![土豆竹筍培根飯的做法步驟圖，怎麼做好吃]( "土豆竹筍培根飯的做法步驟圖，怎麼做好吃")
做法簡單還好吃，集齊蛋白質優質脂肪和碳水，減肥人隔幾天就要吃一次
用料
| 培根 | 片 |
| 土豆 | 個 |
| 筍 | 克 |
| 鹽 | 克 |
| 黑胡椒 | |
| 胡蘿蔔 | |
土豆竹筍培根飯的做法
培根切成塊，胡蘿蔔切粒，小火煎培根，煎出油之後加入胡蘿蔔粒翻炒，炒到胡蘿蔔變軟，培根邊緣有點微焦(加胡蘿蔔其實是不想浪費煎出來的油，這個油很香!用來煎蛋也不錯)
煎東西的時候準備其他食材，土豆和筍切小塊，放到蒸碗裏面，撒黑胡椒粉和鹽，一點點白糖，抓均勻
這個時候你的培根胡蘿蔔也煎好了，碼在蒸碗上層，放進蒸鍋，大概十五分鐘，我用的高壓鍋，也差不多這個時間，蒸到土豆可以用勺子碾爛就可以了
攪拌均勻，開吃！
小貼士
菜的用量隨意增減，只有培根不要太多，有一點味就行了，熱量還是蠻高的，如果蛋白質不夠，可以像我一樣加煎蛋
