香煎黑椒三文魚
不喜歡吃生三文魚，所以做了這個煎三文魚，很合口味。用料三文魚幾大塊西葫蘆適量橄欖油適量鹽適量黑椒汁適量檸檬汁適量香煎黑椒三文魚的做法三文魚切厚片，捏點檸檬汁，加點鹽醃一下西葫蘆切厚片，待用熱鍋，倒入橄欖油將西葫蘆...
香煎黑胡椒三文魚骨
用料三文魚多塊黑胡椒研磨多多益善鹽少許，依個人口味料酒少許玉米澱粉3剋薄鹽生抽2勺香煎黑胡椒三文魚骨的做法將三文魚骨清洗瀝乾水分各種調料混合醃製十分鐘即可，電餅檔煎制金黃，其間可依據喜好撒孜然粉，椒鹽調味！超香超...
黑椒三文魚
最簡單的黑椒三文魚做法，味道鮮美極致用料三文魚1塊檸檬1個料酒1勺黑胡椒末適量食用油適量食用鹽少許黑椒三文魚的做法三文魚一塊洗淨後兩面抹上少許食用鹽後加入一勺料酒、擠出檸檬汁醃製幾分鐘再研磨入適量胡椒粉塗...
香煎三文魚
一直吃不來生的東西🤔三文魚的營養含量很高脂肪也低超適合健身完回來吃用料三文魚適量檸檬1個黑胡椒1勺黃油適量鹽撒一面香煎三文魚的做法準備食材撒上鹽+黑胡椒+半個檸檬汁醃製10分鐘ps：鹽撒一面就夠了/第一次做鹹了...
香煎三文魚（黑胡椒、鹽煎三文魚兩種）
經過醃製後再煎香的三文魚，外層焦香又很入味，裏層卻還柔軟，口感非常好。方法一：黑胡椒三文魚方法二：和風鹽煎三文魚三文魚煎之前稍稍冷凍下煎出來魚肉更完整度娘曰挑選三文魚的方法，學學如何鑑別三文魚：辨別三文魚好壞的方法...
香檸黑胡椒汁煎三文魚
第一次發佈，不怎麼會玩。請大家多多請教。謝謝用料三文魚200G海鹽適量半個檸檬汁半個黑胡椒碎少許黑胡椒醬汁可不加，加了更美味香檸黑胡椒汁煎三文魚的做法兩面煎撒上調料...
香煎三文魚骨
最近，一直在減肥，所以經常關顧日料店，不知不覺就喜歡上了啃魚骨，所以就潛心研究了一番，今天就跟大家分享一二，製作相互切磋。用料食材：三文魚骨用量：若干蠔油1.5勺蒸魚豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄欖油2-3勺香煎三文魚骨的做...
黑胡椒香煎三文魚
用料三文魚排300克蘆筍8根帶皮大蒜3瓣黃油10克生抽2勺料酒1勺蠔油1勺白糖1勺清水3勺雞精少許黑胡椒適量黑胡椒香煎三文魚的做法三文魚排化冰洗淨，用廚房紙吸乾水分備用。蘆筍去皮洗淨，1分爲2後放一邊備用。準備3瓣帶皮...
黑椒醬香煎三文魚扒
用料三文魚扒（不帶皮）約325g大粒鹽適量黑胡椒適量蒜片適量黑椒醬適量橄欖油適量白砂糖少許黑椒醬香煎三文魚扒的做法三文魚扒洗淨，用廚房紙吸乾水份，撒上適量現磨海鹽及現磨黑胡椒，再淋少許橄欖油，醃製約10分鐘；平底鍋燒熱，放...
超快手營養黑椒煎三文魚
三文魚是個寶，怎麼吃才最好？對於上班族來說，通常都會儲備凍鮮的三文，那我還是感覺熟吃會好些，刺身只能週末來搞啦～下面介紹超級方便又營養美味的做法用料三文魚1塊黑胡椒若干橄欖油少許鹽少許黃芥末醬1份超快手營養黑椒煎三...
香煎黑胡椒三文魚
用料三文魚0.5塊鹽2-5克胡椒粉3克香煎黑胡椒三文魚的做法先把一塊兒整的三文魚切成兩半兒，把刺挑出來。（要是你吃的多，就不用切成兩半兒了）可以把三文魚皮單獨弄下來，過一會兒做成香煎三文魚皮，脆脆的，非常好吃。撒上鹽等醃...
黑椒香煎三文魚扒
新鮮三文魚，肉質厚實，不腥沒刺，適合全家人食用~用料三文魚扒650g姜2片鹽2勺胡椒粉2勺油適量黑胡椒少許黑椒香煎三文魚扒的做法三文魚扒去鱗洗淨切小塊，爭取每塊大小一致魚塊用鹽、油、胡椒粉抓勻，放冰箱，醃2個小時用少許油...
