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寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)

寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖

寶寶不太愛吃魚 這樣添加 營養豐富美味 寶寶接受度更高 三文魚自帶鹹味 無鹽添加哦

用料  

三文魚 1塊
秋葵 1根
彩椒 1塊
西葫蘆 1塊
香菇 1朵
洋蔥 1塊
剩米 1小碗
3片
檸檬汁 若干滴
適量

寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法  

  1. 食材如圖

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第2張
  2. 三文魚擠入檸檬汁去腥 醃製一小會

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第3張
  3. 除洋蔥外 其他蔬菜焯水

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第4張
  4. 醃好的三文魚放上薑片上鍋

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第5張
  5. 蒸至變色即可(後續還要加工不需要蒸太長時間)

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第6張
  6. 所有食材切丁備用

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第7張
  7. 鍋中加入適量食用油 下入洋蔥煸炒至變色

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第8張
  8. 依次加入蔬菜及米飯翻炒均勻

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第9張
  9. 鍋中加入少量水一會 可以使飯更軟

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第10張
  10. 成品

    寶寶輔食不腥的三文魚炒飯(無鹽版)的做法步驟圖 第11張

小貼士

⚠️注意寶寶對所有食材都不過敏纔可以添加哦!