糯米，蓮子，一起放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後，加入適量的冰糖。3⃣轉中小...
小米蓮子粥
說是喉嚨癢癢，有點咳嗽，不想吃藥丸，那就喝點小米粥吧！暫時戒掉水果，清淡飲食用料小米150克蓮子20克小米蓮子粥的做法小米，東北產的最好吃，有粘性，很多時候在超市買的都不好，煮好後水很清，米水是分離的抓一把蓮子，不用辦開，不用去...