花樣炒飯,你一定要試試 食譜坊 炒飯 2.5W 大中小設定文字大小 趕緊跟着柒月解鎖西藍花的新吃法吧,好吃不發胖的西藍花蝦仁炒飯,低熱量減脂餐,營養豐富,顏值也超高der~冬天懶得動彈不想去健身房的小仙女們趕緊減脂餐吃起來,不用節食也可以瘦瘦瘦! 用料 西蘭花 1朵 米飯 1碗 鹽 半勺 辣椒粉 1勺 食用油 適量 花樣炒飯,你一定要試試的做法 準備食材 西蘭花焯一下水,焯水時放一點點鹽進去蝦處理好切小段,下鍋炒熟盛出備用 米飯倒入鍋中炒撒炒透,加入西蘭花和蝦仁,加一點鹽和辣椒粉,不吃辣的話可以不加 翻炒均勻 想吃嗎 很好吃嗎,大人小孩都喜歡 花樣炒飯 TAG標籤:炒飯 你一定要試試 花樣 花樣炒飯 #