根據現有的食材隨便做的,意外的好吃😋爲上班💼上學🎒忙碌的小夥伴可以試試鴨!超好吃的
用料
無糖豆漿粉 | 一袋(30g) |
不含糖的巧克力味代餐粉(slimfast就挺好吃的) | 半勺 |
燕麥片 | 20g |
熱水 | 400ml |
快手米布丁(不含奶/不需要加熱嗷)的做法
把所有食材都攪在一起就好啦,最好不結塊。如果結塊就瘋狂攪拌。或者靜置一會兒,繼續瘋狂攪拌。
靜置半個小時以上,讓燕麥片充分舒展,有嚼勁又好吃,糊糊也變得很濃稠,超香的。在寢室隨手做做就好吃。
小貼士
靜置時間可以很長。涼了也好吃。
不要放糖鴨。代餐粉加糖真的很難吃,像幹嚼白糖的味道,個人非常不喜歡。
麥片要無糖的哦。
圖片我隨便加的,下次做補圖片鴨。