國標級備賽早餐——燕麥舒芙蕾

繼昨天的燕麥蛋糕之後、我又想吃舒芙蕾了！！！
昨天有人說我的蛋糕太粗糙了，這次我把燕麥用料理機打碎了。
看好標題這是備賽早餐，備賽用備賽用備賽用。
備賽用就是材料、重量都是有精準的限制，比方說我的早餐內容就只有雞蛋+一小碗燕麥+一勺花生醬

用料  

國標級備賽早餐——燕麥舒芙蕾的做法  

1. 蛋黃蛋清分離、蛋清先放速凍室凍一會會，燕麥打碎和蛋黃混在一起。不粘鍋開始加熱

2. 取出蛋清打發、和蛋黃燕麥混合在一起。我圖省事裱花袋

3. 擠進去就能用到很多地方了，用不粘鍋做火候太重要了。我一開始是最小火，後面沒耐心了就調大一點，自己摸索吧。

4. 上了平底炒鍋，一次性把剩下的做了個大的

5. 也太好吃了吧！！！！杏仁換回了花生醬，不要太好吃！！！！一本滿足了

小貼士

1.再次聲明是備賽用備賽用備賽用，備賽時期解解嘴饞，平時誰會吃這個？
2.隨便弄弄都好吃的！