減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯

適合女性朋友，冬季天氣寒冷，胃口大開，比其他季節都容易長胖，控制體重實屬不易，不防餐後來一碗蘋果枸杞紅棗湯，補氣血，減脂刮油，美容養顏，做法十分簡單，可做下午茶，餐後果湯

用料  

減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯的做法  

1. 蘋果一個，紅棗六顆，枸杞5克

2. 蘋果清洗乾淨，切厚片

3. 鍋中加入清水，把蘋果，枸杞，紅棗一起放進鍋中煮

4. 大火煮開後轉小火煮10分鐘

5. 味道清甜，解油膩，還掉秤

6. 蘋果枸杞紅棗茶，做法簡單，一款很適合減重人士的刮油湯

小貼士

1.蘋果紅棗枸杞湯可輔助減脂刮油，但是不能作爲正餐主食，也切勿大魚大肉胡吃海喝，再好的減脂湯也沒有效果的😂
2.紅棗不用炒，紅棗炒了和蘋果煮可以去積食健脾胃，作用不同