山藥薏米紅棗粥
秋冬來臨，滋補藥膳走起~今天給大家帶來薏米山藥紅棗粥。這是一種滋補身體的滋補粥，對女性尤佳。食譜來自下廚房“加奶不加糖”用料山藥40g薏米25g紅棗顆大米25g山藥薏米紅棗粥的做法準備食材大米和薏米淘洗乾淨，一起提前...
紅豆薏米紅棗山藥粥
紅豆薏米可以祛溼，紅棗補血養顏，山藥益中氣。用料紅豆一把薏米一把山藥100g紅棗五顆紅豆薏米紅棗山藥粥的做法紅豆薏米洗淨泡兩個小時或一夜山藥去皮切段，紅棗洗淨把山藥和紅棗加入紅豆薏米里，適量加水，煲兩三個小時。小貼...
薏米山藥紅棗粥
健脾祛溼養生粥---音樂真是個奇怪的東西,聲音真的可以改變人的心情,每天都會有很多事情要辦,要接觸形形色色的人,難免心情不好，辦事不順,每當我心情不好的時候聽聽喜歡的音樂確實會舒緩很多，難怪有一種治病療法叫音樂療...
紅棗山藥薏米粥
山藥，補脾益氣養陰；薏米，清熱利溼健脾。山藥薏米粥是一道傳統的藥膳。鮮甜綿軟，有潤肺清熱、健脾益氣的功效。由於此粥具有清淡、易消化的特點，因此兒童、老年人、體弱多病及脾胃虛弱者均可食用。可以說，粥是老少咸宜、男女...
紅豆薏米山藥粥(電壓力鍋版)
香甜軟糯，營養豐富，補氣養顏，健脾和胃。搭配煮雞蛋，操作超簡單卻內涵豐富的元氣早餐。用料紅豆適量薏米適量黑豆適量花生適量山藥一根冰糖適量紅豆薏米山藥粥(電壓力鍋版)的做法晚上準備好食材，量隨自己喜好。洗乾淨放進電...
山藥薏米紅棗糊
山藥薏米紅棗糊，美容養顏，除溼利水，健脾益胃！做法簡單，營養美味哦！行動起來吧！😄😄用料薏米一小把鐵棍山藥一小段紅棗2-3顆山藥薏米紅棗糊的做法薏米洗淨用清水浸泡一晚，山藥洗淨去皮切塊，大棗洗淨去核切塊！三種食材一起放入豆...
紅豆薏米山藥粥
用料薏米燕麥山藥紅豆純牛奶紅豆薏米山藥粥的做法鍋中純水。入食材。大火燒開，轉中火至粘稠。轉小火，入純牛奶。聞香。關火即可小貼士山藥、薏米、燕麥、紅豆、牛奶。大補！本人不會做後期。所以照片不好看啦！但是，真的很好...
三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）
用料小米紅棗山藥紅薯冰糖水三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）的做法小米提前泡好紅薯，山藥，紅棗切好備用（紅棗沒拍）起鍋燒水，水開後，把小米放進去，小火煮10分鐘放入準備好的山藥紅薯和紅棗，加入兩小塊冰糖，繼續煮15到20分鐘就好了（注意...
紅豆薏米山藥紅棗小米粥
用料薏米一把紅豆一把山藥一根棗依個人喜好冰糖適量小米50克紅豆薏米山藥紅棗小米粥的做法紅豆薏米雪泡四個小時以上/一夜，洗淨；小米淘淨（建議只洗兩遍），山藥洗淨削皮切成小塊，泡入鹽水重待用，紅棗淨淨後去核切成細條。將紅...
紅棗山藥粥
最近深圳的天氣好像是火力全開似得，你感受到熱氣騰騰的天氣了嗎？這麼熱熱熱的天，寶寶的活動量絲毫沒有減少的意思！每天都是滿頭的大汗，回家後又很容易乏累，到吃飯的時間，完全沒有胃口~而且大白粥的營養價值真的太低了。沒什...
紅糖山藥薏米粥
偶爾去7-11買早餐都會買一碗它的“山藥薏米粥”山藥脆脆的，粥甜甜的，外加薏米和紅棗覺得是養生佳品用料大米薏米山藥大棗紅糖水紅糖山藥薏米粥的做法大米，薏米，洗淨放入鍋中加水點火山藥切成小丁備用粥大概熬15分鐘左右的...
山藥紅棗雞肝小米粥
山藥和雞肝可能很多寶寶不愛吃，但加入少量紅棗帶有一點甜味，寶寶比較容易接受。這道粥的主要功效是健脾養胃補血，有利於促進寶寶的成長。用料小米0.5杯雞肝適量紅棗3顆山藥0.5根山藥紅棗雞肝小米粥的做法山藥去皮切成小...
