鮮菊花胎菊製茶

每到換季是不是容易眼睛乾澀面板乾燥整個人容易上火，有時候是不是覺得已經喝了水也還是口乾舌燥，那麼這時你就需要泡一杯菊花茶來緩解了，另外菊花茶的好處還有---清熱明目，疏風解毒。長期泡飲菊花茶對肝臟和眼睛有一定的調節作用。可以治療由於肝經有熱引起的頭暈目赤，以及口舌生瘡，以及口乾感冒，風熱頭痛、火旺等疾病，可以緩解眼睛疲勞和視力模糊，以及由於風寒溼邪引起的肢體麻木疼痛。同時菊花茶可以降血壓，醒腦提神，緩解精神緊張，改善動脈硬化和降低血清的膽固醇。

用料  

鮮菊花胎菊製茶的做法  

1. 採一些不要錢的新鮮菊花，以未開放的胎菊爲首選，因爲胎菊沒那麼寒，老少皆宜，放入盆裏用清水沖洗乾淨。

2. 鍋內加水上氣蒸3-5分鐘。

3. 取出後平鋪放在通風處晾乾。完全乾透後即可找一個密封罐子收起來儲存了。

4. 取適量放入杯內衝熱水即可飲用，根據自己的喜歡也可以加入冰糖增加口感。
   或搭配鉤藤一起泡，可以起到降壓平肝的作用。
   如果患者有大便祕結、肝火比較旺等情況，可以用菊花和決明子一起泡，決明子也有清肝明目的作用，同時它可以潤腸通便、降血脂、降血壓。如果是緩解風熱感冒引起的頭痛、咽痛等症狀，可以用菊花和金銀花一起泡，二者具有廣譜的抗菌、抗病毒作用。如果是肝腎陰虛導致的腰膝痠軟、潮熱、盜汗等症狀，菊花可以和枸杞子一起泡用，能夠起到滋陰補腎的作用。也可搭配蜂蜜或山楂，根據個人口味或需要可自行調整。

5. 吃的太油膩或者太辛辣也可以來一杯菊花茶清清火哦(^_^)另外還有祛痘、減脂、抗衰老等作用

小貼士

不要喝隔夜的茶哦，儘量喝新鮮現泡的，防治細菌滋生。