自制低脂蜜紅豆
用料紅小豆40克低脂煉乳或木糖醇15克左右清水適量自制低脂蜜紅豆的做法將紅小豆用清水提前浸泡一夜，煮熟過涼水瀝乾水分加入低脂煉乳或者木糖醇攪拌均勻即可。小貼士紅小豆不要煮的太爛，手指能捏爛就可以了。一定要用雀...
自制紅蜜豆
紅蜜豆是一道美味的甜品，理氣、清熱解毒、活血。紅蜜豆的做法很簡單，自己製作健康又美味！紅蜜豆軟糯，可以直接吃，也可以用在各種甜品點心上，例如紅蜜豆可以抹面包，加到奶茶、雪糕、茯苓膏上吃都可以哦！也可以將紅蜜豆用料理機...
綠豆糕自制綠豆糕低脂低糖綠豆糕
作爲一個甜食愛好者來說，豆沙綠豆糕真的是一味不可或缺的甜點。之前讀大學時期還特地請潮汕的朋友代購了七八盒綠豆糕，自己吃，分給同事吃，不亦樂乎😌在美食博主視頻看過一些教程，也買了一些材料之類，就動手了。我的這些配料...
自制蜜紅豆
用料紅豆250克白糖110克水適量自制蜜紅豆的做法1:把冷凍的紅豆浸泡半天，如果是夏天，中途要換兩次水2:浸泡好的紅豆沖洗一下，放入到加入一倍的水的鍋裏，大火煮開後，中火煮20分鐘（如果水乾可以適量再加些水在紅豆裏再煮開）3:煮...
自制低糖低油紅豆餡
突然特別想吃日式紅豆包，參考了墨菲公衆號上的方子，根據自己的實際情況，盡做記錄。方子成品紅豆餡有顆粒感，我不喜甜，甜度空口吃剛好，成品大概600g左右。用料紅豆（生重）250克水（煮紅豆用）1000克椰花糖或赤蘚糖醇50克椰子油或黃...
自制紅豆餡♥️蜜豆
糖的用量自己掌握，畢竟衆口難調，如果第一次做不知道甜度的話，炒的時候先放2/3，炒好以後覺得不夠甜，趁熱再把糖適量的放進炒好的蜜豆裏拌勻。用料紅豆（生的）500克綿白糖320克水80克自制紅豆餡♥️蜜豆的做法紅豆首先吧不好的豆...
自制蜜豆（紅豆沙）
用料紅豆500g白砂糖適量紅糖適量水適量自制蜜豆（紅豆沙）的做法紅豆泡過夜，泡紅豆的水不要放入電飯煲，加水高於紅豆2釐米，使用電飯煲煮粥功能碾碎紅豆，喜歡顆粒的可以不要碾的太碎加糖，不粘鍋裏翻炒收幹水份即可，做麪包不用太...
自制豆沙餡➕蜜紅豆
好久沒吃豆包了，那就先從做紅豆餡開始吧！😇因爲這次想吃有顆粒感的豆沙餡，所以🈶些注意點咯！用料紅豆500克紅糖適量玉米油80克自制豆沙餡➕蜜紅豆的做法紅豆提前一夜泡開，倒入電飯煲加水沒過紅豆。因爲我要做出顆粒狀態的...
自制蜜豆
用料紅豆500克清水1500克冰糖100克紅糖或白糖150克自制蜜豆的做法紅小豆用清水浸泡12小時，放入水、冰糖，60分鐘，速度0，120度，此時看個人口感，如果還想再軟點，可以加時間再煮一下。煮好後拌入白糖，即是蜜豆。放入冰箱冷藏口感...
自制蜜豆@紅豆冰棒
願我所愛之你們，一生明亮，清澈無憂，做你們願做之事，愛你們願愛之人。用料紅豆，腰豆，芸豆。綠豆，隨意，250克冰糖160-180克水800-900克蜂蜜40-50克煮兩個小時自制蜜豆@紅豆冰棒的做法今天用的腰豆，最少泡7個小時，提前泡一夜最好，泡...
自制蜜紅豆（豆沙）
家裏年年都會包豆沙包，個人偏愛那種帶顆粒的紅豆沙，今天分享的這個蜜紅豆，也可以做成紅豆沙，進可攻退可守，零失敗率，清甜好吃，做餡兒或者零食吃都可以，也可以做早餐配土司，做完還有甜甜的紅豆沙湯，冷藏後夏天喝簡直不能更爽用料...
自制蜜豆（紅豆版）
蜜豆和紅豆沙不一樣。它雖然是紅豆做的，但是吃起來粒粒分明，是甜品裏很好的佐料。可以用它裝飾雙皮奶，燒仙草等。用料紅豆200克水800克冰糖（煮）適量白砂糖（醃製）適量自制蜜豆（紅豆版）的做法稱200克的紅豆。沖洗乾淨後，浸泡4小時...
紅豆餡 自制 低糖低油
外面吃的都太甜，自制一個低糖紅豆餡分享給大家！用料紅豆250克紅糖自己調試水適量食用油適量紅豆餡自制低糖低油的做法先將紅豆泡一夜。泡好的紅豆，拿壓力煲放糖壓20分鐘，放涼待用把紅豆倒進攪拌機，適量加水攪爛，再倒進平底...
