黑胡椒牛胸骨
用料牛胸骨或淨牛肉4斤或3斤八角1個香葉和小茴香6張和一小把黑胡椒五湯勺冰糖兩湯勺生抽三湯勺耗油三湯勺百里香加牛肉高湯塊一湯勺迷迭香一斤一根（15釐米）洋蔥1個大蒜和姜10大瓣和5小片廉價洋酒或者料酒1.5湯勺老抽0.5...
濃香叉燒燉胸骨（電壓力鍋簡單懶人版）
胸骨這部位都是肉和脆骨，燉的軟爛入味的話極其美味，我這次做的叉燒口味，醬香帶甜，非常下飯，炎炎的夏日，不妨做一份，一解我們這顆吃貨的心。用料豬胸骨3斤叉燒醬（李錦記的）半瓶耗油適量生抽適量老抽少許白砂糖少許（因爲叉燒醬本...
不放油的醬香豬胸骨
用料生抽2勺料酒2勺蠔油2勺姜1片大蒜5瓣胡椒粉適量燒烤料適量香菜1根不放油的醬香豬胸骨的做法豬胸骨洗淨，切段，大小按自己喜歡的來！控水！均勻拌入胡椒粉、大蒜末、薑末、耗油、生抽、料酒與豬胸骨醃製約30分鐘空氣炸鍋20...
香烤牛胸骨
一直對餐廳裏的烤牛仔骨念念不忘，突發奇想自己來做一份烤箱版試試，參考了網上一些菜譜，都不是非常理想，決定還是以自己爲主。材料牛胸骨/牛仔骨都可以，個人更喜歡牛胸骨，裏面的油多一些，烤起來脆脆香香的。yami~太好吃了！選單...
雞胸骨燒燜土豆
雞肉性平，味甘。容易在腸道消化，營養物質也最容易被人體吸收。土豆屬粗糧類食物，含有非常豐富的微量元素和礦物質。兩者合在一起燒出來的菜美味極了。用料雞胸肉1塊土豆中號大小3個剁椒1勺老抽1勺生抽2勺生薑5片蔥6根雞...
牛胸叉骨燉白芸豆
牛胸叉骨富含軟骨組織和膠原蛋白，用來燉湯鮮美回味無窮、補鈣、美容養顏、男女老少皆宜。用料牛胸叉骨半架白芸豆1公斤姜一小塊八角三四個草果一個鹽巴適量牛胸叉骨燉白芸豆的做法牛胸叉骨半架，砍成大塊，用清水泡30分鐘...
木瓜排骨湯 豐胸必備！
木瓜給人的第一映像就是豐胸，但木瓜還可以美容養顏。木瓜這東西女人日常生活還真是離不了它了。用它來煲湯清甜可口，香氣宜人。30天從A到C，微信：gcd55995用料豬肋排500克木瓜半個枸杞少許花生50克鹽適量木瓜排骨湯豐胸必...
糖醋里脊（排條、雞胸肉、排骨）
用料豬裏脊200克澱粉1勺雞蛋1個白胡椒粉1勺番茄醬5勺鹽1克白芝麻3克料酒1勺醋1勺糖3克糖醋里脊（排條、雞胸肉、排骨）的做法1、裏脊切絲，加入一勺料酒，小半勺鹽，小半勺白胡椒粉，打入一個雞蛋，攪拌均勻，靜置20分鐘。2、用澱粉撒...
南瓜.新鮮百合.豬尾骨.雞胸肉粥
因爲寶寶最近因爲容易便祕。希望能應對春季變化來碗養生粥用料南瓜一小塊百合新鮮大半個🐷尾骨兩塊（個頭不大）雞胸肉一小塊南瓜.新鮮百合.豬尾骨.雞胸肉粥的做法豬🐷尾骨頭掉開水去血水大米洗淨.加入洗淨百合和豬尾骨用...
雞胸小酥肉，皮蛋豆腐，排骨大蝦年糕煲
隨手做的家常菜，做法又很簡單，就放在一起了，正好是解決了一餐裏的所有菜。用料和做法列表裏就不填了，在每個圖片的下面都會寫上用量做法，看圖下的文字就好。僅作記錄，大家節日快樂哈。用料皮蛋（皮蛋豆腐用）2個豆腐（皮蛋豆腐用）1...
雞胸肉合集 雞胸肉餡餛飩 雞胸肉丸 醃雞胸肉
來自微博牛奶少女自用用料雞胸肉塊雞胸肉合集雞胸肉餡餛飩雞胸肉丸醃雞胸肉的做法雞胸肉餡三鮮餛飩餃子（1、三個雞蛋炒熟搗碎2、一斤雞胸肉剁成肉糜3、雞胸肉糜+雞蛋碎+蔥薑末+蝦仁粒+幹紫菜碎+蝦皮碎+白胡椒粉1小勺+...
【無骨雞柳】一塊雞胸肉的故事😋
阻止老公點外賣的教程🥡老公說想吃無骨雞柳。現在疫情影響、點外賣不安全～那就試着動手做一下吧～第一次做可以說是非常成功了🤪用料雞胸肉1塊雞蛋1個澱粉適量奧爾良醃製粉適量麪包糠適量蒜2瓣食用油適量椒鹽粉、五香粉...
酸甜雞胸肉土豆做排骨
現在的排骨也比較貴，用激素肉和土豆做一個酸甜排骨，這樣不用吐骨頭，寶寶吃的也放心。用料雞胸肉1-2塊土豆1個澱粉3-4湯匙醬汁湯匙番茄醬2勺白醋2勺白糖（紅糖）2-3勺（小塊）鹽適量克酸甜雞胸肉土豆做排骨的做法準備雞胸肉和土豆...
