有關高纖豆渣小點的做法步驟和高纖豆渣小點做法圖解

高纖豆渣小點

01-02

乾燥後的豆渣粉，可以儲存比較久的時間，而且非常容易添加到各種中西點心裏。用料1(全麥豆渣消化餅)全麥粉200g幹豆渣50g楓糖44g黃油85g糖粉50g牛奶55g鹽3g用料2(豆渣司康)低筋粉110g幹豆渣40g糖粉30g鹽1g黃油30g牛奶42g...

低脂高纖豆渣戚風蛋糕

10-29

喜歡喝豆漿，可是豆渣卻總是消耗不掉。營養課上老師說，豆渣是個寶千萬別扔掉。可是除了豆渣餅和豆鬆之外還能幹什麼呢？我喜歡烘焙，不妨做我們都熟悉的戚風蛋糕吧！用料雞蛋7只低粉120克豆渣120克蜂蜜2大勺藍莓幹個人喜好決定...

高纖貝果

05-29

貝果與我們平時所吃的麪包有很大的區別：紮實而有嚼動兒，外表酥脆，內心柔軟，而且面香有韌性。貝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水將成形的麪糰略煮過，使貝果表面預先糊化增加麪包表面的光澤。經過這道步驟之後貝果就產生...

高纖全麥🍊香橙豆渣酥餅

04-29

用料幹豆渣150g低筋麪粉145g安佳無鹽黃油172g香橙屑細砂糖170g小蘇打3g全麥麪粉155g椰子油29g泡打粉5g高纖全麥🍊香橙豆渣酥餅的做法我的豆渣是原汁機磨出來的，本來就已經很乾了，再用平底鍋炒到圖中的酥鬆的狀態。所有...

飄香豆渣高纖維低脂餅

11-16

家裏打完豆漿剩餘的豆渣華麗變身人人愛吃的豆渣餅！高纖維低熱量快手早餐來一發！！配粥配小菜配炒菜都是一絕！！用料豆渣適量雜糧粉or麪粉適量廣式臘腸一根雞蛋一個西蘭花3瓣飄香豆渣高纖維低脂餅的做法豆渣和適量麪粉用筷子...

低卡高纖豆渣瑪芬

02-08

黃豆其豆生最高價值的實現是被充分利用，而不是被丟棄。運用瑪芬的快手做法，加入了高纖黃豆渣，外皮微脆內裏軟嫩，黑糖和紅棗也令口感得到了提升。家裏低粉沒有了換了部分中筋麪粉，其實全部低粉就可以了，全麥麪粉更好！更健康！這...

高纖曲奇

01-14

用料美國大杏仁250克麪粉4杯黃油150克豆渣100克糖粉150克香草糖2茶匙泡打粉1茶匙雞蛋3個高纖曲奇的做法雞蛋打散備用；大杏仁用料理機打成粉末備用。黃油打成羽毛狀，篩入麪粉，再加入全部材料拌勻即可把曲奇糊裝入裱花口袋...

高纖維、酥到掉渣渣的綠豆酥餅（附綠豆餡做法）

11-16

綠豆餡我就是煮軟了，拌勻成綠豆沙。簡單又美味。用料綠豆餡：（分割50克一個）綠豆（浸泡隔夜）300克冰糖150-200克水1000克油皮：（分割27克一個）中筋麪粉170克糖粉25克油65克水70克油酥：（分割20克一個）麪粉180克油60克高纖維、酥到掉渣...

豆渣全麥小餅，低脂高纖高蛋白

12-29

2022.05.19豆渣高蛋白高纖維低脂肪，好東西不要浪費了。加上全麥粉，進行發酵後更容易吸收、口感更好。其他配料嘛，有啥放啥清空冰箱邊角料。關鍵點：豆渣要先炒制，一來去除豆腥氣炒後會更香，二來預防做煎餅時候沒有熟透豆類皁...

怡s【高纖豆渣餅乾】豆漿豆渣的花樣吃法-5

10-18

我曾倒騰過各種配搭的豆漿【七款五穀雜糧豆漿】_title_a【七款水果豆漿】_title_a除了當飲品，豆漿豆渣還有許許多多的吃法，豆渣含有豐富的纖維素、粗蛋白和鈣質，有防止便祕，降脂降糖，防止骨質疏鬆、減肥、抗癌的功效，所以千...

高纖雜蔬

01-02

原文（極簡全蔬食）用料西芹1～2根白玉菇一把黑木耳數朵紅甜椒半隻黃甜椒半隻燕麥片適量油，鹽，黑胡椒高纖雜蔬的做法燕麥片加適量水，用大功率料理機打成漿，打久一點才細滑把西芹，紅黃甜椒，白玉菇，黑木耳，全切成小粒鍋燒熱，滴入少許油...