薏米紅棗粥
用薏米配以糯米一起熬煮成粥，在我國古代的文獻中多有記載，如《廣濟方》、《食醫心鑑》等，爲營養豐富的滋補主食，有健脾滲溼、利水消腫的功效用料薏米150克白糖100克糯米75克冰糖50克紅棗50克薏米紅棗粥的做法糯米洗淨，放入...
山藥薏米蓮子紅棗粥
山藥薏米蓮子紅棗粥是著名的四寶粥，具有補氣養血、潤肺美白、清心祛痘的作用，適宜於青春痘、痤瘡、各種色斑、黑色素、脾胃虛弱、食少倦怠、血虛萎黃、腫瘤和泄瀉的人羣日常食療保健。用料山藥30克薏米30克蓮子15-30克...
山藥紅薯小米紅棗粥
唯有美食與愛不可辜負用料小米克50山藥半根紅棗6顆紅薯1個水適量山藥紅薯小米紅棗粥的做法幾種材料分別洗淨，放入電飯煲或者高壓鍋，我是直接用的高壓鍋煮稀飯的，30分鐘左右就可以吃拉...
黑米紅棗山藥栗子粥
#很適合女生冬天喝喲#~\(≧▽≦)/~黑米是補血的，紅棗是補血補氣，山藥是養胃的，栗子放進去脆脆的口感很好~用料黑米半小碗泰國香米半小碗紅棗8顆山藥適量栗子8顆黑米紅棗山藥栗子粥的做法黑米香米先浸泡15min,然後放進輔...
山藥薏米粥
《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據說是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中非...
紅豆薏仁山藥糯米粥
五一小長假過後調理腸胃的首選飲食。三天的小長假，無論你是屬於居家族還是旅行族，生活規律或多或少都會有所緩慢，飲食也變得不規律。而長假過後，又都回歸忙碌的生活狀態。這樣，人的身體難免會出現如腸胃不適、面板過敏等現...
山藥紅棗粥
養胃美容粥山藥潤肺補氣，紅棗補血。用料紅棗5顆山藥1根大米半杯山藥紅棗粥的做法鐵棍山藥一根去皮切成兩段拍碎後再切碎加入砂鍋放入大米和紅棗蓋上鍋蓋煮好。小貼士1.山藥去皮記得帶手套，不然好癢。...
紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥
現在的天氣很不舒服溼氣太重啦全身都不舒服怎麼辦喝點祛溼的紅豆薏米粥本寶寶貼心，給媽咪做的。嘻嘻😜ོෆ⃛😄用料薏米3把（一直手抓）山藥半根棗10顆（切開來哦）紅豆3把冰糖適量紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥的做法壓力電飯煲，紅豆...
【養身食堂】紅豆薏仁小米桂圓蓮子核桃山藥紅棗粥
【大仙的養身食堂】紅豆薏仁去溼氣，紅棗桂圓蓮子補血氣，核桃山藥健脾胃…用料紅小豆一把薏仁一把小米一把紅棗10顆鐵棍山藥兩根蓮子少許大核桃少許冰糖適量桂圓適量【養身食堂】紅豆薏仁小米桂圓蓮子核桃山藥紅棗粥的做...
紅豆薏米山藥板栗粥
用料紅豆克薏米克山藥熟板栗大米小米（也可不要）紅豆薏米山藥板栗粥的做法紅豆、薏米浸泡一夜大米、小米淘洗乾淨，和紅豆、薏米一起放入高壓鍋，加水沒過兩個指節高高壓鍋開大火，冒氣3分鐘後，轉小火5分鐘，然後關火，等高壓鍋自然...
養生粥：山藥薏米紅棗粥
夏季吃冷飲容易有溼氣，來碗薏米紅棗山藥粥，祛溼排毒，健脾養胃。用料山藥1根紅棗8顆薏米100克大米100克養生粥：山藥薏米紅棗粥的做法準備食材。山藥去皮切塊，紅棗洗淨去核切片。大米、薏米清洗乾淨後浸泡1小時。水開後下入...
紅棗薏米粥
用料紅棗5顆薏米50克冰糖適量大米50克紅棗薏米粥的做法薏米在煮之前先洗淨，用清水浸泡2到4個小時，浸泡薏米的水不要倒掉，之後和薏米一起倒進鍋裏，紅棗洗淨掰成小塊，大米洗淨先把薏米煮開，煮開後再放入大米和紅棗，等粥煮的熟...
山藥紅豆紅棗糯米黑米粥
用料山藥1條糯米適量黑米適量紅豆適量紅棗6顆紅糖適量山藥紅豆紅棗糯米黑米粥的做法紅豆黑米糯米紅棗提前泡一晚（天氣熱可放冰箱冷藏泡）山藥去皮切成小塊和提前泡好的一起放入高壓鍋上汽煲8分鐘左右加入紅糖即可（喜歡吃...