杏仁大棗粥

這款是陽虛體質的滋補粥

陽虛體質的人表現爲：
1.形體白胖或面色淡白無華
2.平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長
3.脈沉乏力，舌淡胖

陽虛體質者要適當進食一些溫補的食物，如干姜、板栗、腰果、松子、牛肉、羊肉、核桃仁、花生、胡椒、花椒、蝦米、豆蔻、南瓜、胡蘿蔔、山藥、黃豆芽等。

用料  

杏仁大棗粥的做法  

1. 大棗洗淨，去核，備用。

2. 粳米淘洗乾淨，加入適量水入鍋。放入大棗、杏仁，燒沸。

3. 小火熬煮至黏稠即可。

小貼士

功效：補中益氣，健脾養胃，潤腸，止咳，補氣。

杏仁潤肺，止咳有顯著的美容功效；紅棗益氣養血，健脾益胃，補血安神。所以這款粥不僅是滋補的養生粥，還是美容養顏的美白粥，女性朋友可以經常食用。

杏仁具有潤肺生津、健脾開胃、止咳平喘等功效，適宜於氣管炎、傷風咳嗽、便祕、粉刺、外陰瘙癢、炎症、癌症等疾病的輔助治療。

杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁一般可作爲休閒小吃。苦杏仁含有毒性成分，吃時需用開水浸泡後再煮熟才能食用，而且不能多吃。