女兒最愛的快手煎餅
有時候給孩子做飯是不是經常手忙腳亂,那麼一定要來學這個超級方便快捷簡單又營養的煎餅吧!十五分鐘搞定!碳水化合物➕蛋白質➕維生素,通通在裏面。
用料
雞蛋 | 2個 |
番茄 | 1個 |
麪粉 | 3勺 |
香蔥 | 1顆 |
食鹽 | 適量(小寶寶不加) |
女兒最愛的快手煎餅的做法
雞蛋➕鹽打散。
放入番茄碎攪拌均勻。
放入香蔥碎攪拌均勻。
放入三勺麪粉,(就是正常家裏喝湯的勺子),具體放多少,以最後面糊狀態爲準。
麪糊基本是這個狀態,不要太稀。
不粘鍋小火,滴少量食用油,油熱了就挖一勺麪糊倒入,就不需要移動麪糊了,等下面煎的上色了,再翻面,這樣可以保證不破壞餅的形狀。
煎好裝盤啦,上面可以按自己喜好裝飾一些酸奶、奶油、水果、麥片、奶酪粉……想吃什麼加什麼。
小孩子超愛吃,連吃三天都不膩,大人也完全適合哦!熱烈也不高,營養還豐富。
小姐姐已經吃嗨了。
小貼士
番茄最好去皮,小妙招:把番茄頂部劃個十字,然後放入開水中燙兩分鐘,番茄皮就輕鬆剝掉了,這樣吃起來就不會有皮影響口感啦。
喜歡吃甜一點的可以加糖,我沒有加,口味比較淡。
麪糊下鍋後,煎到底面上色再翻面就可以,不用反覆翻面煎,容易弄碎煎餅,一定要用小火,不然還沒等翻面就糊掉了,掌握不好火候,也可以加一點水,蓋好鍋蓋悶兩分鐘,這樣不容易糊鍋,餅也比較溼潤。