我敢保證這是最適合夏天的味道——黃瓜全麥蒸餃
早晨看到家裏有一根黃瓜,做個蒸餃,簡單好吃。清脆爽口!這個蒸餃再夏天不過。
我減脂放的是全麥麪粉與精面混合的,用油的量很控制,大家在做的時候可以酌情增加用量。
關於調料我不建議放太多味重的,這樣會壓住食材原本的味道,原汁原味纔好吃。
用料
黃瓜 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
木耳 | 10朵 |
蝦皮 | 1把 |
蔥花 | 4克 |
姜丁 | 2片 |
花椒粉 | 0.5勺 |
麪粉 | 450克 |
清水 | 220-230克 |
蠔油 | 1勺 |
食鹽 | 6克 |
食用油 | 10克 |
香油 | 1勺 |
我敢保證這是最適合夏天的味道——黃瓜全麥蒸餃的做法
泡好木耳,粉絲
我用的是全麥與精麥麪粉混合的450克,放入220克水,放入麪包機和麪。
雞蛋打散炒熟備用。
炒一個蝦皮蔥油,放蔥花,蝦皮,姜丁煸炒發黃,放涼備用。
我們的食材是黃瓜,黃瓜一定要切成小丁,這樣可以鎖住水分,保留原汁原味,吃起來清脆爽口。
將餡料放入盆中,依次先放油脂類:香油,蝦皮蔥油,蠔油,調勻後再放食鹽。這樣不會殺出水分。
這時候麪糰已經和好醒發15分鐘,分成40克左右面劑子。
擀成中間厚兩邊薄的皮,開始包蒸餃。餡料一定要大,這樣吃起來才過癮。用自己的方式捏嚴實咯。
水大火燒開,放入包好的蒸餃,7分鐘出鍋。
白胖的餃子好了!沾上米醋好吃!