早餐食譜

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低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️

低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖

海鮮菇炒雞蛋,簡單易學,鮮香嫩滑,太好吃了!

用料  

海鮮菇 1把
火腿腸 2根
雞蛋 2個
青、紅辣椒 各1個
蠔油 1勺
生抽 2勺
雞精 1勺
2克

低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法  

  1. 準備好食材

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第2張
  2. 海鮮菇洗淨切段。鍋中倒入清水,水開放入一勺鹽倒入海鮮菇焯水1分鐘左右撈出備用。

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋打入碗中攪散。青紅辣椒切片,火腿腸切片備用。

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第4張
  4. 馬克西姆不粘鍋中倒入適量食用油,油熱炒雞蛋,炒熟盛出備用。

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋中留有底油倒入青紅辣椒翻炒幾下。

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第6張
  6. 再放入火腿腸翻炒均勻。

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第7張
  7. 然後倒入焯好水的海鮮菇和雞蛋。

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第8張
  8. 放入生抽、蠔油、少許鹽和雞精調味翻炒均勻即可。

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第9張
  9. 低脂低卡,巨美味的海鮮菇炒雞蛋就做好了。

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第10張
  10. 10分鐘就輕鬆搞定,做法簡單又快手,比肉肉還好吃!

    低脂低卡💯巨好吃的海鮮菇炒雞蛋‼️的做法步驟圖 第11張

小貼士

海鮮菇焯一下水,口感更鮮香滑嫩。