減脂餐西蘭花聖女果

用料  

減脂餐西蘭花聖女果的做法  

1. 先把西蘭花和聖女果摘乾淨瀝水洗幹  然後燒水

2. 水燒開放入西蘭花
   水再沸騰開鍋兩分鐘等待西蘭花熟（我喜歡脆脆的）要是喜歡軟軟的可以煮久一點。熟了關火拿出來放入涼水，防止西蘭花過熱變黃。

3. 把切好的西蘭花和聖女果擺盤，如果你喜歡的話，可以加入凍豆腐（煮好的）
   有很香很原始的味道哦
   

4. 撒點現磨黑胡椒 這味道 簡直完美
   食物原始的香味

小貼士

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