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低油低糖豆沙餡(豆漿機版)

低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖

家人都不喜歡吃市售的那種齁甜的餡料,還是自己動手做吧。

用料  

紅豆 250克
50克
植物油 50克
熟糯米粉 20克
適量

低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法  

  1. 紅豆稱重後倒入電鍋,加入比平時米飯多一些的水,用兩個米飯程序就好了,豆子不用泡就可以軟爛,有時候我都用不完兩個程序就把豆子拿出來了。(期間要開啟蓋子觀察水的情況,水快乾了就再加一些進去,千萬別糊啦)

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第2張
  2. 蒸好的豆子倒入九陽豆漿機中,加適量的水,不用太多(大概是豆子一半的量或2/3)

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第3張
  3. 開啓豆漿機的熟料打功能(沒有這個功能選幹/溼豆功能也可以,就是多了個加熱過程)

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第4張
  4. 打好的紅豆糊倒入不粘鍋中,準備炒餡。

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第5張
  5. 中小火,先把豆餡中的水分炒幹,然後再分次加入糖和油(各分三次)

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第6張
  6. 炒到豆餡抱團的狀態

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第7張

  7. 倒入20克熟糯米粉,快速翻拌均勻。

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第8張
  8. 炒餡不粘鍋鏟,有阻力時關火。不用炒得特別幹,晾涼後密封,放冰箱冷藏後,餡料會變得更幹一些。

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第9張
  9. 不甜膩的豆沙餡就做好了✌

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第10張
  10. 酥皮點心

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第11張
  11. 豆沙餡月餅,這款餡料糖油比較少,做廣式月餅的話回油後有點兒偏溼軟,最好做成京式或類似桃酥似的硬皮月餅;做酥皮點心和麪包餡料,沒問題。

    低油低糖豆沙餡(豆漿機版)的做法步驟圖 第12張
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