自制超低脂蜜紅豆（懶人電壓力鍋版）
網上搜了所有的房子都是加紅糖、紅糖的，在減肥又想吃甜的可以來試，甜度微甜（可視自己能接受的糖度來酌情增減）熱量超低😆😆用料紅小豆200g提前泡的清水適量煮豆子的清水500ml赤蘚糖醇45-60克自制超低脂蜜紅豆（懶人電壓力鍋...
自制蜜紅豆和紅豆沙
今天做蜜紅豆，蜜紅色非常容易煮成紅豆沙，不成粒是煮蜜紅豆的硬傷，哪怕成粒了卻可能不熟，按照我的配方做，保證你吃到棒棒的蜜紅豆，糖量自己把握，喜歡甜的可以拼命加糖，參考“zoe”按實際操作修改用料紅豆500克清水按配方操作細...
自制蜜紅豆
時間：約45-60分鐘難度：零廚藝✌️份量：10餐份用料紅小豆300g冰糖90g水380g蜂蜜30g自制蜜紅豆的做法紅小豆清洗乾淨，瀝乾水分，放入高壓鍋。放入冰糖，加水，選擇一個45分鐘到50分鐘的程序，開啓高壓鍋。50分鐘後，等高壓鍋排氣，開啟高...
自制低脂低油豆沙餡
用來包糉子的豆沙餡，突然想記錄一下照片拍的不全用料紅豆適量零卡糖適量花生油適量水適量自制低脂低油豆沙餡的做法嫌麻煩直接開水泡，接着電壓力鍋我用的豆蹄鍵，煮好的紅豆，（借別人的圖）後面用的電壓力鍋開蓋炒制的，放零卡糖...
低脂豆漿布丁➕蜜紅豆
適合夏天減肥的各位在家做的超級簡單的豆漿布丁～美味又沒有負擔噢！用料濃豆漿400毫升牛奶/淡奶油100毫升吉利丁片10g冰糖若干紅豆適量椰子粉（可以沒有）10g低脂豆漿布丁➕蜜紅豆的做法豆漿牛奶混合加熱按照自己口味放入適...
自制蜜紅豆&紅豆沙
試試用小米IH電飯鍋做蜜紅豆。自制蜜紅豆可以用來做紅豆馬蹄糕，紅豆砵仔糕，也可以做成紅豆糖水等等。用料紅豆1杯糖50克水克自制蜜紅豆&紅豆沙的做法材料合照：用小米電飯鍋配的量杯，1杯紅豆。白砂糖先將紅豆洗乾淨，浸...
自制紅豆餡豆包+蜂蜜紅豆沙湯
原本是想做紅豆卷的，豆煮的太糯，那就改做紅豆包好了，還有兩杯蜂蜜紅豆沙喝～用料紅豆克水克清水克酵母克紅糖克自制紅豆餡豆包+蜂蜜紅豆沙湯的做法1.紅豆洗淨用放入電飯鍋用涼水泡一晚，早上煮粥檔開鍋過會切斷電源，泡着備用，...
自制蜜紅豆，紅豆沙
糖量自己掌握用料紅豆300克冰糖45克綿白糖60克自制蜜紅豆，紅豆沙的做法紅豆提前泡一夜，放入電飯煲，加適量清水，放冰糖，一個煮飯程序（45分鐘）後檢查一下。豆子煮熟綿軟後，撈出，控水，放容器裏，一層豆一層綿白糖。放冰箱冷藏一夜，攪...
自制紅豆餡（蜜紅豆）
天氣熱起來，發酵比較容易，做了些紅豆餡準備做些紅豆包和紅豆麪包。用料紅豆200克水適量細砂糖130克自制紅豆餡（蜜紅豆）的做法紅豆洗淨，室溫下用水泡一晚上泡紅豆的水倒掉，將紅豆倒入電飯煲，適量水（剛好沒入紅豆），按煮粥鍵煮好後...
自制蜜蜜豆
蜜蜜豆用處多多，做饃饃、做麪包、做冷飲……只是買的蜜蜜豆實在是太太太太太甜了，不管是自己還是孩子，吃了都不健康，所以試着自己做了，甜度可以自己控制，做法也很簡單！💕用料紅豆一杯白砂糖半杯自制蜜蜜豆的做法隨便找個有蓋...
自制甜蜜蜜的紅豆沙
熬了甜蜜蜜的紅豆沙，外面買的豆沙顏色很深，且太甜了，自己熬的就可以很好的控制糖分，300g紅豆可以熬出來快兩斤的紅豆沙。用料紅豆300克冰糖100克玉米油40克自制甜蜜蜜的紅豆沙的做法將紅豆洗乾淨泡在水裏過夜備用，我用的高...
自制蜜紅豆+紅豆包
以前做紅豆包都是買超市現成的紅豆沙，這次自己做了蜜紅豆，口感更好。一豆兩吃，做了紅豆西米露和紅豆包，對愛甜食的人來說太滿足了。用料紅豆150克水300克白砂糖50克自制蜜紅豆+紅豆包的做法紅豆洗淨泡水。我是前一天晚上...