100款秋冬必喝養生糖水,暖宮補血,排毒美容
100款秋冬必喝養生糖水,暖宮補血,排毒美容
用料
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100款秋冬必喝養生糖水,暖宮補血,排毒美容的做法
❤️補血~五紅湯
【食材】紅糖➕紅棗➕枸杞➕花生➕紅豆
【做法】紅豆和花生提前泡發,養生壺多加點水,紅豆和花生先煮30分鐘,在加入紅糖,紅棗枸杞煮熟即可。
♦️這款湯適合貧血、虛弱、經期等人食用。❤️瘦身~紅薯紅棗湯
【食材】紅薯➕紅棗➕枸杞
【做法】紅薯去皮切塊,養生壺加入水放入紅薯塊,紅棗煮熟即可,剩餘5分鐘的時候加入枸杞煮沸即可
♦️紅薯含有大量的通便排毒,減肥期間吃最佳,補氣血,養顏。更多養生養顏糖水做法可以參考這套食譜
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部分食譜截圖
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