簡易烤羅非魚
愛吃🐠的老婆&愛吃🐟的女兒用料羅非魚一條簡易烤羅非魚的做法買的新鮮羅非魚爲了方便在店裏讓老闆幫忙醃製好拿回來烤熟就行烤箱230℃預熱10分鐘左右錫紙上刷油把魚鋪開上下火烤盤放入中間220℃烤20分鐘翻面再烤1...
悶羅非魚
用料羅非魚一條醬油2勺蔥2根姜一小塊生抽1勺鹽適量羅非魚1條五花肉大概150克悶羅非魚的做法五花肉煸出油盛出五花肉再加點花生油煎魚魚煎金黃放薑片蔥頭香菜頭適量耗油醬油五花肉放一起加適量清水沸騰煮10分鐘最後加...
羅非魚餅
偶爾做做魚餅，雖然複雜那麼一點點，但換種吃法味道不錯。這裏不一定是羅非魚，我覺得是什麼魚問題都不大，只要弄熟了再弄碎就好。用料鹽和黑胡椒適量羅非魚腩2段，煮熟成茸雞蛋1顆，打散香菜1把，切碎玉米麪適量羅非魚餅的做法將...
烤羅非魚
用料羅非魚一條生抽一湯勺鹽適量料酒一湯勺姜一大塊蒜七八瓣辣椒粉三勺花椒一小把茴香籽一小撮香茅草一小撮蠔油兩勺土豆兩個胡蘿蔔兩根檸檬一個芫荽一小把大芫荽一小把小米辣三根烤羅非魚的做法用足量的鹽和料酒醃製...
簡單好上手的香烤羅非魚
羅非魚肉質肥厚有類似鮎魚的豐腴口感其本身的養殖比鮎魚健康可以放心食用同時這種魚相對來說體積較小容易入味肉多骨少孩子愛吃非常適合家庭日常烹飪這貨蒸着吃不如傳統淡水魚口感細膩烤着吃倒是別有一番風味用料羅非...
燒羅非魚
用料羅非魚1條料酒2勺鹽半勺雞精半勺生抽1勺耗油1勺紅豆瓣醬2勺水澱粉半碗蔥花適量薑末適量蒜末適量花椒10粒燒羅非魚的做法羅非魚提前收拾乾淨，改刀後放兩勺料酒，放半勺雞精，半勺食鹽，給魚做個全身按摩後靜置醃製30分鐘...
烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）
今個兒烤非洲鯽魚，操作特別方便，口感也不錯用料非洲鯽魚片4塊黃油1湯勺（15克）檸檬2湯勺（20克，可依個人喜歡調整多和少）黑胡椒適量蒜一小頭幹香菜片1茶勺（1克）鹽適量烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）的做法準備主料和鋪料將瀝乾的魚入...
香烤羅非魚
菜菜美食看到的雲南菜香茅烤羅非魚，可惜買不到主要香料新鮮香茅，家裏有種迷迭香，想着換一下應該也不錯，烤完之後果然沒有失望，好吃極了。用料羅非魚1條（一斤半）青檸檬一個香料（新鮮薄荷葉，迷迭香）一小把香菜，蔥，小米椒，蒜，生薑香烤...
羅非魚湯
我們全家都喜歡吃魚，尤其是羅非魚，肉嫩刺少，營養豐富，特別適合老人和孩子。做湯味道也很鮮美用料羅非魚1條洋蔥切丁生薑切片大蒜切末香菜切末胡椒粉少許鹽少許香油羅非魚湯的做法羅非魚洗淨，兩面各劃幾刀鍋裏放油燒熱，魚下...
羅非.羅非.羅非魚
用料羅非魚1條（兩斤左右）大蒜7瓣蔥1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蠔油1勺陳醋7勺鹽1勺羅非.羅非.羅非魚的做法內臟，腮去除，魚鱗刮乾淨內臟裏面黑色的膜必須清洗乾淨，這個是腥不腥的關鍵！去除以後放一些蔥跟姜在裏面，...
豆豉烤羅非魚-烤箱版
用料羅非魚1條醃魚料：幹豆豉、蒜、豆瓣醬、番茄醬、蠔油、生抽、韭菜花、檸檬酒（料酒）、幹樹子（可以不放）花椒粉、生薑粉、胡椒粉適量配菜：金針菇、芹菜、萵筍、魔芋絲洋蔥（用於鋪底）半個啤酒一瓶（實際用半瓶）豆豉烤羅非魚-烤箱...
燜羅非魚（烤箱版）
本來是打算煎一下燜着吃的，但魚太大了，不好煎熟，就想着放烤箱烤熟了，效果棒棒噠！！！用料羅非魚1條（毛重3斤左右）蔥白適量姜適量小米辣3只蒜未5瓣燜羅非魚（烤箱版）的做法羅非魚一開二，表面切幾開，洗乾淨正反面抹點鹽，因爲我買的生抽比...