宜家三文魚 香煎三文魚
每次去宜家都會在收銀外的小超市買很多冷凍三文魚，一條是四塊，自己回家做超簡單，而且比宜家烤三文魚更好吃😋用料三文魚塊鹽克黃油克宜家三文魚香煎三文魚的做法將三文魚自然解凍後，用清水沖洗一下，再用廚房紙蘸幹水分將蘸...
黑胡椒檸檬香煎三文魚
吃不了生魚片，用最簡單的做法煎一下三文魚，新鮮美味。用料三文魚250克黑胡椒少許檸檬1/4個鹽少許橄欖油2勺黑胡椒檸檬香煎三文魚的做法三文魚兩塊，檸檬1/4個。三文魚切厚片。灑入少許鹽，現磨黑胡椒粉，1/4個檸檬的汁，醃製十...
香煎三文魚
用料三文魚2塊鹽3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文魚的做法用鹽黑胡椒迷迭香醃製10分鐘，後入油鍋煎至兩面金黃即可（按照自己的喜好）配上蘆筍和歐芹點綴，美味即成😋...
黑胡椒煎三文魚
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料三文魚（帶皮）200g黑胡椒粉一丟丟無鹽黃油10g鹽1g口蘑4個蘆筍2根黑胡椒煎三文魚的做法三文魚扒用刀切開，去掉大塊的魚骨。用廚房用紙吸乾魚肉表面的水分。平底鍋中小火加熱，黃油...
幹煎黑胡椒三文魚蘆筍
用料三文魚500克蘆筍200克胡椒粉少許胡椒碎少許檸檬汁幾滴鹽少許味精少許幹煎黑胡椒三文魚蘆筍的做法胡椒碎鹽檸檬汁醃製15分鐘平底鍋先煎蘆筍兩面都要煎至斷生再煎三文魚翻一面繼續煎熟了擺盤撒上胡椒粉椒鹽...
香煎三文魚配黑椒烤番茄
簡單自然的味道用料三文魚塊3-4塊番茄一串研磨黑胡椒碎適量研磨海鹽適量橄欖油一勺香煎三文魚配黑椒烤番茄的做法番茄抹橄欖油，撒黑胡椒、海鹽入烤箱220度烤15分鐘。三文魚用鹽和黑胡椒醃15分鐘，鍋中加橄欖油小火煎三文...
香煎三文魚配黑胡椒，炒口蘑
用料三文魚1塊黑胡椒口蘑15個鹽香煎三文魚配黑胡椒，炒口蘑的做法準備好一塊解凍以後的三文魚15顆其對半切開洗乾淨的口蘑起鍋加入少許橄欖油，把鍋加熱小火，放入三文魚正面煎一到兩分鐘然後再翻面兒再煎一到兩分鐘。側面...
檸檬黑椒香煎三文魚
用料三文魚1塊檸檬半個黑胡椒適量料酒/白酒少許鹽適量檸檬黑椒香煎三文魚的做法用黑胡椒，鹽，酒，檸檬汁將三文魚醃製30分鐘鍋內入油將三文魚煎到兩面略有焦脆出鍋擠上檸檬汁，切小片檸檬伴碟...
黑胡椒狂魔煎三文魚
買了半斤三文魚一個人吃不完了麻麻又不吃生的於是我就把它煎了這理由簡直不能更簡單！用料三文魚（買來都切片好的）如圖數量黑胡椒鹽不粘鍋橄欖油（有不粘鍋可以不要）黑胡椒狂魔煎三文魚的做法用空碗把黑胡椒粉和鹽混合起來把...
檸香黑椒煎三文魚排
用料三文魚排兩塊黑胡椒碎適量鹽適量檸檬汁適量生抽適量檸香黑椒煎三文魚排的做法三文魚用鹽和黑椒碎塗抹兩面，提前醃製十分鐘煎鍋放黃油，下醃製好的三文魚，兩面煎至八成熟鍋內加生抽和檸檬汁，收汁即可擺盤上桌...
香煎黑胡椒紅酒三文魚
無法不愛三文魚，我還捨不得全煎，做了盤生魚片，配上淡口醬油，美味啊美味啊用料三文魚200g普通紅酒3勺料酒1勺黑胡椒粉（也可以是黑胡椒碎）蔥薑片鹽少許香煎黑胡椒紅酒三文魚的做法三文魚洗淨後，表面稍微劃兩下用黑胡椒，紅酒，料酒...
三文魚香煎
自家做法希望大家喜歡用料三文魚250g黑胡椒勺橄欖油勺鹽克紅椒四分之一個綠椒四分之一個黃椒四分之一個蒜半頭小蔥2根三文魚香煎的做法三文魚250克洗淨廚房紙巾擦去水份＋小半勺鹽+(三文魚厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄欖油...
香煎三文魚扒
用料三文魚1塊檸檬1個鹽3克黑胡椒1勺香煎三文魚扒的做法將三文魚扒從中間對半切開，撒一撮鹽，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹勻後醃製10-15分鐘，讓魚扒充分吸收調料。鍋中倒入少許橄欖油，大火燒熱。調中火，將三文魚扒平整放置鍋...