藜麥蛋炒飯 食譜坊 飯 6.15K 大中小設定文字大小 終於對藜麥下手了 用料 藜麥 100g 雞蛋 1個 蔥花 少許 胡蘿蔔 1根 鹽 少許 西蘭花 適當 黑胡椒 少許 藜麥蛋炒飯的做法 藜麥洗幾遍,鍋裏煮20分鐘,燜5分鐘,撈出過涼。 藜麥裏打一個雞蛋,攪拌均勻。 西蘭花抄水切成小丁。 胡蘿蔔直接切成小丁。 小蔥切碎。 鍋裏倒油,爆香蔥花,放胡蘿蔔、西蘭花翻炒,再倒入拌好雞蛋的藜麥翻炒三分鐘,加少許鹽,黑胡椒出鍋。 TAG標籤:好吃 蛋炒飯 藜麥蛋炒飯 #