糖尿病控糖早餐

我是一個準二寶媽媽
妊娠糖尿病篩查被劃到了“糖媽媽”一列
爲了baby，也爲了自己
開啓了控糖飲食
控糖不必做苦行僧
ready go！
純記錄📝，非食譜～

用料  

糖尿病控糖早餐的做法  

1. （蕎麥全麥麪粉）三合一雞蛋灌餅+聖女果

2. 蕎麥全麥雞蛋軟餅+檸檬漬黃瓜

3. 沙拉～（聖女果、雞蛋、紫薯、黃瓜、苦菊、生菜等各種新鮮蔬菜），除了可以控糖，還可以緩解孕期便祕

4. 涼拌蕎麥麪+菜心+雞蛋+聖女果

5. 全麥紫薯餅👇+蔬菜沙拉+雞蛋

6. 全麥蕎麥麪疙瘩湯～

7. 食慾不好，來一杯堅果穀物酸奶杯+一點聖女果～

8. 三合一雞蛋網餅蔬菜卷～

9. 芹菜葉香腸全麥糊塌子

10. 水煮韭菜雞蛋餃子

11. 黃金蛋抱餃+聖女果

12. 青菜燴全麥餅+荷包蛋