簡單 快手 減脂餐 蝦仁蘆筍意麪 食譜坊 早餐食譜 2.25W 大中小設定文字大小 十分鐘快手減脂餐隨便什麼醬料都可以蒜可以不放蝦仁不用解凍直接放意麪煮的時候可以放一點鹽 用料 蘆筍 6根 意大利麪 50g 蝦仁 5個 黑胡椒 一勺 BBQ醬 一勺 蒜 3瓣 簡單 快手 減脂餐 蝦仁蘆筍意麪的做法 放一點點油 然後蒜末爆香 蘆筍和蝦仁全倒進去 翻炒 煮好的意麪 倒進去 加水 加一點水 再稍微煮一下 然後倒入醬料 拌勻 出鍋！ 小貼士不想吃油直接把蘆筍蝦仁意麪全水煮然後倒入醬料攪拌就可以了 TAG標籤：減脂餐 蘆筍 蝦仁 快手 意麪 #
