水中仙汁｜深秋快樂水

我太愛給自己搗鼓這些好喝的了
真的這個搭配好絕
太好喝了
而且還能清心降火，補脾胃，滋津液

蓮藕有水中八仙之一的稱號

王孟英的《隨息居飲食譜》這樣記載：“甘平。生食生津，行瘀止渴，除煩開胃……熟食補虛，養心生血。開胃舒鬱，止瀉充飢……果中靈品。”

蓮藕對女生真的太友好了
還有男不可一日無姜，女不可三日斷藕的說法

蓮藕得水土之氣而生，但卻有升發之性
中醫稱爲“陰中之陽”
正因爲這種特性，蓮藕可以清心火，解胸中之鬱氣，補充陰液
但又含陽氣，清熱不傷正
還可以疏通血脈補心脾，調節人體水液代謝
以及生肌養面板

梨煮熟後有清熱潤肺，化痰止咳的作用，也不會寒涼
《本草通玄》載梨：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”。
熟吃梨子是養陰的，秋燥吃它再合適不過了
山藥健脾補虛，養脾陰，新鮮山藥的黏蛋白還可以幫助保持血管彈性，防止結締組織萎縮
但是如果溼氣重舌苔厚的小夥伴，這個飲品就不大適合了

我是先用破壁機打成漿
再煮5-6分鐘
期間記得撇去浮沫
不然會撲鍋
加一點點冰糖
味道絕了

無敵好喝
一定要試試
用豆漿機也可以

用料  

水中仙汁｜深秋快樂水的做法  

1. 材料

2. 破壁機打成汁

3. 過濾煮熟

4. 記得撇掉浮沫

5. 可以加點冰糖