突發奇想各種燕麥粥🍒
每天換着樣做,五顏六色心情超棒!
用料
基底 | |
酸奶或牛奶 | 110克 |
即食燕麥片 | 40~50克 |
各種有顏色的熟食材 | 適量 |
奇亞籽 | 3克 |
酒釀(安利) | 30克 |
裝飾 | |
堅果或堅果醬 | 15克 |
水果們 | 你喜歡 |
肉桂粉或可可粉 | 適量 |
椰蓉 | 適量 |
腦洞 | 更新中 |
突發奇想各種燕麥粥🍒的做法
基底基礎就是燕麥+酸奶或牛奶,混合均勻,隔夜冷藏,吃時提前拿出回溫,用牛奶的可以微波爐一下。
加上你喜歡的各種水果堅果,強烈安利黑芝麻醬!
上圖基底燕麥+酸奶+奇亞籽+桑椹+可可粉
裝飾 櫻桃+桑椹+堅果+黑芝麻醬+肉桂粉這是蘋果枸杞堅果的,也好吃,加了酒釀超級香甜!
基底燕麥+酸奶+酒釀+半個蘋果泥(可以切碎)+奇亞籽
裝飾半個切塊蘋果+堅果+果乾+枸杞+肉桂粉紫薯口味,這個超美
基底燕麥+酸奶+紫薯泥+奇亞籽
裝飾半個蘋果+桑椹+肉桂+椰蓉蘋果酒釀味兒(用牛奶的話要加一小撮小蘇打粉,不然酒釀和牛奶會結塊)
基底燕麥+酸奶+酒釀+奇亞籽+肉桂粉
裝飾蘋果+肉桂粉+枸杞+椰蓉可可香蕉(圖上牛奶有點少了)
基底燕麥+牛奶+奇亞籽+可可粉+半根香蕉
裝飾另半根香蕉+可可粉+楊梅+花生醬草莓少女心🍓
基底燕麥+酸奶+紫薯粉+奇亞籽
裝飾草莓切片+藍莓+巧克力+蜂蜜+可可粉+椰蓉(敲好吃油桃粉粉
基底燕麥+酸奶+奇亞籽+紫薯粉
裝飾油桃+藍莓+黑芝麻醬+紫薯粉+椰蓉+蜂蜜(超嫩)
小貼士
太簡單了無需過腦,圖慢慢傳
液體的量根據麥片多少靈活調整哦