低卡香蕉燕麥布朗尼

好吃到吞舌頭👅
原方是帕梅拉的食譜
我根據現有的食材調整了下
巧克力🍫是75%的黑巧
截圖有限 還加了5克麪粉和一小撮海鹽🧂
做法是所有材料放進碗裏攪拌均勻😂
放進模具 烤箱中層180度15mins
如果核桃夾棗換成蔓越莓 熱量應該會更低
因爲是我跟趙小姐兩人的加餐
圖1大小的brownie是圖2材料的兩倍做出來的
控卡減脂期 每一口都吃的無比感恩🙏🏼
#母親節快樂

用料  

低卡香蕉燕麥布朗尼的做法  

1. 所有材料放進碗裏攪拌均勻

2. 麪糊倒入模具

3. 烤箱中層180度15分鐘