雞胸胸餃子
健身的時候特別不想長肉，然後又特別想吃餃子🥟...於是自創了雞胸肉餃子哈哈😄用料雞胸肉1塊胡蘿蔔一根黃瓜一根雞胸胸餃子的做法（雞胸肉要提前醃製一到二個小時不入味不好吃）胡蘿蔔黃瓜雞胸肉切丁雞胸肉一定要剁碎一點.....
狗零食煎雞胸，煎炒豬脆骨
自制零食無防腐劑，肉安全新鮮放心用料豬月牙骨，帶肉脆骨雞胸肉六月鮮紅燒醬油1勺食用油半勺狗零食煎雞胸，煎炒豬脆骨的做法肉切好。抄水。豬肉帶脆骨剔除肥肉，多抄會子。放案板瀝乾水份平底煎鍋煎炒4歲的小京巴非常喜歡小...
給貓貓狗狗做零食—雞胸肉繞鯊魚骨🦈
週末給狗子做了雞胸肉繞鯊魚骨不需要什麼技巧，食材切到合適的大小纏繞在一起就好，超級簡單！根據狗子來確定零食大小，除非是大型犬不然還是小點就好，免得零食吃多了影響了主食狗糧的胃口哈～做完很香，狗子們滿意程度🌟🌟🌟🌟🌟...
你胸大還是我胸大之蜂蜜蒜香煎雞胸～
簡單！方便！低脂！保證吃完你胸圍永遠比我大！哈哈哈哈哈！用料雞胸肉200-250g蒜瓣3塊蜂蜜1勺黑胡椒看你喜歡鹽一勺or兩勺橄欖油or牛油酌量你胸大還是我胸大之蜂蜜蒜香煎雞胸～的做法雞胸肉建議選200-250g一塊滴，太大真的不好煎，而...
鯊魚骨卷雞胸肉 鴨胸肉
用料鯊魚骨若干（某寶就有），雞胸肉，鴨胸肉鯊魚骨卷雞胸肉鴨胸肉的做法某寶購入鯊魚骨，清水水沖洗雞胸肉鴨胸肉烘乾機，75度，12小時裝進密封袋把鯊魚骨洗一遍，纏上雞胸肉...
寵物零食～雞鴨胸繞牛軟骨
用料雞胸肉2塊鴨胸肉3塊牛軟骨3斤寵物零食～雞鴨胸繞牛軟骨的做法牛軟骨冷水下鍋煮沸，撈出過涼水刮掉骨頭上的油脂。可以切成小段。雞胸鴨胸肉切條把肉肉纏在軟骨上面，烘乾機70℃至乾透。小貼士一天一兩根，磨牙又解饞。軟...
香煎無骨雞胸肉
用料無骨雞胸肉1塊玫瑰鹽1克黑胡椒1克蒜頭6瓣蜂蜜2勺蠔油1勺老抽1/4勺玉米油3勺香煎無骨雞胸肉的做法厚雞胸肉一切二，每一片雞胸肉大概1cm左右，（不能太薄，容易柴，太厚不容易熟。）（雞胸肉表面改棱形花刀可以更入味）撒上玫瑰鹽...
煎/烤雞胸雙吃（蜂蜜蒜蓉雞胸+新奧爾良雞胸）
特別喜歡吃的一個烤箱食物！當然，煎也可以的喲～～雞胸肉低卡健康～～就是有點柴，油可以讓它不那麼柴，再加上調味來增加你對TA的喜愛吧！！好吃的備餐，準備好了不用經常糾結要吃點什麼了～因爲我會冷凍一部分，所以用量比較大。每次重新醃製...
【蝸醬貓飯】骨湯雞胸肉
給蝸小醬做飯飯～蝸醬！你要吃啊！用料雞胸肉約100g雞蛋黃1個胡蘿蔔一點點黃油一點點排骨湯兩小勺【蝸醬貓飯】骨湯雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，刀背拍鬆，裹上雞蛋黃，拌勻；胡蘿蔔切碎，倒入雞胸拌勻；平底鍋加一小塊黃油，煎雞胸肉，翻面...
05自制生骨肉「雞胸肉+鴨胸肉+秋刀魚+鴨肝+雞心」
ummmm……話嘮的我這次並不是很想說話……我住15樓，今天拿肉的時候電梯剛好壞了｡◕‿◕｡所以……我就抱着20斤的肉慢慢爬上了15樓……用料雞胸肉35%鴨胸肉35%秋刀魚10%鴨肝10%雞心10%雞蛋每週3-4個碳酸鈣每450g肉/肝臟+2...
【Mei醬減脂記】雞胸肉軟骨丸子-減脂增肌好幫手
即胸口的口感對比其他部位的雞肉會稍差,也是爲什麼雞胸肉丸子口感不好的原因,所以我嘗試在丸子中加入了雞軟骨,意外口感提升了很多!雞軟骨的蛋白質很高,卡路里也不是很高,可以安心吃哦:P微博：越吃越Mei兒更新每天減脂...
電飯煲焗雞小胸/無油嫩雞胸/無水焗雞胸
由於步驟很簡單，就不多傳圖了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白飲食的絕佳選擇。做起來也不比水煮的複雜。爲什麼會有這個菜譜呢？因爲水煮雞胸吃膩了。這樣做出來的雞胸肉，嫩得像魚肉！雞小胸在京東上購買的，價格與一般雞...