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青菜皮餃子 兒童節的禮物。

青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖

爲了讓孩子吃到更多品種的菜,我把一些食材放到一起,製作的青菜皮餃子。這樣就防止孩子挑食,還有這些菜幾乎沒有經過高溫炒炸,大部分營養都保留下來了。
這次缺點是皮裏面的菜有些大了,應該再碎些就完美了。
下面這些可以吃3次的,多出的把生的凍在冰箱裏面,連着吃會膩的。

用料  

豬肉 500克
青菜 200克
400
香菇 4個
黑木耳 100克
白麪 500克
食用油 50克
50克
100克
少許
醬油 少許
調味料 少許
少許
香油 少許

青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法  

  1. 洗乾淨青菜,我這裏選的是紫葉生菜,平時可以用菠菜,油菜代替。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第2張
  2. 放在沸水中煮軟,最高時間長點。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第3張
  3. 撈出放到涼水中晾涼。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第4張
  4. 等青菜降溫的時間,我們準備蔥末和薑末。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第5張
  5. 撈出生菜,不用刻意擠掉水,打碎,也可以在菜板上切碎。準備和麪用。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第6張
  6. 撈出青菜後,水還有溫度,把木耳泡進去。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第7張
  7. 直接把青菜放進去麪粉中,與面充分揉在一起,軟了加面,硬了加水

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第8張
  8. 鍋燒熱,放一點油,越少越好,只要肉不沾鍋就行。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第9張
  9. 最關鍵一步,在熱油裏面放一湯勺左右醬油,迅速蓋上鍋蓋,否則會濺出來的。關火,晾涼。這時特殊的餃子味道就出來了。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第10張
  10. 這個時候可以把香菇切碎,有時間最好用刀切,機子打的太爛了。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第11張
  11. 給瓜削皮,準備剁碎。
    可以選擇西葫蘆,冬瓜,儘量雜味小的瓜類。我選的是瓠瓜

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第12張
  12. 由於時間關係這裏我把瓠瓜打成小丁了。(如果有時間還是擦絲,用刀剁碎。)
    然後放到布里面準備擠水。
    這個時候把面再揉一下,這時候你會發現面變得很軟很均勻了。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第13張
  13. 剛纔的油已經涼了,放入肉餡,順着一個方向攪拌,我也不知道爲什麼,反正媽媽,奶奶,姥娘都曾經這麼叮囑我。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第14張
  14. 差點忘掉黑木耳,因爲泡得晚,儘量把它放到最後去切碎,這個可以放到料理機去打碎。很難切,會蹦的哪裏都是。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第15張
  15. 不要擠太乾,其他食材沒有出水的東西,而且香菇還可以再吸收點水分的。
    瓜裏面擠出的水不要倒掉,備用。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第16張
  16. 依次放入蔥薑末,香菇,木耳,擠過水分的瓜丁。
    然後倒上香油,這裏可以多當些,因爲前面放油不多,想走可以提味。
    順着一個方向攪。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第17張
  17. 細心的朋友肯定發現怎麼還不放鹽?先讓油把這些餡都包起來然後再放鹽,這樣防止在做餡中出水。
    攪好後放少許鹽和調味料,實際上調味料不放也不錯,放了反而失去原有的食材的鮮香味。
    再攪拌,不要怕麻煩,好吃的東西都不會那麼容易得到的。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第18張
  18. 請出來麪糰,擀皮,捏餃子。這些就不細說了,都是一樣的。
    一家人坐在一起,說說笑笑,也可以捏幾個其他形狀的餃子。這個時候還可以鼓勵孩子大膽創新,玩個麪糰,我覺得比任何玩具都吸引她,最主要的是一會兒就可以把玩具當吃了。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第19張
  19. 大火燒開水。沸水下鍋,用勺背推幾下,防止餃子沾鍋底。沸騰後調成中火,再加半碗涼水,開了再加。加兩到三次就可以了。如果不確定,可以撈出來嘗下。
    我個人覺得水多些纔不容易壞。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第20張
  20. 出鍋了。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第21張
  21. 剩下清理戰場的事情,以三比一投票交給爸爸了。

    青菜皮餃子 兒童節的禮物。的做法步驟圖 第22張

小貼士

不要被複雜的過程嚇到,但是時間安排好的話,1個半小時可以完成,我在中途接了兩個電話,17:30到家,19:20開吃的。

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