桑椹枸杞膏（一看就會）

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

2.桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤；

3.桑椹有改善面板(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使面板白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老；

4.桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌；

5.桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症；

6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
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一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者更宜食用。尤其適合肝腎陰血不足者，少年發白者，病後體虛、體弱、習慣性便祕者。
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用料  

桑椹枸杞膏（一看就會）的做法  

1. 桑椹/枸杞，分別用淡鹽水泡發，殺菌消毒。

2. 桑椹/枸杞一起，加適量水，榨汁，過濾去渣。

3. 爐子大火熬3小時左右
   PS：榨汁時加水不多，這裏可以適當加幾次水。

4. 收濃汁，老冰糖敲碎加入。繼續大火🔥熬至濃稠。
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   趁熱裝瓶（玻璃瓶先用熱水過下）。

5. 熬到收濃汁時，需要不定攪拌。防止底部焦糊。

6. 熬好的💯檢驗標準，滴一滴在化妝棉上，不滲下去即可。

小貼士

1，時間足的，榨出的渣可以加清水在熬2小時，過濾渣，可以在第三步的時候，不斷加入。這樣不浪費桑椹，就是費時間費燃料。
2，枸杞可以多加，也可以不加，看個人喜好。體虛的人喝，可以多加枸杞（2-3斤）。
3，桑椹，老冰糖，比例，8:3左右。不喜歡太甜可以適當少一點。