春天是孩子長個的最好季節,要給他各種營養,那就每餐吃各種食材,哈哈,大雜燴
用料
雞蛋 | 2個 |
蝦皮 | 適量 |
蔬菜 | 自選 |
麪粉 | 適量 |
香菇 | 一個 |
芝士 | 2片 |
營養蛋餅的做法
打散兩個雞蛋,加入各種蔬菜,蔬菜切丁或絲
加蘑菇丁
加蝦皮和麪粉
一片芝士切丁加進去攪拌,一片切條,煎的時候放上面
全部倒進鍋裏小火煎,放上條狀芝士
雙面煎三四分鐘就可以,記得小火!也靠自己鍋子的導熱性
成品!
小貼士
可以加肉丁、香腸丁,各種你的孩子喜歡不喜歡的食物,加進去都很好吃!不加鹽!芝士有點鹹,蝦皮也會有點鹹!
春季,多給孩子吃蝦皮,補鈣效果,真心很好!