蜂蜜

蜂蜜有排毒養顏，潤腸通便，潤肺止咳，安神助眠的作用。蜂蜜可以滋潤心肺，咳嗽咳痰的人喝了蜂蜜水可以解痙止咳。蜂蜜還能補充能量，低血糖的人喝蜂蜜水可以迅速升高血糖，獲得能量。蜂蜜水還能美容，可以清除色斑。

用料  

蜂蜜的做法  

1. 很簡單的，適量的溫水加入適量的蜂蜜即可

小貼士

溫水沖服有助於刺激腸道蠕動，幫助排便。對於容易腹瀉的人，則是以溫熱水沖服爲佳(水溫不超過60℃)，可起到滋陰補益的作用。