小叮噹的最愛🥞紫薯銅鑼燒。高纖維蛋白點心

06-07

分享一個童年的記憶👧🏻多啦A夢最愛的點心【銅鑼燒】🥞無需烤箱｜一口平底鍋就能搞定（零難度🔶）高纖維🍠高蛋白🥚營養點心🥞老人小孩都愛吃用料低筋麪粉100克泡打粉3克雞蛋2個玉米油10克紫薯三個牛奶40克白砂糖20克小叮噹...

高纖豆渣餅乾

09-29

纖維多多的豆渣餅乾，成品很香昂~原方來自ctlin_抹茶口味（所用材料）低筋麵粉75克抹茶5克乾豆渣40克砂糖30克植物油30克水15-30克(看麵糰的濕度而定)--------------------------------------------原方用的是幹豆渣，我沒把...

高纖餅乾

02-06

存個圖用料雞蛋個燕麥片克植物油克高纖餅乾的做法~~~~...

生酮小餐包（高纖維）

11-15

之前特別愛吃水果，生酮之後想補充多D膳食纖維。加入好多椰子麪粉和洋車前子殼粉，飽腹感非常強。每個大約55大卡，蛋白質2.76g，脂肪2.91g，碳水1.22g。用料雞蛋2個水120克椰子麪粉30克洋車前子殼粉20克黃油10克泡打粉3克小蘇...

高纖黑豆芝麻糊，三高輕鬆吃

02-04

用料20克乾燥黑豆100克黑芝麻，炒熟的50克白米飯10克紅糖500克水高纖黑豆芝麻糊，三高輕鬆吃的做法1將黑豆、黑芝麻、白米飯、紅糖和水放入主鍋，以15分/Varoma/速度1烹煮。2再以1分/速度10調和，即可享用。ok...

高纖蜜豆

06-14

加了全麥粉的麪包往往味道和口感都不如精白麪做出來的麪包，爲了改善人們對雜糧麪包的印象，嘗試了這款高纖蜜豆。麪糰以金龍魚麪包用小麥粉爲主，加入了黑全麥粉和小麥胚芽，營養更加豐富，中間夾如適量的蜜豆，讓麪包更加香甜可...

高纖蔬菜粥

12-06

手機內存滿了，請圖片發現這個粥的圖。補發一下食譜，這是之前做給奶奶做的術後第一頓固體食物。當寶寶已經能熟練地大口吞嚥稠的泥糊狀食物的時候，就可以往下一個目標進發了，要繼續減少食物水分，增加食物裏面的顆粒大小和顆...

高纖奶酪

11-05

經常在手工包坊買這一款，現在不用買啦！用料液種高粉50克水50克酵母0.5克主麪糰高粉105克全麥粉10克黑麥粉10克可可粉5克紅糖10克黑糖18克鹽1.5克酵母1.5克水70克黃油5克配料奶油奶酪100克糖粉10克葡萄乾或菠蘿75克表面...

高蛋白高纖維小餅乾

04-28

有些媽媽和我說過想讓孩子能夠多接受豆子我也想要嘗試各種高蛋白的小點心這個菜譜是根據加拿大superstore營養師的食譜改變。做出來的口感更像是餅乾形狀的蛋糕。豆子含有豐富的膳食纖維並且還能提供蛋白質。比起外面...

南瓜高纖

07-13

各種折騰南瓜，歐洲的萬聖節快到了，要不要整個南瓜燈應應景用料中種高粉250g全麥粉20g低粉30g奶粉15g雞蛋40g純淨水155～165g酵母3.5g主麪糰白砂糖40g鹽3g黃油25g餡料南瓜泥150g白砂糖22g黃油11g表面裝飾南瓜仁、黑芝麻適...

高纖低卡豆渣酥餅

01-04

打豆漿剩了不少豆渣，隨手做了個餅乾沒想到巨好吃半天就被搶光了(´▽｀)用料豆渣（炒幹）150克低筋麪粉80克白砂糖30克玉米油40克小蘇打少許雞蛋（可選）1只水適量高纖低卡豆渣酥餅的做法炒幹豆渣，將所有材料拌勻，加適量水揉成麪糰...

高纖椰凍

05-06

用料椰子果醬12克溫水75克洋車前子粉1.5克高纖椰凍的做法12克椰子果醬加入75克溫水，用破壁機軟化成椰漿狀態。加入1.5洋車前子粉最好再有破壁機或攪拌機充分攪拌成固體狀最好放入冰箱冷藏一晚...

講點規矩無油高纖貝果（ 10個）