香噴噴烤羅非魚（烤箱版）
方子來源於小高姐大家也可以搜尋微博【小高姐的魔法調料】用料活羅非魚1條（1.5斤左右）蔥2根姜1塊花椒2克八角2個鹽30克生抽20克清水1000克油適量花椒粉辣椒粉孜然粉適量香噴噴烤羅非魚（烤箱版）的做法羅非魚去麟清洗乾淨在...
羅非魚
用料羅非魚一條蔥4根姜1塊醬油適量油適量鹽適量香菜5條羅非魚的做法先把魚處理乾淨，魚內貼肉黑黑那層要洗乾淨（不然味道會變苦的），再切幾條痕方便入味。切好姜、蔥、香菜備用。將魚放入鍋中蒸熟，蒸熟後把碟子裏的水倒出（小...
簡易版榨菜羅非魚
忘記拍照了，先借網上圖一用用料油適量姜適量生抽1勺蠔油1勺羅非魚2條烏江榨菜1包蒜瓣2瓣簡易版榨菜羅非魚的做法羅非魚去魚鱗，洗淨，準備好所用材料熱一下油，放入薑片，放入羅非魚，兩邊都稍微煎一下。倒入醬油、蠔油、水至淹...
檸檬魚 簡單蒸羅非魚
用料羅非魚1條豆腐一小塊番茄半個青檸檬2個檸檬魚簡單蒸羅非魚的做法羅非魚洗乾淨，劃刀，肚子放姜，身子也放幾片姜，直接上鍋蒸，我直接放蒸屜裏的，這樣水就不會在盤子裏檸檬切幾片出來，蔥蒜啥的看個人需要備好想吃豆腐我就放了...
烤羅非魚filet
老早趁超市減價買的羅非魚filet，再不吃估計都凍得沒營養了，遂解凍想做。然後發現大家的菜譜都是整魚，再然後跑去youtube上搜，材料也都一堆。趕論文期間真的無心折騰，而且其實食材本身的味道就很好，有紅燒又油炸的，你是吃調料...
簡單易做又好吃的羅非魚
簡簡單單的材料，弄出最美味的食慾，佔欲了你的味蕾用料水半碗羅非魚一條一斤左右蔥4根姜4片糖5克醋1勺生抽2勺耗油一點點簡單易做又好吃的羅非魚的做法處理後，兩面刮幾道，然後兩面擦上鹽熱油，比平時炒菜多一點點油兩面煎得...
燒烤羅非魚
用料羅非魚2條磨鹽克燒烤料適量生抽勺燒烤羅非魚的做法魚不要太大條，難熟，擦乾水，劃幾刀，放烤箱230度烤20分鐘，然後兩面抹上醬油，撒上燒烤料和鹽，也可再撒上辣椒粉，烤多十分鐘，最後撒上芝麻和蘸料粉即可...
羅非魚乾～
每逢春節都會提前買幾條紅魚乾，五花肉蒔菇腐竹燜魚巴是我們家的一道年菜活蹦亂跳現捕上岸的才三塊五一斤還要什麼自行車哈哈哈哈看着廣東的冬季大太陽心血來潮想要自己弄年味第一次曬魚乾簡簡單單用料羅非魚N條粗鹽隨...
辣烤羅非魚
用料羅非魚1條鹽5克姜5~7片蔥1根生抽5勺料酒5勺老乾媽2勺孜然粉適量辣椒粉適量辣烤羅非魚的做法1.蔥切段，薑切片塞肚肚裏；2.老乾媽均勻塗在肚肚兩面;3.料酒，生抽，鹽倒一個密封袋裏，把魚扔進去晃一晃醃個10分鐘.4.拿出來肚...
簡易紅燜福壽魚（羅非魚）
我們老家叫這福壽魚，你那裏呢？因爲我是不吃蔥薑蒜這些配菜的，所以做的菜幾乎不會出現這些配料，可能有人會說，不放姜會腥，但是我的方法真的沒有腥味哦用料羅非魚1條料酒2勺鹽適量生抽2勺生粉適量簡易紅燜福壽魚（羅非魚）的做法...
烤箱版超級簡單蒜香檸檬羅非魚
家裏囤了一大袋tilapiafillet，YouTube搜了一下，有一個評論特別但有兩種香料我也沒聽懂是什麼的recipe，就用了手邊的調料結合一下這個recipe嘗試了一下，結果可喜可賀！魚肉滑嫩口感清新，趕快記錄下來以後有機會再來一發！用料羅...
簡單易學.清蒸羅非魚
用料羅非魚1條姜4、5片蒸魚豉油小湯勺3勺油看感覺蔥3、4根鹽看感覺料酒看感覺簡單易學.清蒸羅非魚的做法所需調味料蔥、老薑、一段京蔥（京蔥切成細絲和老薑一起塞進魚肚紙起到祛腥的作用）叮咚上買的下單時要求了去內臟...
羅非魚（簡易.超棒）
前兩天在農莊吃飯，有一道羅非魚菜大出做得非常好吃，大家都非常贊，由於還沒吃過癮，回來自己也做下回味一下，抱着嘗試的態度去試做一下，結果很出於意料，很滿意也非常棒♥，一條魚做出三道菜:✔《香炸魚骨》✔《清蒸魚片》✔《魚...